Кусачая Я• 28 мая 2019
Моє обличчя
Дівчата, таке питання: мені 41, є зайва вага 10 кг, яку планую скинути)) овал уже трохи поплив, що буде з обличчям, якщо схудну трохи.
33
0
Лицо похудеет и может обвиснуть. Советую делать гимнастику для лица. Очень мне нравится в программе Бодифлекс. Массаж не плохо.
все залежить від бази навиків , якою володіє косметолог. Мені 42 роки, схудла за зиму десь на 6 кг. Шкіру лиця укріпили з лютого за допомогою мікронідлінгу, шкіра стала товстіша, еластмчніша. Лишилося, ще питання пігментаціі на скулах（але конкретно покращити зможу аж після сонячноі активності з вересня, зараз лише сонцезахисний крем з віт.С буде）
осенью буду делать то ли пиллинг то ли маски израильские, сейчас только фильтр и вит.С. До 40ка пигментации небыло
ні, випадково знайшла косметолога яка по стилю за здоровий образ життя, вона навіть проти карбоксі
мікротоки теж допоможуть.
Але перш за все це харчування, слідкуйте за добовою дозою віт.С.та доб.дозою кальцію
Але перш за все це харчування, слідкуйте за добовою дозою віт.С.та доб.дозою кальцію
Підкажіть, що саме треба вдень з´їдати, щоб достатньо було віт С та кальцію. І ще підкажіть, де купити крем і як він виглядає. Вам дуже вдячна за поради. Хоч настрій покращився.
почитайте за віт С. добрва доза 500 одиниць. Зараз листя молодоі´ кропиви（в ній більше С ніж у смородині）,
але навряд чи Ви додасте кропиву до свого раціону, то морально треба бути готовому. В осінньо-зимовий період стакан грейпфрутового фрешу, в осени зізіфус,по сезону влітку болг.перець. Зараз молода цибуля. Але перераховую по таблицям ,скільки треба за день. Цілий рік я пророщую паростки, забезпечую організм вітаміном С. В молодому всьому віт.С вищий, ніж в 《дорослій зелені》.
Кунжутно-макове молоко, сироватка（роблю сичужний сир, лишається сироватка, яка багата на лактобактеріі та кальцій） це моі´ джерела кальцію. Досить довго розписувати , але працює.
Просто біодоступнісь вітамінів і мікроелементів в рослинних продуктах вища, ніж в медикаментах, тому такий акцент на рослинну і´жу.
але навряд чи Ви додасте кропиву до свого раціону, то морально треба бути готовому. В осінньо-зимовий період стакан грейпфрутового фрешу, в осени зізіфус,по сезону влітку болг.перець. Зараз молода цибуля. Але перераховую по таблицям ,скільки треба за день. Цілий рік я пророщую паростки, забезпечую організм вітаміном С. В молодому всьому віт.С вищий, ніж в 《дорослій зелені》.
Кунжутно-макове молоко, сироватка（роблю сичужний сир, лишається сироватка, яка багата на лактобактеріі та кальцій） це моі´ джерела кальцію. Досить довго розписувати , але працює.
Просто біодоступнісь вітамінів і мікроелементів в рослинних продуктах вища, ніж в медикаментах, тому такий акцент на рослинну і´жу.
звичайно, я ж розумію причину щвернення до косметолога.
був нерівномірний колір шкіри, були дрібні зморшки, були широкі пори і т.д. Все покращилося досить пристойно. Підборіддя буде таке до операціі （жовтень）по гінекологіі. Після минулоі´ операціі（дещо видаляли ） покрашилося, але знову динаміка змін.
Незначна пігментація з´явилася перед першою операцією за пів.року по гінекологіі´, пігментація без змін після операціі два роки（за зиму висвітлили, але зараз є питання） за зиму були зміни по гінекологіі, треба знову оперативне втручання, що заплановано на осінь... тоді вже знову матиму результати.
був нерівномірний колір шкіри, були дрібні зморшки, були широкі пори і т.д. Все покращилося досить пристойно. Підборіддя буде таке до операціі （жовтень）по гінекологіі. Після минулоі´ операціі（дещо видаляли ） покрашилося, але знову динаміка змін.
Незначна пігментація з´явилася перед першою операцією за пів.року по гінекологіі´, пігментація без змін після операціі два роки（за зиму висвітлили, але зараз є питання） за зиму були зміни по гінекологіі, треба знову оперативне втручання, що заплановано на осінь... тоді вже знову матиму результати.
Дякую за те, що поділилися! Як же мені це все тяжко втілити в життя. Треба поступово щось робити. На усі цитрусові - алергія. Я стала дуже мало їсти. Зранку - мюслі з молоком. Може, ще 1 яйце з петрушкою і олією лляною. На роботі - екрана, горішки. Ввечері творог чи сир. І 2 літри води вдень. Усе.
который раз встречаю фото и который раз вопрос- зачем вам волосы с красным подтоном? вам никто не говорил. что это дешевит? простите, но уже не выдержала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу