Мая твая не панимать• 09 ноября 2016
Как я на Дюкане посидела...
Почитала что тут о Дюкана опять заговорили, хочу поделитьс "опытом"...
Начитавшись, как все хорошо, села на Дюкана и я!
Вес 72, рост 163, 35 лет
Меню расписала, книгу прочитала, в группы всевозможные вступила, мотивашек насмотрелась...продуктов накупила. Я даже анализы сдала! Кровь на биохимию, общий, на холестерин и анализ мочи. Ну хоть в космос!
Продержалась 13 дней.
Не голодала, готовила, не ленилась, воды пила как положено. Конечно я читала что бывают проблемы с почками, но думала меня это не коснется, я же здорова, не пью, не курю, ем насколько можно здоровую и разнообразную пишу...
На 4 день атаки начало колоть в боку, ну разве меня этим напугать...Через неделю заметила что кожа стала очень сухая, до этого была жирная, в уголках рта появились трещины, посыпались ресницы, но и этим разве напугаешь...
На 10 день я узнала где у человека почки, да так как никогда не знала, больно было даже говорить. Еле доползла. Бросила.
Итого за 2 недели Дюкана -4 кг. Которые вернулись спустя неделю нормального питания, думаю это просто вода ушла. Хочу сказать что я не обжираюсь, мучное и хлеб практически не ем, картошку тоже. Люблю хороший шоколад и кофе и пицу по вечерам выходного дня...
Решила просто поменять привычки и больше двигаться, итого за месяц -10...
С дюкана почерпнула некоторые рецепты и сладости, но постоянно на ней сидеть это не здорОво...
Начитавшись, как все хорошо, села на Дюкана и я!
Вес 72, рост 163, 35 лет
Меню расписала, книгу прочитала, в группы всевозможные вступила, мотивашек насмотрелась...продуктов накупила. Я даже анализы сдала! Кровь на биохимию, общий, на холестерин и анализ мочи. Ну хоть в космос!
Продержалась 13 дней.
Не голодала, готовила, не ленилась, воды пила как положено. Конечно я читала что бывают проблемы с почками, но думала меня это не коснется, я же здорова, не пью, не курю, ем насколько можно здоровую и разнообразную пишу...
На 4 день атаки начало колоть в боку, ну разве меня этим напугать...Через неделю заметила что кожа стала очень сухая, до этого была жирная, в уголках рта появились трещины, посыпались ресницы, но и этим разве напугаешь...
На 10 день я узнала где у человека почки, да так как никогда не знала, больно было даже говорить. Еле доползла. Бросила.
Итого за 2 недели Дюкана -4 кг. Которые вернулись спустя неделю нормального питания, думаю это просто вода ушла. Хочу сказать что я не обжираюсь, мучное и хлеб практически не ем, картошку тоже. Люблю хороший шоколад и кофе и пицу по вечерам выходного дня...
Решила просто поменять привычки и больше двигаться, итого за месяц -10...
С дюкана почерпнула некоторые рецепты и сладости, но постоянно на ней сидеть это не здорОво...
показать весь текст
202
0
На сайте Дюкана так рассчитало мне, и потом же программа в телефоне по Дюкану. Вводила все свои данные.
значит,это не ваше! у меня кум на Дюкане - похудел так,что не узнать! периодически соскакивает(то праздники, то еще что), но результат налицо! правда как по мне - то это очень дорого! как и обыкновенное правильное питание...не по карману
добрый день, какой у вас сейчас уже вес? вы перешли на закреп? Автор сорри за офтоп, в защиту Дюкана ничего говорить не буду, все индивидуально, у вас так
Снежана, у меня около месяца было плато, сейчас вроде на 0,5 кг сдвинулся вес но пока про закреп не думаю :)
сейчас 69,5
сейчас 69,5
я уже привыкла к застоям веса, даже не парюсь на этот счет, и взвешиваюсь очень редко. Но питание мне подходит идеально, правда фруктами я редко, но грешу
Подруга всей семьей на Дюкане была .за год у нее минус27, у мужа- 40, у сына- 28. Уже 2 года как не на Дюкане,но придерживаются здорового питания. Вес держится - никто не набрал
Диеты - зло. Никогда не знаешь как конкретно для тебя это вылезет
Корректировать питание можно проще - ограничить себя в мучном, сладком и жирах.
Ну и порции уменьшить раза в два.
Корректировать питание можно проще - ограничить себя в мучном, сладком и жирах.
Ну и порции уменьшить раза в два.
как я себе не обещала что такого делать не буду, но я не согласна с Дюканом что любые фрукты нельзя. Бананы, виноград - они очень сладкие и калорийные. Но яблоко и мандарин слопать можно, а в остальном все идеально. Но грешить я начала через пол года пребывания на диете, до этого все строго
Я ни в коем случае не обвиняю эту диету, и ребенку ясно, что надо держать себя в руках при любом способе питания. Свекрови диета очень подошла, не возникло проблем со здоровьем и т.д., но вот сорвалась...
Ответ дляСнежана Денисовна
как я себе не обещала что такого делать не буду, но я не согласна с Дюканом что любые фрукты нельзя. Бананы, виноград - они очень сладкие и калорийные. Но яблоко и мандарин слопать можно, а в остальном все идеально. Но грешить я начала через пол года пребывания на диете, до этого все строго
у меня все так же,и я только с апельсинами не могу удержаться.ну вот не могу без цитрусовых и все! 14кг ушло,потом как то на закреп перешла так как вес стоял.но так и стоит дальше гад.мне понравилась диета,и вкусно и сытно
ну я прям так особо фруктов не ем, но тоже иногда от яблока чуточек кусну, или несколько виноградин у малой стырю :)
на итог не влияет
на итог не влияет
Панкреатит, выпавшие 70 проц волос, камень в почке, подорванный иммунитет, на лечение идут десятки тысяч уже пол года, а все 2 мес дюкана, кг вернулись конечно. Мучное, сладкое и даже шоколад не ем, печень накрылась вдобавок. До диеты сделала полностью узи организма и анализы сдала, было все хорошо, а теперь я живу по больницам.
от Дюкана или дочерь довела себя до истощения диетой? потому что моя племянница 14 лет и так худющая как палка а уверена что толстая. вполне возможно что и указанная дочерь дохуделась до 40 кг на 170 роста?
Ах да гормональный сбой еще, на этом фоне аит начался. Боже верните год назад меня, дуру, столько здоровья угробить, теперь второго малыша не смогу родить. И все врачи в один голос твердят дюкан это
, где ж вы раньше были. Девочки, оно то у вас хорошо сейчас, а что будет через год другой. Я и витамины пила с херба и рыбий жир, пока на диете была.
, где ж вы раньше были. Девочки, оно то у вас хорошо сейчас, а что будет через год другой. Я и витамины пила с херба и рыбий жир, пока на диете была.
у меня тоже застои веса по 2-3 месяца, я на них забила. Настроилась чередоваться до весны, а летом может на закреп. Но я настолько привыкла к чередованию, что забыла как это питаться по другому.
витамины, рыбий жир, норму по растительному маслу соблюдали?
волосы на изменения в организме реагируют примерно через 4-5 месяцев, вы уверены что это диета виновата?
волосы на изменения в организме реагируют примерно через 4-5 месяцев, вы уверены что это диета виновата?
Знакомая сидела на Дюкане 4 месяца. Похудела сильно, но загремела на 2 месяца в больницу с почечной недостаточностью. После чего набрала вес больше, чем было До Дюкана. Стремная диета. У меня больше 5 дней не получалось выдержать)
чем таким вы питались? напишите примерное меню и схему чередования, я слабо верю что это за 2 месяца от Дюкана, при соблюдении всех норм
Я фрукты терпеть не могу,кроме тайских ананасиков и манго,не ем,зат о ем много-много овощей.И всё ок.
Я читала,но не сидела,но там идея такова,организм ест сам себя,потом всупают овощи и зелень,мясо,чередуется это всё,со временем выходишь на обычный режим питания с поправками.
неестественная идея 
но кто хочет, пусть занимается...
поменять режим питания = результат гораздо здоровей получается и эффективней
люди хотят трескать сладости и выпечку, но чоуж.
но кто хочет, пусть занимается...
поменять режим питания = результат гораздо здоровей получается и эффективней
люди хотят трескать сладости и выпечку, но чоуж.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу