Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
я,дико извиняюсь,правила почитала,а как пользоваться не поняла? Это нужно просто,заходить каждый день сюда,и просто писать,что кушал,и свои результаты,или как-то в таблицу вносить?Помогите ,пожалуйста.
Если не уверены правильно ли питаетесь, пишите сюда меню на день, девочки подскажут если что не так. Результаты раз в неделю, в среду. Обязательно фото с весом. В таблицу девочки вносят сами. Я сама здесь 2ю неделю. Меня Люда зовут.
замечание, не внимательно читали 
в правилах написано, что автор темы вносит результаты в таблицу самостоятельно. Вы кстати закладки тоже открывали или только первую страницу с табличкой?
в правилах написано, что автор темы вносит результаты в таблицу самостоятельно. Вы кстати закладки тоже открывали или только первую страницу с табличкой?
Привет девули!
Новеньким добро пожаловать!
Пишите тут все что хотите, в чем не уверены, мы конечно не спецы в похудении, но что знаем, то подскажем ;)
Новеньким добро пожаловать!
Пишите тут все что хотите, в чем не уверены, мы конечно не спецы в похудении, но что знаем, то подскажем ;)
Спасибо за теплый прием))
Я лично за пинком пришла
По питанию знаю все очень хорошо
Вечером, когда дети засыпают наконец, во мне просыпается обжора)))
Вчера вот сожрала манго, глядя на Зваженых, вафельку типа на утро оставила, а утром ее совсем не хочется
Я лично за пинком пришла
По питанию знаю все очень хорошо
Вечером, когда дети засыпают наконец, во мне просыпается обжора)))
Вчера вот сожрала манго, глядя на Зваженых, вафельку типа на утро оставила, а утром ее совсем не хочется
Привет,всем.Мой вес не изменился,точность на этих весах не заметна.Завтрак начался с 0.5л воды,да где-то за час до еды,а кушала я гречку на воде с солью с квашеной капустой и солёным салом,ну конечно был десерт(без сладкого ТЬМА,да ещё и КД скоро)яблочко,на полдник тоже будут яблоки.Девченки,а как долго нужно писать про своё питание?Я в этом деле уже хорошо разбираюсь,только калории для меня тяжело считать(хоть и знаю,как,но ведь это время и мне лень),а так и про БЖУ,я знаю и что с чем сочетать можно,а что нельзя,и воду минимум 300мл,на кг веса,так как?
вот перемерялась и такие мои замеры на 02.12.16, ОГ 95см,ОТ 74см,ОБ 107см,теперь моя цель -11см в бедрах!!!!!!
взвешивание 1 раз в неделю. по питанию, если все понятно, то можно не отписываться. калории не все считают. главное придерживаться принципов и заходить в тему для общения, поддержки, кто за чем )
я собираюсь в баню с мужем детьми и еще одной семьей, правда после оздоровительных процедур будет шашлык и вино
Прощай моих 55
Прощай моих 55
Ответ дляЗаместитель автора
я собираюсь в баню с мужем детьми и еще одной семьей, правда после оздоровительных процедур будет шашлык и вино Прощай моих 55
Прощай моих 55
не переживай, после бани обычно вода тоже уходит хорошо. как раз один на один выйдешь
Всем привет! Рада, что появились новенькие. Надеюсь, вы надолго с нами? В смысле до победного и не сдаваться!
Ответ дляЗаместитель автора
я собираюсь в баню с мужем детьми и еще одной семьей, правда после оздоровительных процедур будет шашлык и вино Прощай моих 55
Прощай моих 55
Правильно. Прощай 55 и привет 54.
Привет!
Земляков находите
Попарились вчера немного, муж веничками погонял, первый раз. Снежком обтиралась... ухххх
Потом с девчонками выпили по бутылке шампанского
Так хочется сегодня сделать день лени, но не получится, нужно вставать и идти готовить своим мальчишкам
Земляков находите
Попарились вчера немного, муж веничками погонял, первый раз. Снежком обтиралась... ухххх
Потом с девчонками выпили по бутылке шампанского
Так хочется сегодня сделать день лени, но не получится, нужно вставать и идти готовить своим мальчишкам
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу