Вытворунка• 31 июля 2019
Итак, 10 дней, минус 8 кг, иду дальше, кто со мной?
Сторонницы ПП проходят мимо
показать весь текст
739
0
тю, у меня вообще нет постного лица, правда я не люблю сладкое
пельмени делаю с цельнозерновой + индюш фарш или фарш перепелки, мне оч вкусно как и моим
все остальное тоже ем
я ем все то же, что и раньше но в меньших порциях и заменила еду с общей столовой на работе, своей домаприготовленной
потому как там паровая котлеты включает в себя все то же что и обычная но просто приготовлена на пару, а мне такое не подходит, в каши они сразу масла добавляют и много, салаты на майонезе
ругаться устала с ними, перешла на свои судочки, правда я на машине, мне не в лом их таскать
торты не люблю, из сладкого любою фрукты , вот тут я бы ух разогналась, от них и несет обычно
а так ..даже деруны картофельные вчера со сметаной ела, но если раньше я их штук 20 могла за раз слопать, то сейчас 4 штуки мне достаточно
пельмени делаю с цельнозерновой + индюш фарш или фарш перепелки, мне оч вкусно как и моим
все остальное тоже ем
я ем все то же, что и раньше но в меньших порциях и заменила еду с общей столовой на работе, своей домаприготовленной
потому как там паровая котлеты включает в себя все то же что и обычная но просто приготовлена на пару, а мне такое не подходит, в каши они сразу масла добавляют и много, салаты на майонезе
ругаться устала с ними, перешла на свои судочки, правда я на машине, мне не в лом их таскать
торты не люблю, из сладкого любою фрукты , вот тут я бы ух разогналась, от них и несет обычно
а так ..даже деруны картофельные вчера со сметаной ела, но если раньше я их штук 20 могла за раз слопать, то сейчас 4 штуки мне достаточно
Я тоже сидела на этой диете когда-то и сбросила килограм 7, мне было достаточно. Аппетит очень притупился и вес не возвращался года два.
Ответ дляДумы мои думы
но все же вернулся 
нет, я забеременела и вернулся все же по другой причине
Согласна, я как рот закрываю после 18 часов, худеть сразу начинаю. ’Системой’ мне кажется это сейчас назвали, якобы новое что-то открыли.)
900 это мало для функциоонирования организма, 1200 кал это минимум иначе будет опа
есть еще ступени калорийности, там один день 800 потом 900 потом 1000 и т.д.. это еще куда не шло, но на 900-прощай волосы и индокринка
есть еще ступени калорийности, там один день 800 потом 900 потом 1000 и т.д.. это еще куда не шло, но на 900-прощай волосы и индокринка
нууу как сказать. у меня например проблема в голове - если я уже дорвалась до вкусняшки - двумя кусочками я не обойдусь. лучше вобще не буду есть
это отличная система, действенная. но в быту не всегда легко - когда вечером собираются все домочадцы ужинать. приходят гости или идешь гулять на природу.
Организм тратит на жизнедеятельность минимум 1200 .
Если вы поймёте основу, то худеть станет легче )
Я тоже сбрасываю мне надо 4 кг всего то скинуть ))
Если вы поймёте основу, то худеть станет легче )
Я тоже сбрасываю мне надо 4 кг всего то скинуть ))
ну если есть проблемы со здоровьем - здесь вобще любая диета должны быть продуманной или специальной
От первого надо отказаться, ужин с семьей, а гости и природа, это же не систематически, можно что-то легкое. или день исключения. Главное на следующий рот закрыть вечером. вот пишу Вам, и понимаю как сложно самой это делать. 
Ответ дляВам телефонограмма
От первого надо отказаться, ужин с семьей, а гости и природа, это же не систематически, можно что-то легкое. или день исключения. Главное на следующий рот закрыть вечером. вот пишу Вам, и понимаю как сложно самой это делать.
летом у нас - каждый день природа - че еще вечером делать((
мне легко не есть до 12 ч дня - вобще не хочется по жизни.. но вечером (((
здесь мне подходила Дюкана диета - можно было белки есть хоть ночью
мне легко не есть до 12 ч дня - вобще не хочется по жизни.. но вечером (((
здесь мне подходила Дюкана диета - можно было белки есть хоть ночью
ну так какого рода пролемы смотря. если у меня больные колени - это же не значит, что мне нельзя интервалку.
А я Дюкана не рассматривала даже, надо здоровье хорошее иметь для него, по системе Миримановой худела, и хорошо, но подстроила ее под себя.
не обязательно - можно подобрать другой способ похудения. каждому может подойти абсолютно разный способ. Я говорю, что на Дюкане я ела и в 9 вечера, например
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу