Незнакомлюся• 15 августа 2016
В какой момент вы поняли что так больше нельзя и нужно худеть?
Доброй ночи,собственно вопрос в заглавии,не знаю как себя заставить,и как дать пинок под зад начать худеть.
показать весь текст
332
0
Когда увидела себя на случайном фото в Аквапарке в купальнике. Это был ужас, в зеркале смотрелось не так. Вес был на тот момент 86 кг при росте 160 см. Это было год назад. Сейчас 70 кг - я в процессе.
дівчатка то ми тут зібрались просто поговорити чи будемо худати?)
під час другої вагітності набрала забагато кг, після родів боролась за ГВ -згущонка,вершки,халва тд тп часу небуло щось готувати то бутерброд то піца покупна то ще щось в тому роді і вуаля 78кг при 164см... інколи небуло часу поїсти то в ночі як дитина засинала то мола перекусити, також маю проблему: смачно печу і дуже люблю випічку , солодке, шоколад тд тп....(((
одним словом починаю похудання
164-165см - 78кг
хочу важити 65кг
планую скинути 13кг - як думаєте дуже багато? за скільки можна скинути?
чула що при ГВ перші місяці спорт бажано і сильні фізичні нагрузки непідключати щоб непропало молоко...
під час другої вагітності набрала забагато кг, після родів боролась за ГВ -згущонка,вершки,халва тд тп часу небуло щось готувати то бутерброд то піца покупна то ще щось в тому роді і вуаля 78кг при 164см... інколи небуло часу поїсти то в ночі як дитина засинала то мола перекусити, також маю проблему: смачно печу і дуже люблю випічку , солодке, шоколад тд тп....(((
одним словом починаю похудання
164-165см - 78кг
хочу важити 65кг
планую скинути 13кг - як думаєте дуже багато? за скільки можна скинути?
чула що при ГВ перші місяці спорт бажано і сильні фізичні нагрузки непідключати щоб непропало молоко...
так, за рік. зараз набагато повільніше процес іде, але я не здаюся, треба ще 10 кг скинути.
скидала вагу на підрахунку калорій, тому що жорсткі дієти не витримую, цей етап вже пройдено. все, що скинуто на дієті, потім повертається(((((
було пару сривів, але без наслідків))) можу собі дозволити і шашлик, і піццу - головне вміститись в коридор калорій. мені такий спосіб підходить))))
скидала вагу на підрахунку калорій, тому що жорсткі дієти не витримую, цей етап вже пройдено. все, що скинуто на дієті, потім повертається(((((
було пару сривів, але без наслідків))) можу собі дозволити і шашлик, і піццу - головне вміститись в коридор калорій. мені такий спосіб підходить))))
є таке, але можна розтягувати м’язи, ставати в планку. Часу витрачайте по таймеру - 5 хвилин, головне, щоб з’явилася звичка щось робити і пропав страх, що тренування - це щось важке і надовго.
я так почала з віджимань, поки закипає чайник, але не вагітна, тут вже самі вирішуйте.
І не налаштовуйтесь на схуднення - налаштовуйтесь на радісну зустріч із собою, веселою, сильною і красивою)))
я так почала з віджимань, поки закипає чайник, але не вагітна, тут вже самі вирішуйте.
І не налаштовуйтесь на схуднення - налаштовуйтесь на радісну зустріч із собою, веселою, сильною і красивою)))
я в процессе похудения, но на чуть-чуть (с 60,5 мне надо 56). в начале мотивации нет никакой - вроде бы и так неплохо выгляжу (у меня выражена талия и плоский живот). мотивация появляется с первыми результатами - когда садишься на стул, и ляхи не расплываются по сиденью, а собранно лежат.
Девочки,просто перестаньте есть хлеб,булки ,печенье и тд. Сначала оочень не хватало хлеба,но через неделю пришлось доесть после ребёнка,то уже-лишний.За 2 недели -1,5 кг.Так потихонечку,думаю кг 10 сбросить.
мотористка,
(1) я работаю преподом в вузе;
(2) в доме как у всех;
(3) не бризжите ядом!! Сидите в обнимку со своей задницей и с интересом о булке!
(4) чтобы так питаться, требуется очень много финансов на это меню, следовательно надо зарабатывать!
(5) заливать в себя ведрами воду не спасает от жары, а гробит сердце! установите кондиционер и успокойтесь)
(5) бред - это ваш пост, т.к. я описала свое меню на просьбу другого человека!
(1) я работаю преподом в вузе;
(2) в доме как у всех;
(3) не бризжите ядом!! Сидите в обнимку со своей задницей и с интересом о булке!
(4) чтобы так питаться, требуется очень много финансов на это меню, следовательно надо зарабатывать!
(5) заливать в себя ведрами воду не спасает от жары, а гробит сердце! установите кондиционер и успокойтесь)
(5) бред - это ваш пост, т.к. я описала свое меню на просьбу другого человека!
зашить не зашить, а мне помогает 
во время еды нужно снимать, а это больно и долго, а еще больнее и дольше их одевать, поэтому или отказываюсь от перекусов или ем ооооочень маленькими кусочками и понятно, что много не съем
во время еды нужно снимать, а это больно и долго, а еще больнее и дольше их одевать, поэтому или отказываюсь от перекусов или ем ооооочень маленькими кусочками и понятно, что много не съем
Поняла в тот момент, когда пофоткала себя со всех сторон, особенно вид со спины меня очень мотивировал)) вот моя тема была https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1540202
когда похудела на 5 кг и заметила, что на животе жирок трясется... с весом на 5 кг меня все устраивало... такой вот парадокс. не цифра важна, а ваше восприятие и самоощущение... сейчас ноги стали красивее и фигура больше нра, но жир на животе мешает и хочу продолжения улучшения!!!!
я с сегоднящнего дня на диете, приехала с турции 69 кг, потом еще наела тут, уезжала 66 кг. Вот так и поняла, выгляжу ужасно, живот висит, попа огромная
Ну бред полный, или отмазки, чтобы оправдать свою лень
и желание есть...
Молоко из конфет, халвы и сгущенки берется? )))
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
А вот найти оправдания: гормональные нагрузка, перестройка, надо ж кушать, чтобы молоко было и пр. - это пожалуйста и трубить об этом везде.
Говорю это, потому что сама через всё прошла, за вторую беременность набрала почти 25 кг
И когда пришла к своему к своему комфортному весу (60 кг при росте 178), начав тренироваться и изменив объемы питания, при этом оставалась успешной кормящей мамой
и желание есть...
Молоко из конфет, халвы и сгущенки берется? )))
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
А вот найти оправдания: гормональные нагрузка, перестройка, надо ж кушать, чтобы молоко было и пр. - это пожалуйста и трубить об этом везде.
Говорю это, потому что сама через всё прошла, за вторую беременность набрала почти 25 кг
И когда пришла к своему к своему комфортному весу (60 кг при росте 178), начав тренироваться и изменив объемы питания, при этом оставалась успешной кормящей мамой
Ответ дляЗвездолётчица
Ну бред полный, или отмазки, чтобы оправдать свою лень
и желание есть...
Молоко из конфет, халвы и сгущенки берется? )))
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
А вот найти оправдания: гормональные нагрузка, перестройка, надо ж кушать, чтобы молоко было и пр. - это пожалуйста и трубить об этом везде.
Говорю это, потому что сама через всё прошла, за вторую беременность набрала почти 25 кг
И когда пришла к своему к своему комфортному весу (60 кг при росте 178), начав тренироваться и изменив объемы питания, при этом оставалась успешной кормящей мамой
и желание есть...
Молоко из конфет, халвы и сгущенки берется? )))
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
А вот найти оправдания: гормональные нагрузка, перестройка, надо ж кушать, чтобы молоко было и пр. - это пожалуйста и трубить об этом везде.
Говорю это, потому что сама через всё прошла, за вторую беременность набрала почти 25 кг
И когда пришла к своему к своему комфортному весу (60 кг при росте 178), начав тренироваться и изменив объемы питания, при этом оставалась успешной кормящей мамой
Ну какая лень... Моя подруга и так 50 кило всю жизнь. Что до родов, что после. Просто реально - минус конфету не доела в день (у нее норма по жизни - полведра ) - усьо, молока нет. Как будто организм стресс испытывает и бунтует ’верни конфетку’. Я не говорила о молоке из конфет и халвы. Я говорила о его отсутствии из-за стресса (ущемление организма - стресс для него).
) - усьо, молока нет. Как будто организм стресс испытывает и бунтует ’верни конфетку’. Я не говорила о молоке из конфет и халвы. Я говорила о его отсутствии из-за стресса (ущемление организма - стресс для него).
Ответ дляМотористка
Ну какая лень... Моя подруга и так 50 кило всю жизнь. Что до родов, что после. Просто реально - минус конфету не доела в день (у нее норма по жизни - полведра ) - усьо, молока нет. Как будто организм стресс испытывает и бунтует ’верни конфетку’. Я не говорила о молоке из конфет и халвы. Я говорила о его отсутствии из-за стресса (ущемление организма - стресс для него).
) - усьо, молока нет. Как будто организм стресс испытывает и бунтует ’верни конфетку’. Я не говорила о молоке из конфет и халвы. Я говорила о его отсутствии из-за стресса (ущемление организма - стресс для него).
Всё верно, когда организм резко ограничивают в питании, садят на жесткую диету, он, организм ))) испытывает жесточайший стресс.
При 50 кг можно и ведрами питаться и конфеты не зажимать )))
При 50 кг можно и ведрами питаться и конфеты не зажимать )))
кормила мужа творог, сметана, сметана + пиво.
На две недели покупали оптом : 3 кг творога и 5 л сметаны
На две недели покупали оптом : 3 кг творога и 5 л сметаны
У меня 65 кг при росте 173, лишних 10 кг, 3 уже сбросила, после 40 набрала, аппетит лучше, обмен веществ хуже))) нужно менять режим питания, а я все конфеты и тортики-печенюшки уплетаю
я не понимаю как можно разожраться до 110 кг
у меня рост 162 см, вес - 51500.
я взвешиваюсь каждый день, контролирую питание
на данный момент 2 кг лишние. мне хотя бы 1 кг убрать.
встретила на днях одноклассницу, нам по 39, она как луна в полнолуние, но она намного выше Вас.
у меня рост 162 см, вес - 51500.
я взвешиваюсь каждый день, контролирую питание
на данный момент 2 кг лишние. мне хотя бы 1 кг убрать.
встретила на днях одноклассницу, нам по 39, она как луна в полнолуние, но она намного выше Вас.
Ответ дляЗвездолётчица
Ну бред полный, или отмазки, чтобы оправдать свою лень
и желание есть...
Молоко из конфет, халвы и сгущенки берется? )))
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
А вот найти оправдания: гормональные нагрузка, перестройка, надо ж кушать, чтобы молоко было и пр. - это пожалуйста и трубить об этом везде.
Говорю это, потому что сама через всё прошла, за вторую беременность набрала почти 25 кг
И когда пришла к своему к своему комфортному весу (60 кг при росте 178), начав тренироваться и изменив объемы питания, при этом оставалась успешной кормящей мамой
и желание есть...
Молоко из конфет, халвы и сгущенки берется? )))
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
А вот найти оправдания: гормональные нагрузка, перестройка, надо ж кушать, чтобы молоко было и пр. - это пожалуйста и трубить об этом везде.
Говорю это, потому что сама через всё прошла, за вторую беременность набрала почти 25 кг
И когда пришла к своему к своему комфортному весу (60 кг при росте 178), начав тренироваться и изменив объемы питания, при этом оставалась успешной кормящей мамой
Мало, кто скажет, я жирная корова, потому что жру много )))
набрала за беременность 17 кг, кормлю, -2 кг и потом снова +, на месте не сижу, с лялькой на руках + работаю, кушаю реально не много (пиалочки)
если не пообедаю - сцедить на работе ничего не получится, проверено кучу раз
Вот такая я жирная корова, жру - но совсем мало))правда
набрала за беременность 17 кг, кормлю, -2 кг и потом снова +, на месте не сижу, с лялькой на руках + работаю, кушаю реально не много (пиалочки)
если не пообедаю - сцедить на работе ничего не получится, проверено кучу раз
Вот такая я жирная корова, жру - но совсем мало))правда
автор , похудет решила буквально этой зимой. за компанию с мужем.
изначально зимой
я- 72кг 168см
муж 112кг 180см
сейчас
муж 89кг (-23кг),доволен результатом
я 61кг(-11кг) ,не довольна результатом надо еще.
изначально зимой
я- 72кг 168см
муж 112кг 180см
сейчас
муж 89кг (-23кг),доволен результатом
я 61кг(-11кг) ,не довольна результатом надо еще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу