Девочки, делюсь радостью похудения всего за 9 дней минус 8 кг

Всем привет.
Сегодня второй день диеты.Ушло 1,3 кг.Утром взвешивалась в одежде.
Вчера в 16,00 я так и не смогла запихнуть в себя творог. 2 ложки только. Вечером пришла сьела 1 хурму, я без фруктов не могу. И на ночь выпила стакан кефира.Сегодня вместо творога взяла запеченную курицу. Так что я держусь)))Чувства голода нет. Только веремом немного голова кружилась, но думаю это от того что я целый день за компьтером.
А кто еще на этой диете? как результаты?

читайте выше

Выше ответы я читала.))))Я о сегодняшних спрашиваю результатах

у меня меньше,вчера еще орехи лупила
сегодня буду строго соблюдать.

Всем привет.
Сегодня второй день диеты.Ушло 1,3 кг.Утром взвешивалась в одежде.
Вчера в 16,00 я так и не смогла запихнуть в себя творог. 2 ложки только. Вечером пришла сьела 1 хурму, я без фруктов не могу. И на ночь выпила стакан кефира.Сегодня вместо творога взяла запеченную курицу. Так что я держусь)))Чувства голода нет. Только веремом немного голова кружилась, но думаю это от того что я целый день за компьтером.
А кто еще на этой диете? как результаты?

А это потому, что у Вас упал уровень глюкозы ))) Если его не восполнять, то он так и останется низким и сладкого не будет хотеться вообще.
Но будьте аккуратны - любой продукт с высоким гликемическим индексом, глюкоза моментально подскочи т.

Я знаю, о чем говорю - сама потеряла на низкоуглеводке 42 кг ))) И собрала по этому поводу очень много информации.

Конечно, она работает:-) да только вот потом обмен веществ так посажен, что, как вы пишете, ни фрукта, ни кусочка хлебушка себе позволить не можешь. Это вы называете кардинальной перестройкой организма? Ну да, так оно и есть:) организм впадает в энергосберегающий режим и отдает золотые запасы с огромным трудом. И самое печальное, что при этом у человека все еще остается предостаточно лишнего жира. А чтобы похудеть дальше, остается вообще ничего не есть. Понимаете, я все это на себе лично проверила:-) около трех лет сидела на такого плана диетах. Поначалу резвенько, классно похудела с 70 до 62 кг. А потом все, вес встал намертво, при том, что я занималась фитнесом, кусочек хлебушка позволяла себе по большим праздникам, а про сладости и все такое забыла вообще. Конечно, долго так жить нельзя. И через год я как начала набирать - от кашки, от яблочка, по килограмму-два в месяц. И здравствуйте, 68 кг. Снова голод, низкоуглеводка и так далее...Это ад, а не жизнь. Зато когда взялась за голову, начала нормально питаться (месяц углеводного чередования, два месяца здорового питания - да-да, с фруктами, кашками и хлебушком и даже сладостями, только по системе!), плюс занялась стабильно фитнесом (ежедневно хоть какие-нибудь нагрузки), через полтора года весила 54 кг (при росте 172) и имела модельные параметры. Хотя поначалу набрала около 3 кг, когда начала есть углеводы, но потом вес стал очень быстро уходить. С тех пор я держу свой вес 54-55 кг уже десять (!) лет, родила за это время двое деток, но каждый раз за несколько месяцев возвращалась в свою форму. Конечно, все эти годы постоянный фитнес и контроль питания. Но зато никаких мучений и сидений на кефире, ем и хлебушек, и сладкое, а на фрукты и вовсе никаких ограничений - просто придерживаюсь системы в этом плане, знаю, когда что могу себе позволить, а когда нет. Просто надо не воевать со своим организмом, а изучать его, любить и находить к нему подход:) но каждому свой путь, я просто поделилась своим опытом, так как на себе испытала все эти мучения, которые на самом деле абсолютно бесполезны и не нужны:-)

поделитесь информацией КАК?. ничего не помогает. вес в лучшем случае удержать получается. а совсем без углеводов не вредно? а сколько воды пить нужно? а можно ли овсяные отруби Нордик?

А в овсяных отрубях содержаться углеводы? Конечно, содержаться... Значит, нельзя )))
Я худела по диете Аткинса. Погуглите, очень много информации, И вовсе там не ’совсем без углеводов’. Их просто нужно внимательно высчитывать и внимательно относиться ко всему, что ты ешь, не нарушать и придерживаться ее длительно.
Эту диету достаточно легко соблюдать, т.к. она не голодная.

Девочки,кто на этой диете еще? Как себя чувствуете?
У меня состояние как легкого опьянения. И вечером голова болит.

а я хочу все таки выдержать хотяб недельку. До вторника. А потом на ПП. Хочу цыфру 70 оставить позади)))

мне просто уже не куда сбрасывать. Хотела 50

А мне еще нужно. Я 3 года назад 49 весила. Так что пахать и пахать

у вас все получится

Утром просыпаетесь и выпиваете чашечку кофе без добавок и сахара, я добавляю всегда сахарозаменитель
На завтрак сьедаете 1 яичко в смятку,по истичению двух часов кушаете до 80 гм колбаски( я покупала докторскую),

обед у Вас 100 грм любимого любого сыра, я помешана на радомере,сьедала даже 120 где то

в 4 дня сьедаете пачку обезжиренного творога, я брала Яготинский,добавляла туда сахарозаменитель и класс,

ужинала в 7 стаканом Био Баланса 1%