Гуру троллинга• 30 марта 2019
Похудела за неделю на 3 кг без спорта.Спрашивайте
Могу рассказать свой опыт похудения от 3кг и до 35 - поделюсь и помогу чем смогу.Сразу скажу ДИЕТЫ самой самой*** панацеи от всех проблем-НЕТ и не будет.
Я в роддом шла на роды 98кг, через 4 мес была уже 65кг.Вес держу все 10лет,за последний год набрала лишних 5-7 кг ,но их сейчас сбрасываю.
Движение-это жизнь,и спорт уважаю и люблю,но если по каким то причинам спорт невозможен,все равно можно сбросить лишнее,станет легче физически,и появится стимул продолжить дальше -тогда уже можно работать над качеством тела.То есть поэтапно действовать.
Я сначала запускаю метаболизм,ускоряю обмен веществ-иначе мне тяжело заниматься спортом, организм воспринимает это как издевательство.Может кто моложе-нет такого,но у меня в мои 35+ есть ряд нюансов со здоровьем,с чем приходится считаться.
Поэтому мои методы для кого то странные/легкие/специфические/нестандартные-но на мне это сработало (на моих подружках тоже).И вообще я люблю нестандартный подход,и объединяю знания накопленные за годы тренировок в спортзале и жизни мамочки в декрете с двумя детьми.
Вообщем, можно худеть в любом случае девочки!
Я в роддом шла на роды 98кг, через 4 мес была уже 65кг.Вес держу все 10лет,за последний год набрала лишних 5-7 кг ,но их сейчас сбрасываю.
Движение-это жизнь,и спорт уважаю и люблю,но если по каким то причинам спорт невозможен,все равно можно сбросить лишнее,станет легче физически,и появится стимул продолжить дальше -тогда уже можно работать над качеством тела.То есть поэтапно действовать.
Я сначала запускаю метаболизм,ускоряю обмен веществ-иначе мне тяжело заниматься спортом, организм воспринимает это как издевательство.Может кто моложе-нет такого,но у меня в мои 35+ есть ряд нюансов со здоровьем,с чем приходится считаться.
Поэтому мои методы для кого то странные/легкие/специфические/нестандартные-но на мне это сработало (на моих подружках тоже).И вообще я люблю нестандартный подход,и объединяю знания накопленные за годы тренировок в спортзале и жизни мамочки в декрете с двумя детьми.
Вообщем, можно худеть в любом случае девочки!
149
0
Ответ дляГуру троллинга
Как всегда набежали с нравоучениями
Написала как могу, простыми словами и поделюсь своим опытом.
Написала как могу, простыми словами и поделюсь своим опытом.
на какой странице?
Более действенного способа похудеть, чем держать в руках свой гастрономический аппетит ещё не придумали.
1-приучить себя к воде.
Я выпивала натощак 2 стакана.Можно с медом,2 ч.л.
Кунжут+лен по утрам ,да и в течение дня -клад кальция и микроэлементов
Мне помогла блюдечная диета. Есть все то, что можно поместить на тарелку.Я взяла сразу блюдце:и туда даже пол конфеты помещала))все стандартно,не считала каллории,не определяла утро/день/вечер и ела 3 раза в день -сразу вытеснились первые блюда, осталось мясо,рыба,каши и овощи.
Вот на таком очень быстро похудела и самое главное уменьшила желудок и как следствие объемы живота и талии.
Я выпивала натощак 2 стакана.Можно с медом,2 ч.л.
Кунжут+лен по утрам ,да и в течение дня -клад кальция и микроэлементов
Мне помогла блюдечная диета. Есть все то, что можно поместить на тарелку.Я взяла сразу блюдце:и туда даже пол конфеты помещала))все стандартно,не считала каллории,не определяла утро/день/вечер и ела 3 раза в день -сразу вытеснились первые блюда, осталось мясо,рыба,каши и овощи.
Вот на таком очень быстро похудела и самое главное уменьшила желудок и как следствие объемы живота и талии.
В будь якому не вийде. Без жорсткого (саме жорсткого, а не просто ’не їсти пельмені, майонез, тортики’) обмеження в їжі толку не буде, особливо якщо займатись спортом багато років і організм до цього вже звик
Автор, вы, наверно, холоденко, там тоже «столько интересного» громких фраз, спрашивайте))) что и сказать толком нечего)
У меня вот тоже на первой недели ушло 3 кг, на второй 1 кг, на этой недели 0,5)) я понимаю, что без спорта так и будет, слабинько)
У меня вот тоже на первой недели ушло 3 кг, на второй 1 кг, на этой недели 0,5)) я понимаю, что без спорта так и будет, слабинько)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу