Неутомимые шахматы• 18 августа 2016
Правильное питание. У меня рвет крышу
Неделю на этом невкусном питании. У меня уже депрессия, утром несладкий чай и творог. Фу какая это гадость. Ужин отварная грудка с овощами. Есть конечно можно, но не то пальто. .Блин девочки ну как можно на этом ПП сидеть? Вчера в инете рецепты смотрела, отварная брокколи ну ее впихнуть? Ведущая там говорит это божественно вкусно, думаю ну да рассказывай
показать весь текст
519
0
смотря какой. найдите в продавалке по запросу ФИТПАРАД, это отличный сахзам. №10 одного грамма хватает на чашку чая
соль нельзя отменять в питании!!! просто сократить существенно от обычно привычного присаливания.
Сахарозаменитель нельзя употреблять часто, вообще если от сладкого отказаться то через пару месяцев оно простивно уже будет, по себе знаю, я сумашедшая сладкоежка, среди ночи конфеты ела, сейчас сама себе не верю, но конфета шоколадная в рот не лезет.
Сахарозаменитель нельзя употреблять часто, вообще если от сладкого отказаться то через пару месяцев оно простивно уже будет, по себе знаю, я сумашедшая сладкоежка, среди ночи конфеты ела, сейчас сама себе не верю, но конфета шоколадная в рот не лезет.
Если Вы употребляете сахар активно, то да (с напитками, с творогом и т.д.)
Хотя бы напополам заменять.
Хотя бы напополам заменять.
а еще лучше кофе не пить, тогда жить легче будет, я отказалась, и ничего страшного не произошло.
А еще приучила себя пить лимонную водичку, отлично заменяет желание попить кофейку или чай. С лимоном опьется вода легко и как раз 2 литра за день выпиваю.
А еще приучила себя пить лимонную водичку, отлично заменяет желание попить кофейку или чай. С лимоном опьется вода легко и как раз 2 литра за день выпиваю.
Ne nuzhno kidat´sia iz krajnosti v krajnost´ ! Esli Vam ne komfortno s takim rezhimom - ischite kompromiss. Dlia nachala opredelites´, zachem Vam PP? Esli tol´ko dlia korrektsii figury - to ne muchajte sebia nevkusnoj edoj, a esh´te prezhniuju, no schitajte sutochnyj kalorazh. A esli hotite zdorovyj ratsion - tushite i zapekajte, a ne zhar´te, te ovoschi, miaso, kotorye liubite. Poleznoj edy namnogo bol´she, chem vrednoj! Raznoobraznoe pitanie eto 5 sostavliajuschih - ovosch, frukt, zlak, miaso(ryba), kislomolochnoe, i neobiazatel´no vpihivat´ v svoj ratsion vse ovoschi na svete, bez brokkoli mozhno prekrasno i zdorovo zhit´! ;-)
Mozhno est´ vse, no goloj i pered zerkalom! Shuchu! MOzhno est´ vse, no v predelah rasschitannogo kalorazha...
так выбор есть же - молоко На здоровье, есть 0,5% и сейчас есть ещё новое 1% жирности но белка чуть побольше чем в 0,5
ну я в день выпиваю аж одну чашку чая или кофе, и соответственно в день расходую один пакетик сахзама 1 грамм. я лимонную не могу, гастрит. воды от 2 до 3 литров без особых усилий и так выпиваю в день
А я обожаю брокколи! Только ею бы и питалась. А грудку обмазываю специями и запекаю в микроволновке или в духовке в фольге. Выходит гораздо вкуснее, чем отварная
Ответ дляМолочный Хомячок
насмешили))))) люди годами и десятилетиями сыроедят и фруктоедят - и живые, детей вынашивают, рожают и выкармливают. энергия - из углеводов. Углеводы - в фруктах. Кстати, зелёную гречку пророщенную ем, особенно классно она в конфеты-десерты-тортики идёт.
книга 80-10-10, поинтересуйтесь, не про каши, а про общие стереотипы питания, особенно в разрезе белка и жира.
а где вы рецепты берете ? и вдохновляетесь ? 
Ну во-первых кусочек тоненький сломается скорей всего, если не сухарик. Во-вторых мне невкусно просто украинский хлеб.
Сухарик - это миллиметра три толщиной кусочек. )))
Сухарик - это миллиметра три толщиной кусочек. )))
Автор как я вас понимаю!!!!! Пробовала сидеть полностью на правильном питании, в итоге думала что кого убью и сама сдохну. В итоге просто отрегулировала свое, стараюсь кушать больше полезного, но и вкусненького себе позволяю то, что люблю. Ну и больше спорта..
Не быть мне фитоняшкой, ну и не надо!!!
Не быть мне фитоняшкой, ну и не надо!!!
Тоже хожу злая. Хорошо хоть ребенка нет рядом.На ужин накрошила помидор рукколы и отварное филе. Сбрызнула раст.маслом посолить поперчила. Вроде и не наелась но и не голодная. На работу на перекус возьму горсть арахиса и хлебцы купила. А завтракать буду омлетом
денег на ПП уходит больше, чем на не правильном (
проще питаться картошкой, чем рыбой, орехами, овощами, телятиной....жарить на Олейне дешевле, чем на кокосовом масле.....ну и так дальше...
проще питаться картошкой, чем рыбой, орехами, овощами, телятиной....жарить на Олейне дешевле, чем на кокосовом масле.....ну и так дальше...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу