Творю чудеса• 14 марта 2020
Кто занимается с фитнес-резинками?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сколько времени занимаетесь и как результат? Какая именно у вас резинка( оригинал, какая-то дешёвая) и сколько кг сопротивления? Для тренировки рук лучше резинка или боди бар? Выбираю себе в дом.пользование. Спасибо!
9
0
У мене на 29 кг на розтягнення. Її використовую лише для ніг, стегон, сідниць. Результат -вогонь. Це ,напевно, одна з найбільш результативних приблуд для фітнесу.
Займаюся більше 2 років, це вже ... ннадцята резинка, рвуться падлюки. Побачила нещодавно текстильну, але ще думаю. Напевне, замовлю. Може вона довше проживе. Для рук у мене декілька комплектів гантель, штанга і гиря:-)
Займаюся більше 2 років, це вже ... ннадцята резинка, рвуться падлюки. Побачила нещодавно текстильну, але ще думаю. Напевне, замовлю. Може вона довше проживе. Для рук у мене декілька комплектів гантель, штанга і гиря:-)
Я занималась довольно долго - и на ноги и на руки.
Но заметила, что с резинками суставы начали болеть - неестественная нагрузка и талия расширяться, потому что многие упры на ноги задействуются косые мышцы.
На руки тоже - изоляцию не сделаете - у меня еще трапеция нехило подключалась.
Вобщем, не пошло.
Какого то сверх результата не заметила. В тренажерке все можно намного лучше и быстрее проработать и без боли в суставах.
Единственное - если плохо чувствуете мышцы, тут вы их научитесь контролировать и чувствовать, у меня с этим проблем нет, так что с резинками больше не экспериментирую, суставы дороже.
Но заметила, что с резинками суставы начали болеть - неестественная нагрузка и талия расширяться, потому что многие упры на ноги задействуются косые мышцы.
На руки тоже - изоляцию не сделаете - у меня еще трапеция нехило подключалась.
Вобщем, не пошло.
Какого то сверх результата не заметила. В тренажерке все можно намного лучше и быстрее проработать и без боли в суставах.
Единственное - если плохо чувствуете мышцы, тут вы их научитесь контролировать и чувствовать, у меня с этим проблем нет, так что с резинками больше не экспериментирую, суставы дороже.
та вы не угадаете. Мне вот резинка вообще ни о чем. Хотя я не оч спортивная, вес лишний. но полтора года тренируюсь. и резинка уже не берет, хотя я редко ее использую. Не больно, не тянет, не болит. Мостик с ней делаю, тренер гантелю 6 кг на нижнюю часть живот кладет - ни о чем. Надо хотя бы 10, а то и 15. Так что, если вы не пробовали с ней, сходите в зал, потестируйте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу