3 июня 2018 вес 88.800
3 сентября вес 74.200
ОГ минус 11 см
ОТ минус 14 см
ОБ минус 11 см
Спорта нет, только утором вакуум и вечером планка+пресс по 10 минут
Две недели дополнительно считаю калории и БЖУ
Фото выставлять не буду, поверьте на слово.
Хочу, чтоб это было мотивацией для тех, кто хочет сбросить вес.
3 сентября вес 74.200
ОГ минус 11 см
ОТ минус 14 см
ОБ минус 11 см
Спорта нет, только утором вакуум и вечером планка+пресс по 10 минут
Две недели дополнительно считаю калории и БЖУ
Фото выставлять не буду, поверьте на слово.
Хочу, чтоб это было мотивацией для тех, кто хочет сбросить вес.
показать весь текст
95
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу