Цветок Мира• 05 августа 2017
Сижу на "щетке" и как же уходит живот
Каждую субботу сижу на салате "щетка" или "метла"
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
215
0
Я такой салат ем с соком лимона и маслом подсолнечным. Без масла не вкусно и витамин А и Е тогда не усвоятся
Не пошел мне этот салат... тошнотиками сильными потом страдаю
Муж как-то спросил, что в этом салате, я перечислила. Говорит - ну ты бы еще дров туда нарубила
Муж как-то спросил, что в этом салате, я перечислила. Говорит - ну ты бы еще дров туда нарубила
Я справлялась у диетолога по этому вопросу и нельзя масло. Ибо не будет такого эффекта чистки.
А витамин ’а’ я не считаю, что следует его панически пытаться преследовать. В очень многих продуктах содержится витамина ’а’, но мы не едим их с маслом и никто еще не умер.
Так и 500 грн моркови (без масла) это на много больше суточной нормы. Зачем еще что то выжимать
А витамин ’а’ я не считаю, что следует его панически пытаться преследовать. В очень многих продуктах содержится витамина ’а’, но мы не едим их с маслом и никто еще не умер.
Так и 500 грн моркови (без масла) это на много больше суточной нормы. Зачем еще что то выжимать
Это наверное от сырой свеклы. Моя мама для чистки свекольный фреш делает. И я как то выпила 25 грамм на 100 мл воды и чуть не померла от тошноты. Есть такой эффект от сырой свеклы, но салат норм абсолютно
Толькотне забудьте добавить что такой салат категорично противопоказан людям с проблемными почками, у кого песок, камни и прочее.
Я не согласна. Витамин А очень важен. И то, что мы не едим овощи с этим витамином без масла ни о чем хорошем не говорит.
Не знаю что там про большой желудок, но даже для здорового желудка этот салат на завтрак тяжеловат. Не обволакивает, не скользит, а чистит. У каждого свои приоритеты
У человека очегь редко бывает, что есть недостаток в витамина А и Е. Практически никогда не бывает. Разве, что вы очень голодаете. А переизбыток возможен проблемами и нехилыми.
Поджелудочная просто может остановиться, от обилия клечатки. У кого панкриатит сырые овощи нельзя. А тут целый день лупить такое нужно.
Пут уже сказали про желудок, поджелудочную и еще вы про почки, через пару сообщений еще печень и сердце припишут.
Ингредиенты простейшие и всем привыкшие. Это по сути наш национальный борщ, только сырой и без томата )))
Ингредиенты простейшие и всем привыкшие. Это по сути наш национальный борщ, только сырой и без томата )))
У меня от свеклы потом два дня рвотные позывы. Причём у сестры такая же реакция, не знаю, как её люди едят
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу