Кто со мной худеть присоединяемся )

ага) я в 15 училась ))

ну молодец

Привет,всем!Утром не успела покушать,вода и яблоко,знаю так нельзя,но на выходных долго сплю.а потом на рынок,и всё завертелось,в итоге только собираюсь варить овсянку.Всем вкусного и полезного обеда. Из Городни.

я сейчас упаду под стол, мир тесен. Я в Городне 3 года проработала)))))))))))))

И кума у меня с Городни)))

Да,земля круглая и маленькая.

Девочки, как приятно что нас не только лишние кг связывают а и родные земли
В общем я расслабилась конкретно, нужен волшебный пендель и то уже
Сегодня спекла ту селедочку которую давно купила, запекла картошечку и ем, ем, ем... Днем нажралась картошки с рыбкой и решила что вечером только кефир, и вот нужно было мне заглянуть в духовку Там картошечка лежит, так я на ночь еще порцию вмолотила Теперь совесть мучает, и признаюсь вам честно, что бы отругали меня Воду не пью, зарядку не сделала, полная расслабуха, реально полная.
У меня КД должны быть на днях, перепады настроения, может и жор нападает по этому поводу Нужно брать себя в руки

Дааааа,картошка это плохо,ай,ай,ай.Но я сейчас,всю темку перечитываю и смотрю,что вы где-то с августа начали,да?Так вот,точно так и я в прошлом августе к ноябрю скинула 10кг,а по объёмам-ОФИГЕТЬ,такое отражение в зеркале было,и я расслабилась,правда моя болезнь сладости,и понеслось за раз две шоколадки и два мороженого и это то,что помню,конечно я не стала выглядеть хуже,и решила ещё раз съем,и на следующий день,и т.д. и т.п.,и вот прошёл год (с начала обжорства), а я как старуха у разбитого корыта!!!!!!!Вот и у меня скоро КД (2-3дня),но ведь я хочу влезть в джинсы,а ведь скоро лето,ну кто за нас это сделает!!!!Это у вас получился-читинг,без него на таком сроке похудения,иногда и ...ну и пусть,всё равно не здавайтесь!!!(В общем,когда у меня до этого желания дойдет,держите меня семеро)Всем спокойной ночки!

только спокойствие, сбила оскому, теперь в строй. Света, тебе нельзя, для меня лично ты пример номер 1 по похудению. Поэтому бери себя в руки и не вздумай свой результат запускать, мне бы жалко было столько труда и усилий.

10 кг сбросила и они вернулись? не поняла по истории

начали давно, уже несколько месяцев. девочки хорошо похудели, я практически нет, так как больше нарушаю, чем придерживаюсь. но с темы не ухожу, уже привыкла к общению, больше для контроля, лишь бы на верх вес не рос. все планирую в руки себя взять...

с 14.08.15г,начала худеть,и до ноября скинула 10 кг,а потом дала слабинку и всё.

но я худела на диете,и соблюдала по всей строгости,почти до конца,но сладости победили

вот и сейчас думаю,пока пп,а с февраля-марта посмотрим,одно ’счастье’много д.р.,начинаться будут, потом Пасха моя любимая,и тут диету тяжело держать,а вот пп норм,так что пока курс держим на пп,но посмотрю по объёмам.

все вернулось назад?

вот читаю, ну аки сестра мне родная))))) но темка реально в руках заставляет себя держать.

Так, я вот не поняла, моя хандра обернулась в обжорство и передалась интернетно-клавиатурным путем в Харьков??? Света, тебе нельзя!!!))) Ты у нас лидер в похудении!!!

ну так с одного города все таки )))

согласна, Свете вообще нельзя

100%!!! Всем можно, Свете - нельзя!

)))

Привет,девочки!Всем,доброго утра.ДА У МЕНЯ ВЕРНУЛОСЬ 8 кг,и почти все см.Всем вкусного.

Привет!
Девчонки, вы мне реально подняли настроение Спасибо за приятные слова и за волшебные пендели
Мне конечно приятно, что вы считаете меня лидером похудения, но у нас есть и Лена, которая тоже хорошо сбросила и вообще всем нам респект что держимся
Я вот хотела кофе с тостом и маслом выпить, так после прочитанного пью только кофе, без тостов
Сегодня встала на весы +200гр, в принципе не расстроилась, взяла себя в руки сделала зарядку, на завтрак молочная кукурузная кашка. Никаких срывов - скоро праздники!!! Там точно захочется потянуть что-то не разрешенное, так что девули себе затягиваю поясок и вас прошу
Еще раз за ваши волшебные слова и пендели спасибо Помогает

Я считаю чем строже диета и чем больше запретов - тем больше шансов на срыв!
Хочется сладкого - не беда, сейчас уйма пп рецептов десертов. Нужно не ленится приготовить себе любимой. Конечно легче купленную печеньку или тортик схомячить, но можно приготовить на несколько дней пп кексы например и утром с чашечкой кофе или чая. Черный шоколад в конце концов, только стараться утром.
Я по себе вижу, реально каких-то голоданий у меня нет, стараюсь готовить себе и наедаться, а не доедать. Главное не выходить за пределы нормы ккал.
Мне идеально подходит - утром и в обед хорошие порции, что бы встать из-за стола довольной и вкусно поевшей, вечером - попроще и по легче. Перекусами догоняю ккал если нужно.
Запрет на - покупные сладости, пиво, мучное (позволяю себе с хлеба бородинского делать тосты раз в день или через день), пицца, салаты с майонезом, картошку ограничила, жирные мяса и жареное (жареное иногда и смотря что), вареники, пельмени... так сразу и не вспомню что у меня еще под запретом.
Алкоголь бы полностью исключить, но не могу и не хочу. Бокальчик или два красного вина - это мой релакс ))))
Так и получилось, на этой неделе в марафоне неделя читтинга, я этим воспользовалась ;)

Девочки, что у Вас сегодня на обед, ужин? Моя фантазия исчерпалась.

вот это другое дело

блин, реально жалко

На обед рыбный суп без картошки и рыбка с супа, сейчас кофейка еще выпью с кусочком черного шоколада.
На ужин своим буду жарить деруны или драники (как там правильно), а себе скорее всего сделаю лукоты, давно не делала.
Вот рецепт если что
http://www.povarenok.ru/recipes/show/117693/
Только сделаю на пол порции и меньше манки добавлю. Жарю на сковородке с каплей масла подсолнечного.

о, вот это прежняя Света, куча рецептов и амбиций

Лукоты отменяю! Нашла еще два куска запеченной вчерашней селедочки, это и будет мой ужин и квашеную капусточку добавлю. Чего добру пропадать ))))