Карусель-весель• 29 декабря 2018
Вопрос к тренерам и спортсменкам
Девушки! Временно (киста яичника с угрозой разрыва я) лишена возможности посещать фитнес.
За месяц плюс 1кг. Динамика не радует.
Что кроме «зашить рот» посоветуете для поддержания формы?
За месяц плюс 1кг. Динамика не радует.
Что кроме «зашить рот» посоветуете для поддержания формы?
8
0
Только дефицит калорий , к сожалению.
Даже лайт-кардио в виде быстрой ходьбы - не стОит.
Решайте со здоровьем вопрос, потом все остальное.
Даже лайт-кардио в виде быстрой ходьбы - не стОит.
Решайте со здоровьем вопрос, потом все остальное.
Логично, же, если уменьшился расход энергии за счёт исключительния физнагрузок, значит нужно уменьшить калорийность питания соответственно.
Почему мышцы должны у вас отвиснуть? Для подобного вам надо как минимум пару месяцев не заниматься. Не утрируйте, вернётесь к нагрузкам и всё будет как раньше.
Ответ дляКарусель-весель
Мне гинеколог буквально по воздуху рекомендовала летать 
Ну вот, зачем Вам эти риски?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу