Телепузик• 05 декабря 2020
Решила заняться фейсфитнесом/ фейсбилдингом. С чего начать?
Девочки, фанатки косметологов, не переубеждайте.
Я думаю, если систематически заниматься то эффект будет. Итак, по кому заниматься?
Кому что помогает?
Делимся
Я думаю, если систематически заниматься то эффект будет. Итак, по кому заниматься?
Кому что помогает?
Делимся
показать весь текст
47
0
Любая зарядка, фитнес, и даже уколы, дают временный эффект. Как только перестанешь заниматься, так и повисло
Правильно, долгосрочный эффект даст только приведение скелета правильное положение, восстановление подвижности фасций, растяжка мышц, расслабление и пр. Это постоянный процесс , ну как питание, и он не требует денег и помощи из вне, только времени , регулярности и правильного осознанного выполнения упражнений. Это образ жизни.
Зашла к ней в инсту, хорошо выглядит, если это не маски инсты. Еще и родила в 40 двойню, вообще супер
Тренировать спину надо обязательно. Но не самой, лучше с хорошим тренером
От физ нагрузок состояние ваше улучшится
Просто надо чередовать физ нагрузки и массажи
А вообще если боли в спине и шее надо наверное сначала к врачу
От физ нагрузок состояние ваше улучшится
Просто надо чередовать физ нагрузки и массажи
А вообще если боли в спине и шее надо наверное сначала к врачу
Ну как долгосрочный. А если тяжести носишь? Все равно надо регулярно делать, хотя бы тот же валик. У меня голова перестала болеть, а раньше приступы мигрени были регулярные
Учиться носить тяжести правильно+ знать свою норму и не превышать ее.
Лежание на валикн -это только одна из техник
Лежание на валикн -это только одна из техник
Я заметила, что от этого мышцы лица расслабляются. И еще кривляться тоже помогает и всякие смешные звуки произносить))
Как на видео у меланет. Но первый месяц надо очень осторожно, кровь приливает к голове, и если обычно мне помогало пол таблетки, то после упражнений приходилось 2 пить. А потом все лучше и лучше, сейчас редко, только, если сильные перепады температуры
Начала занятия с Анжеликой Литвиненко ( в инсте Анжелика_ilovesport) просто мега классный тренер, харизматичная, вдохновляющая и еще красотка. Попробуйте и увидите изменения
Да, она очень даже мотивирует своим примером, она не только занимается лицами, но и телом, рекомендации по питанию, образу жизни и т.д, а также тренирует, правда в Одессе. Я сейчас на ее марафоне, до этого следила за рекомендациями в инсте, пока все очень даже 🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀🔥🚀🔥 искренне рекомендую
Посмотрела её инсту,не впечатлилась(по моему она слегка наколота)...я подписана на Катю из Краснодара-вот там действительно результаты у женщин после её массажа и нет пафоса,гламура и хвастовства.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу