Непостоянная постоянность• 20 ноября 2017
Занимаюсь самобичеванием и не люблю себя
Мои самые частыефразы: ´я дура´, ´не умею´, ´не получается´, ´я страшная´, ´меня никто не любит´, ´я невезучая´ и т.д. И я не знаю, искренне не знаю и не понимаю, КАК нужно себя любить?? ЧТО делать? Я только маникюр делаю и в спортзал хожу, вот и все. Хочу зарабатывать самостоятельно, осваиваю новую специальность, пока есть возможность не работать. Но как будто забываю о намеченгй цели, когда что-то не получается и подумываю устроиться где-то, лишь бы платили
Кто-нибудь прошел через эти муки самотерзания, самозатуркивания? Хочу полюбить себя по-настоящему, а не просто делать вид! Как вылезти из этого болота?((((((
Кто-нибудь прошел через эти муки самотерзания, самозатуркивания? Хочу полюбить себя по-настоящему, а не просто делать вид! Как вылезти из этого болота?((((((
9
0
замените слово `дура` на другое. Типа ЗВЯЗДА.
я начинала с этого.
поставила себе правила
не говорить о себе плохо, не обзывать себя. Использовать слово-пароль, когда недовольна собой. Ну типа звязда.
не жалеть о прошлом. Что было, то прошло нe измeнить.
я начинала с этого.
поставила себе правила
не говорить о себе плохо, не обзывать себя. Использовать слово-пароль, когда недовольна собой. Ну типа звязда.
не жалеть о прошлом. Что было, то прошло нe измeнить.
У меня сейчас так))) Пошла учится в универ и так же себя ругаю.
Ну, мне помогают аффирмации на ночь и утром, хороший отдых после учебы и мысли о том, что я учусь не из-за оценок ( денег), а для себя, для знаний. Стараюсь хвалить себя за каждую мелочь, замечать прогресс хоть и мизерный. И ))) поставила напоминание на телефоне, на конец этого года, что я закончила 1 курс))) такая вот мотивация.
Отдыхать себе разрешайте.
Мне психолог сказала, что когда я себя ругаю - мое подсознание слышит и верит в это и тогда не удивительно, что ничего не получается. Это то же самое, что ругать и обзывать ребенка ( в данном случае внутреннего, потому что обучаться мы можем только в состоянии ребенка), нужно найти интерес в обучении и типо играть)))
Разрешать себе делать ошибки, мы ж не роботы))
Ну, мне помогают аффирмации на ночь и утром, хороший отдых после учебы и мысли о том, что я учусь не из-за оценок ( денег), а для себя, для знаний. Стараюсь хвалить себя за каждую мелочь, замечать прогресс хоть и мизерный. И ))) поставила напоминание на телефоне, на конец этого года, что я закончила 1 курс))) такая вот мотивация.
Отдыхать себе разрешайте.
Мне психолог сказала, что когда я себя ругаю - мое подсознание слышит и верит в это и тогда не удивительно, что ничего не получается. Это то же самое, что ругать и обзывать ребенка ( в данном случае внутреннего, потому что обучаться мы можем только в состоянии ребенка), нужно найти интерес в обучении и типо играть)))
Разрешать себе делать ошибки, мы ж не роботы))
Если есть желание, то могу составить для Вас программу и ’провести’ к результату. Я прошла программы по арт-терапии и голографическому коучингу, и что более важно, я сама прошла через эту большую проблему. Первых три занятия по скайпу бесплатно, далее - 80грн занятие. Цена просто для обмена энергиями))))))
Спасибо! Дело психолог говорит
Мозгом понимаю, но не перестаю делать, как будто уже вошло в привычку
Мозгом понимаю, но не перестаю делать, как будто уже вошло в привычку
Ух ты, интересно))) я подумаю над Вашим предложением! А сколько занятий должно быть, хотя бы минимум для эффективности?)
Арт-терапия - это рисунки или не обязательно?
Арт-терапия - это рисунки или не обязательно?
Комментарии к ответу