Катастрофа• 26 февраля 2020
Девочки за 5 дней пару кг реально скинуть?
Никогда не думала что мне это понадобится)есть методы гуманные?)
41
0
Реально. Пить много воды. Прибрать жиры и углеводы из рациона и много ходить пешком. Вечером кушать грейпфрут.
дробное питание (каждые 3 часа)- гречка плюс отварные куриные грудки и зел .овощи(4р) утром овсянка на воде. порция не должна привышать объем 2-х пачек сигарет и питьевой режим.
Нет. Это неправильно. Как? Ем салаты , скоро блеять буду. Фитнесс 3 раза в неделю до изнеможения, массаж. Нажрала много кг, теперь вот дуркую
А что едите и как двигаетесь? Я с 18 февраля сижу почти на голодовке и всего минус 3( За неделю... все считаю. за день мой максимум 800 калорий и то в лучшие дни. Воды литра три выпиваю. Из спорта только орбитрек раз в два дня, на полтора часа. Сегодня я съела 300 калорий, даже в яблоке себе отказала( немного творога, немного грудки и кефир. У меня много лишнего веса... и он фактически стоит как по мне((( уже не знаю что есть не есть чтобы он тронулся. Наверное сяду на кефирную диету... или голодать через день в обще 
Так а я серьезно! Вы что никогда не наблюдали колебания 1-2 кг в день?
Дело в том, что визуально это не заметно абсолютно.
Дело в том, что визуально это не заметно абсолютно.
Ответ дляМедсестричка
А что едите и как двигаетесь? Я с 18 февраля сижу почти на голодовке и всего минус 3( За неделю... все считаю. за день мой максимум 800 калорий и то в лучшие дни. Воды литра три выпиваю. Из спорта только орбитрек раз в два дня, на полтора часа. Сегодня я съела 300 калорий, даже в яблоке себе отказала( немного творога, немного грудки и кефир. У меня много лишнего веса... и он фактически стоит как по мне((( уже не знаю что есть не есть чтобы он тронулся. Наверное сяду на кефирную диету... или голодать через день в обще
Сорветесь еще больше вес будет.у вас сильная голодовка
Я профессиональный худеющий, выходить с голодовки умею) Понятное дело что не побегу сразу к пиву и чипсам... лето же... оно уже за поворотом, а у меня вес стоит 
Ответ дляМедсестричка
Я профессиональный худеющий, выходить с голодовки умею) Понятное дело что не побегу сразу к пиву и чипсам... лето же... оно уже за поворотом, а у меня вес стоит
Может быть у вас какие- нибудь проблемы по здоровью?
Ответ дляМедсестричка
А что едите и как двигаетесь? Я с 18 февраля сижу почти на голодовке и всего минус 3( За неделю... все считаю. за день мой максимум 800 калорий и то в лучшие дни. Воды литра три выпиваю. Из спорта только орбитрек раз в два дня, на полтора часа. Сегодня я съела 300 калорий, даже в яблоке себе отказала( немного творога, немного грудки и кефир. У меня много лишнего веса... и он фактически стоит как по мне((( уже не знаю что есть не есть чтобы он тронулся. Наверное сяду на кефирную диету... или голодать через день в обще
Ваш организм в стрессе. Неправильный подход у вас. И опасный для своего же веса. Вы потом вернётесь к нормальному количеству ккал и наберёте лишних кг (организм прозапас их возьмёт, на случай очередной вашей голодовки)
Ответ дляМедсестричка
А что едите и как двигаетесь? Я с 18 февраля сижу почти на голодовке и всего минус 3( За неделю... все считаю. за день мой максимум 800 калорий и то в лучшие дни. Воды литра три выпиваю. Из спорта только орбитрек раз в два дня, на полтора часа. Сегодня я съела 300 калорий, даже в яблоке себе отказала( немного творога, немного грудки и кефир. У меня много лишнего веса... и он фактически стоит как по мне((( уже не знаю что есть не есть чтобы он тронулся. Наверное сяду на кефирную диету... или голодать через день в обще
от голодовки еще и поправляться начнете. я на 17 за ммесяц худела - дробное питание!!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу