Неутомимые шахматы• 18 августа 2016
Правильное питание. У меня рвет крышу
Неделю на этом невкусном питании. У меня уже депрессия, утром несладкий чай и творог. Фу какая это гадость. Ужин отварная грудка с овощами. Есть конечно можно, но не то пальто. .Блин девочки ну как можно на этом ПП сидеть? Вчера в инете рецепты смотрела, отварная брокколи ну ее впихнуть? Ведущая там говорит это божественно вкусно, думаю ну да рассказывай
показать весь текст
519
0
Ответ дляПлюшевая дыба
ешьте картошку с салом и не заморачивайтесь
Свежее сало полезно содержанием омега 6 например да и картошку, по последним исследованиям, вернули к полезным продуктам и пересчитали ее калорийность, теперь она ниже чем у яблок!
Слушайте, вы путаете ПП и диету-сушку
Если вы не на диете, а планируете перейти на пп, не исключайте сладкое и соль.
Только вместо сахара добавляйте стевию например. Только не сахарозаменители эти химические. Они аппетит разжигают и для здоровья вредны.
А соль просто задерживает воду. Ее исключают для быстрого рез-та- перед соревнованиями или событием каким-то
Если вы не на диете, а планируете перейти на пп, не исключайте сладкое и соль.
Только вместо сахара добавляйте стевию например. Только не сахарозаменители эти химические. Они аппетит разжигают и для здоровья вредны.
А соль просто задерживает воду. Ее исключают для быстрого рез-та- перед соревнованиями или событием каким-то
Ответ для@Kaccaндра@
Да..я согласна с Вами..но речь о тренировках не шла,если спорт нагрузки давать и не просто на 20 мин с касетой Синди..тогда это совсем другая история
Как-то я даже не подумала что пп и без спорта)) для меня само собой разумеется)
так я об этом же, а то все гоняться за не понятной модой и жрут куренные грудки, иногда полезнее кусочек сала схомьячить
Я не знаю как люди стевию употребляют, у нее такой привкус ужасный, мне проще совсем без сахара!
Ответ дляПлюшевая дыба
так я об этом же, а то все гоняться за не понятной модой и жрут куренные грудки, иногда полезнее кусочек сала схомьячить
если иногда и кусочек
я вообще без муки - отруби овсяные (самую малость), фитпарад и яйцо. Могу и без отрубей. Очень вкусно. Поливаю йогуртом )
Ну можно мед. Стевия как пример. Но если выбор между сахарозаменителем и сахаром, то однозначно второе
натуральный сахарозаменитель (на стевии, топинамбере....). Я покупаю № 10. Тут как-то хвалили № 7, но я взяла, мне не понравился вообще, он с шиповником,кислит чуть-чуть....
когда привыкаешь к простым продуктам на правильном питании, они становятся вкусными. Но это надо время, чтоб вкусовые привычки изменились, максимум полгода.
И насиловать себя не надо, надо делать это постепенно все
главное отменить сначала самое не полезное - жаренное, майонезы, колбасы и дальше потихоньку
И насиловать себя не надо, надо делать это постепенно все
главное отменить сначала самое не полезное - жаренное, майонезы, колбасы и дальше потихоньку
У стевии привкус плохой? 
Она очень даже вкусная, у меня муж ее в виде холодного напитка летом пил, друзей присадили. Вам наверное попалась какая-то неправильная. Очень приятная на вкус, ароматная и сладенькая она
Она очень даже вкусная, у меня муж ее в виде холодного напитка летом пил, друзей присадили. Вам наверное попалась какая-то неправильная. Очень приятная на вкус, ароматная и сладенькая она
Ответ дляВам телефонограмма
У стевии привкус плохой? Она очень даже вкусная, у меня муж ее в виде холодного напитка летом пил, друзей присадили. Вам наверное попалась какая-то неправильная. Очень приятная на вкус, ароматная и сладенькая она
Она очень даже вкусная, у меня муж ее в виде холодного напитка летом пил, друзей присадили. Вам наверное попалась какая-то неправильная. Очень приятная на вкус, ароматная и сладенькая она
Мне тоже противная.
девочки, желающие похудеть, заходите к нам в тему, добро пожаловать https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1549843
да, я тоже иногда с отрубями делаю
правда отруби попадаются разные - одни вроде ничего, а другие прям как мусор
правда отруби попадаются разные - одни вроде ничего, а другие прям как мусор
Когда пичкаешься копченностями и булками, то брокколи твой организм конечно не воспримет)). Все эти усилители вкуса и прочая фигня убивают рецепторы напрочь. Когда будете долго на ПП, увидите, как все это станет вкусно.
Я очень люблю брокколи на пару или в свч. Куриную грудку в бульончике обожаю, припущенного судачка, творог и кефир 0%. Перец и синенькие, помидорки и лук запекаю в духовке. Сама делаю тефтельки из индюшки - фарш, яйцо и лук, приправы. Варю на пару - объеденье
От роллов не тошнит))) их тоже тоннами. Раньше как вы была( пока дрыщем была) . Теперь все. И ничего , реально вкусно!
Да прям таки. Не пугайте человека! У нас вся семья на ПП, лишнего веса ни кого нет! Едим только вкусное ) Минимум жареного, животного жира, магазинных сладостей,но соль и сахар едим. Зачем такая жесткая, жестокая диета, если автору надо сбросить всего около 5 кг? Убрать колбасу, жареное мясо, животный ( мясной) жир, конфеты - и вес уйдет постепенно.
ПП в наше время не бывает, автор. А то, что называют ПП, для меня всего лишь навязанные тренды или самоуспокоение. Я стараюсь есть небольшими порциями, но все, что хочу. И держу форму в 50 кг. Только начинаю есть больше или перед сном, тут же поправляюсь (. Главное, количество съеденного в день и объем физических нагрузок. А качество овощей, фруктов и мяса - отдельная тема. Либо домашнее, собственноручно выращенное, либо это уже не ПП. Еще у меня весь холодильник завешан таблицами химическими, что с чем можно и что с чем нельзя. Своя таблица Менделеева со схемами. Я лечила другую проблему, но очень пригодилось для ПП.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу