Мая твая не панимать• 09 ноября 2016
Как я на Дюкане посидела...
Почитала что тут о Дюкана опять заговорили, хочу поделитьс "опытом"...
Начитавшись, как все хорошо, села на Дюкана и я!
Вес 72, рост 163, 35 лет
Меню расписала, книгу прочитала, в группы всевозможные вступила, мотивашек насмотрелась...продуктов накупила. Я даже анализы сдала! Кровь на биохимию, общий, на холестерин и анализ мочи. Ну хоть в космос!
Продержалась 13 дней.
Не голодала, готовила, не ленилась, воды пила как положено. Конечно я читала что бывают проблемы с почками, но думала меня это не коснется, я же здорова, не пью, не курю, ем насколько можно здоровую и разнообразную пишу...
На 4 день атаки начало колоть в боку, ну разве меня этим напугать...Через неделю заметила что кожа стала очень сухая, до этого была жирная, в уголках рта появились трещины, посыпались ресницы, но и этим разве напугаешь...
На 10 день я узнала где у человека почки, да так как никогда не знала, больно было даже говорить. Еле доползла. Бросила.
Итого за 2 недели Дюкана -4 кг. Которые вернулись спустя неделю нормального питания, думаю это просто вода ушла. Хочу сказать что я не обжираюсь, мучное и хлеб практически не ем, картошку тоже. Люблю хороший шоколад и кофе и пицу по вечерам выходного дня...
Решила просто поменять привычки и больше двигаться, итого за месяц -10...
С дюкана почерпнула некоторые рецепты и сладости, но постоянно на ней сидеть это не здорОво...
Начитавшись, как все хорошо, села на Дюкана и я!
Вес 72, рост 163, 35 лет
Меню расписала, книгу прочитала, в группы всевозможные вступила, мотивашек насмотрелась...продуктов накупила. Я даже анализы сдала! Кровь на биохимию, общий, на холестерин и анализ мочи. Ну хоть в космос!
Продержалась 13 дней.
Не голодала, готовила, не ленилась, воды пила как положено. Конечно я читала что бывают проблемы с почками, но думала меня это не коснется, я же здорова, не пью, не курю, ем насколько можно здоровую и разнообразную пишу...
На 4 день атаки начало колоть в боку, ну разве меня этим напугать...Через неделю заметила что кожа стала очень сухая, до этого была жирная, в уголках рта появились трещины, посыпались ресницы, но и этим разве напугаешь...
На 10 день я узнала где у человека почки, да так как никогда не знала, больно было даже говорить. Еле доползла. Бросила.
Итого за 2 недели Дюкана -4 кг. Которые вернулись спустя неделю нормального питания, думаю это просто вода ушла. Хочу сказать что я не обжираюсь, мучное и хлеб практически не ем, картошку тоже. Люблю хороший шоколад и кофе и пицу по вечерам выходного дня...
Решила просто поменять привычки и больше двигаться, итого за месяц -10...
С дюкана почерпнула некоторые рецепты и сладости, но постоянно на ней сидеть это не здорОво...
показать весь текст
202
0
у меня завтрак - каша из отрубей овсяно-пшеничных на молоке и два яйца
перекус кофе с дю-вафлями и протеиновыми конфетками
обед 350 г вареной индейки и 200 г овощей пропасированные в столовой ложке виноградного масла, кетчуп со стевией
ужин ещё не знаю что захочется
перекус кофе с дю-вафлями и протеиновыми конфетками
обед 350 г вареной индейки и 200 г овощей пропасированные в столовой ложке виноградного масла, кетчуп со стевией
ужин ещё не знаю что захочется
1,5 за МЕСЯЦ! За 3-4 дня 1,5 кг можно согнать на стадионе и просто перестав меньше жрать на ночь...чем пить какую-то химию 
Ответ дляМая твая не панимать
1,5 за МЕСЯЦ! За 3-4 дня 1,5 кг можно согнать на стадионе и просто перестав меньше жрать на ночь...чем пить какую-то химию
а как же богатство витаминами)))
Ответ дляМая твая не панимать
1,5 за МЕСЯЦ! За 3-4 дня 1,5 кг можно согнать на стадионе и просто перестав меньше жрать на ночь...чем пить какую-то химию
Удалено администрацией...
Ответ дляМая твая не панимать
1,5 за МЕСЯЦ! За 3-4 дня 1,5 кг можно согнать на стадионе и просто перестав меньше жрать на ночь...чем пить какую-то химию
кстати по меню, а вы ходили к врачу? Вообще у всех разный организм, не особо понимаю от чего у вас начали болеть почки при таком меню
С меню к врачу? Нет конечно, к каккому...доктору Дюкану??)) Нет.
Я налюблаюсь в госпитале где прохожу раз в год диспансеризацию, сдавала все анализы что выше писала - общий, биохимия, холестерин, сахар, делала узи геникология+ЖКТ, еще узи щитовидки делала и была у эндокринолога.
Я тоже не знаю чего они начали болеть...подозреваю что не хватало таки углеводов, и быстро выводилась вода из организма, я хотя пила 2 литра в день, но в туалет бегала часто, как будто я 5 выпила.
Я налюблаюсь в госпитале где прохожу раз в год диспансеризацию, сдавала все анализы что выше писала - общий, биохимия, холестерин, сахар, делала узи геникология+ЖКТ, еще узи щитовидки делала и была у эндокринолога.
Я тоже не знаю чего они начали болеть...подозреваю что не хватало таки углеводов, и быстро выводилась вода из организма, я хотя пила 2 литра в день, но в туалет бегала часто, как будто я 5 выпила.
Я собиралась, но 2 дня встать не могла...выходные провалялась, начала питаться нормально, к понедельнику перестали болеть, теперь и повода нет...
не, ну по сути она права)
Это то же протеин только по цене золота и с ароматизатором)
Если пить протеин - можно худеть))
Из Диеты Дюкама взяла для себя ужин, кушаю не жирное мясо, о% кефир или ёгурт, омлет, иногда добавляю вареную свеклу, днем ем почти все но хлеб минимум, сладкое редко и не много за месяц -5 и нет никаких болезненных симптомов, вечером 2 км. прогулка.
Автор, у меня мама и свекровь сидели на этой диете. Так вот, свекровь за 3 месяца сбросила 13 кг, стала весить 78 кг. Чувствует себя прекрасно. Правда уже больше 5 мес. вес стоит на месте, но она говорит, что ей в этом весе комфортно и питание такое нравится.
Моя мама через пару дней диеты, как как и Вы, почувствовала боль в почках. Итог, сбросила она -4 кг из которых 2 вернулись, проблемы с почками есть до сих пор! Ей эта диета категорически не подошла.
Все индивидуально, лучше перед началом диеты консультироваться с врачом, дабы потом не убить свое здоровье!
Моя мама через пару дней диеты, как как и Вы, почувствовала боль в почках. Итог, сбросила она -4 кг из которых 2 вернулись, проблемы с почками есть до сих пор! Ей эта диета категорически не подошла.
Все индивидуально, лучше перед началом диеты консультироваться с врачом, дабы потом не убить свое здоровье!
Я раньше писала, что система не очень хорошая в плане не просто сброса веса, но и здороаья вобщем. Я была на системе Инны Палеес, в основе система Монтиньяка, этл- прпвильно и полезно. Девочки в своем желании быстро похудеть делают много ощибок, которые стоят здоровья. Увы.
ну вот я против диет, просто нужно по чуть чуть исключать из рациона всякую бяку, я против стресса организму!
+ делайте себе легкие массажи с медом ну очень классная штука, кожа шелковая и можно совсем избавится от целлюлита, просто на это уйдет месяц может немного больше и объем тоже уходит.
+ делайте себе легкие массажи с медом ну очень классная штука, кожа шелковая и можно совсем избавится от целлюлита, просто на это уйдет месяц может немного больше и объем тоже уходит.
аа, ну в кафе наверное профессиональное оборудование. Что Вы готовите на таком дэвайсе? Мясо вкусное получается? а лавашик с овощами и всякими приколами зажаривается?
Сидела на Дюкане положенные несколько месяцев. Похудела на 10 кг. Выпали волосы-слава богу,хоть не все,теперь постоянно тошнит,хотя всегда была здоровая как конь. Наверно поджелудочную посадила. Основное- вес понемногу ползет назад....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу