Подумывающая• 18 марта 2017
Выручайте. Как похудеть на 15 кг за 2 мес?
Прибл через 2-3 мес приедет моя школьная любовь. Мы очень друга друга любим. Хотя судьбы о обоих разные. Мы списывается каждый день. Нас разделяют государства. Но он меня видел стройнее гораздо. Я сильно хочу похудеть. Но не спортивная вообще. Что купить, чтобы помогло. Буду педали крутить - это единственное что люблю. Спасите. Рука тянется купить в аптеке что-то что подавляет аппетит
показать весь текст
380
0
О. Я всё думаю, когда эту дрянь гербалайфную начнут продвигать)). Есть у меня пару знакомых, которых после этого гербалайфа разнесло по полной программе. Кстати - одна из них его продавала)).
каждый день приседайте 20 раз утром и 20 раз вечером, ну и, конечно, меньше жирного жрать, милочка) все реально, стресс для организма, конечно, но реально.
Хотя я на 12 кг худела больше полугода.
Хотя я на 12 кг худела больше полугода.
Сибутрамин (ЛиДа)
Потом на больничную койку с психозом, скорее всего, отъедете. Но результат зато получите тот, который нужен.
Потом на больничную койку с психозом, скорее всего, отъедете. Но результат зато получите тот, который нужен.
Не факт. У меня тоже так. И при этом я не девочка молодая. Думаю генетика просто и высокий метаболизм. Если человек нормально ходит в туалет каждый день, то слабительное вообще не нужно.
Я в прошлый четверг выписалась из больницы, лежала там 14 дней. -7кг. Питалась только больничной едой, из дома просила ничего не привозить. Кормили, кстати, достойно, но малокаллорийно и маленькими порциями... дома я жрала всякую вредную хрень. Сейчас продолжаю питаться как в больнице - рис, гречка, пшеная каша, рыба, супчики и пр. Увы, особо двигаться мне нельзя, потому что долечиваю воспаленные суставы, болевой синдром еще есть. За неделю дома еще -3кг. Итого за 3 недели -10кг.
Вы очень правильно говорите. Искусственно сбросила бысротнабрала плюс куча полочек. Хорошая фигура это уважение к себе на протяжении всей жизни, а не только тогда, когда влюбилась. Это дисциплина определенная внутренняя. Можно все есть. Но не мисками.
Цитата:
чего она там бродит??? Пища переваривается в кишечнике,там невозможно ничего разбавить Миф про вред запивания не касается Украины вообще. В Африке да,нельзя,потому что иначе пища не пройдет необходимую дезинфекцию. А у нас просто нет таких паразитов,мух и т.п.,чьи яйца витают в воздухе постоянно[/ci
Процесс переваривания начинаются не в кишечнике, а еще во рту. Вначале пища измельчается зубами, смешивается со слюной. Поступление воды разжижает слюну и ослабляет ее расщепляющее действие. Запивая еду, вы снижаете концентрацию желудочного сока, смываете различные ферменты и вещества, способствующие эффективному пищеварению. Чтобы до конца перевариться, пище приходится дольше находиться в желудке, полного переваривания так и не наступает, и пищевая масса оказывается в кишечнике.
Не до конца расщепленная пища начинает гнить, бродить, разлагаться, вызывая образование газов. Продукты распада всасываются в кровь, отравляют организм и являются основной причиной массы заболеваний.
если есть все подряд то наесть 15 кг можно на много быстрее. У меня есть опыт похудения на 8 кг за месяц. И я только перестала употреблять макароны, картофель, рис (ела только в супе или борще), хлеб, булки, сладости, конфеты, майонез соусы, колбасы. Все остальное я ела как обычно и сколько хотела. Если бы не проверила на себе, не поверила бы ни за что. И еще пила много воды.
Я начала худеть ровно 4 недели назад было 66 сегодня 62 рост 168
До похудения пивко свинина шашлычок стейки живот стал как на 7 месяце беременности
Сегодня живот ушел еще чуточку осталось
Утром или овсянка 200 грамм или творог 150
Обед 100 грамм курица и 150 грамм тушеных овощей или гречка с яйцом или 100 грамм печенки
Ужин пекинская капуста 150 грамм и 70 грамм курица или тунец
Грешила вином и сладким еще 4 кг хочу сбросить результатом рада жиртрест ходила кошмар! !!
До похудения пивко свинина шашлычок стейки живот стал как на 7 месяце беременности
Сегодня живот ушел еще чуточку осталось
Утром или овсянка 200 грамм или творог 150
Обед 100 грамм курица и 150 грамм тушеных овощей или гречка с яйцом или 100 грамм печенки
Ужин пекинская капуста 150 грамм и 70 грамм курица или тунец
Грешила вином и сладким еще 4 кг хочу сбросить результатом рада жиртрест ходила кошмар! !!
Ну что делать. Самое элементарное и доступное - перестать много кушать, особенно на ночь или сладкое. Еда - самая простая, обычная, порция одна и небольшая. Например утро овсянка не сладкая, обед гречка и кусочек мяса, вечер кефир или немного рыбы. Добавлять немного овощей, можно вместо овсянки яйцо сварить, обед нежирный суп. Кусочек хлеба в день. Правильно пить воду (за полчаса до и примерно час после еды не пить). Исключить сладкое, острое и тд, от алкоголя тоже желательно отказаться - он по себе калорийный плюс вызывает аппетит. Спортзал подключать не вижу пока смысла если цель два месяца. И Вы не фанат спорта. Есть риск забросить. Дома лучше пока. Утром обязательно разминка. несколько подходов в день приседаний, преса. Изучите йогу, технику дыхания. Найдите в ютьюбе комплексы упражнений, но чтобы нравились, не слишком сложных, чтобы не захотелось бросить сразу. Вникать нужно постепенно и главное это питание. Занимайте свободное время чтобы меньше думать о еде. Сон чтобы был рано. В 22-23.00. Ещё можно попробовать самомассаж проблемных зон или походить курсом 10 процедур. У Вас как раз есть время. Например на массаж живота и боков. У меня например это проблемная зона и оттуда лишний вес сложнее всего убрать. Но это уже оттачивание фигуры.
Искусственно сбросить можно и без побочек, вопрос в том, как это удержать потом. Две приятельницы в свое время жрали ЛиДу. Одна - курсом, как положено, заставляя себя есть еду по чуть-чуть в течении дня. После курса - на шейпинг и прочие упражнялки. Раз в год у нее такая развлекуха. Итог - бабе 45 почти, а она до сих пор на нудистском пляже загорает))
Вторая - молодая девка 115 кило весом, два месяца питавшаяся исключительно ЛиДой, уменьшившаяся до 80 кг и желающая продолжить похудение. Успела вылететь с работы из-за неадекватного поведения, разосраться со своим мужиком и кинуться на него с ножом. После этого мы ее скрутили за ручки-ножки и отвезли к врачику. Две недели стационара в дурке...
Вторая - молодая девка 115 кило весом, два месяца питавшаяся исключительно ЛиДой, уменьшившаяся до 80 кг и желающая продолжить похудение. Успела вылететь с работы из-за неадекватного поведения, разосраться со своим мужиком и кинуться на него с ножом. После этого мы ее скрутили за ручки-ножки и отвезли к врачику. Две недели стационара в дурке...
вот. Полностью согласна )) особенно живот (главное в фигуре считаю) это только питание решает есть он или нет. В большинстве случаев конечно.
Ответ дляПи Пи Пилюля
Оооооо....реально взяла себя в руки!
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Расскажите пожалуйста про обруч,как правильно крутить? Очень интересует так как надо именно в области талии сбросить и подтянуть
А вот и про обруч. Крутила обычный пластиковый и талия была 59 см. Как крутила. Регулярно, каждый день и желательно по несколько раз. Мне просто нравилось крутить, я аж чувствовала что талия уменьшается и калории сгорают. Хотя без особого труда. Просто стоишь перед тв и крутишь и смотришь что-то интересное. Крутить желательно долго полчаса не меньше. У меня аж зависимость была - если где-то переела, брала круг и крутила. Может и вредно после еды, но зато какой результат. Железный тяжёлый мне не подошёл. Синяки и больно. Лучше пусть и самый простой, но как можно чаще.
Девчонки, а я сидела и сейчас сижу на диете 6 лепестков. Супер, за первую неделю -4,5 кг. Мне понравилось.
Да,давайте. Но непонятно, как кому удобнее... Я думала создать группу в вк. Но кому-то неудобно так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу