Аноним_616• 16 декабря 2013
Девочки, делюсь радостью похудения всего за 9 дней минус 8 кг
Не верила,что сброшу эти клятые 8 кг.Всего за 10 дней мне удалось! Это проще чем гречневая диета для меня,потому что я не могу жить не дня, что бы не скушать кусочек сыра и вот нашла диетку, думала,что я теряю,опробую.9 дней минус 8 кг.Попробуйте,не пожалеете))Класс!!
показать весь текст
186
0
Это белковая диета.максимум на ней можно сидеть 10 дней,возвращаться в обычный режим нужно постепенно добавляя овощи и крупы и придерживаться режима питания,иначе все может вернуться.
девочки,уже на утро второго дня отвес был у меня 780 грм,сейчас вот джинсы надеть вовсе не могу,даже с ремнем-супер бойфренды получаются))
Еще для тех,кто колбасу не понимает, курочку можно, я на шестой день не было колбаски а лень выходить было, просто взяла голень варенную 5 штук общипала и скушала
Еще для тех,кто колбасу не понимает, курочку можно, я на шестой день не было колбаски а лень выходить было, просто взяла голень варенную 5 штук общипала и скушала
ну вы умничка конечно 
у меня 160 рост и 53 кг. Хочу 50 кг. Завтра буду пробывать. Дай Бог не сорваться
у меня 160 рост и 53 кг. Хочу 50 кг. Завтра буду пробывать. Дай Бог не сорваться
уверена,потому что худею очень быстро.мне если только не есть после шести а кушать все что хочу,за неделю 1-1,5 уходит,даже с пирожными на обед по 2-3 шт.
Девочки, можете еще погуглить диету д-ра Сороки (меню на неделю расписано), я на ней за 3 недели скинула 11 кг, при росте 166 и весе 66 кг стала 55 кг, тоже все друзья офигели когда на НГ увидели меня после диеты))). Сейчас я 61 кг, 4 года на диетах не сидела... Но теперь диету автора попробую, вроде не тяжелая.
Ответ дляАноним_544
ну вы умничка конечно
у меня 160 рост и 53 кг. Хочу 50 кг. Завтра буду пробывать. Дай Бог не сорваться
у меня 160 рост и 53 кг. Хочу 50 кг. Завтра буду пробывать. Дай Бог не сорваться
не сорветесь, я потратила месяц на срывы-гречневая,рисовая-все оказалось провальным,а здесь раз и все.еще есть секрет девочки....как добиться большего результата, яне верила,но проверила не один раз такое: если начинать сбрасывать вес на первый день после окончания месячных,то легче переносится любое питание,не сорветесь,именно на 1 день после окончания
Спорт всегда полезен. Я спорт подключаю, достигнув желаемого веса. Пунктик у меня такой.Разленилась. Но Вы мало кушаете, для безуглеводки. Нужно взять с Вас пример. А то 3 кг сбросить не могу))
Со здоровьем - все индивидуально. У меня сестра на белках 30 кг сбросила. Ненарадуется. Чувствует себя намного лучше, а есть отзывы в инете, что здоровье пошатнулось. Так что я такие советы, боюсь раздавать. Могу только своим опытом поделиться.
Со здоровьем - все индивидуально. У меня сестра на белках 30 кг сбросила. Ненарадуется. Чувствует себя намного лучше, а есть отзывы в инете, что здоровье пошатнулось. Так что я такие советы, боюсь раздавать. Могу только своим опытом поделиться.
Это обычная безуглеводная белковая диета.
Можно любое мясо и любую рыбу. Творог можно заменить, например, куриной грудкой.
Можно любое мясо и любую рыбу. Творог можно заменить, например, куриной грудкой.
не пожалеете, Вы ничего не теряете)
проверено не только мной, а и свекровью,ее подружками))) - первый день после окончания-помните
проверено не только мной, а и свекровью,ее подружками))) - первый день после окончания-помните
Если Вы сейчас начнете другую диету, но с включением углеводов - не похудеете. Можете даже поправиться ((( Потому что сейчас у Вас один принцип метаболзма, а добавив углеводы, Вы начнете переключать организм на другой принцип.
Лучше добавьте к этому питанию совсем немного углеводов, максимум грамм 5-10 в день (огурцы, помидоры, капуста) и продолжайте аналогичную диету. Или выберите что-то похожее - белковое и низкоуглеводное.
На край - 6 лепестков, где белково-углеводное чередование.
Лучше добавьте к этому питанию совсем немного углеводов, максимум грамм 5-10 в день (огурцы, помидоры, капуста) и продолжайте аналогичную диету. Или выберите что-то похожее - белковое и низкоуглеводное.
На край - 6 лепестков, где белково-углеводное чередование.
творог в этой диете-только сыром можно заменить, иначе это будет не сырная а куриная какая то,пресная,Вы не сможете на ней 10 дней точно,мне курка за 4 дня приелась-соскочила
тему не закрываю,девочки,кто захочет,давайте писать результаты и ощущения от диеты здесь)
всем удачи,все выйдет однозначно!
всем удачи,все выйдет однозначно!
Можно не творог, а, например, шампиньоны, запеченные в духовке с сыром.
Шампиньоны - чистейший белок. Любую рыбу можно.
Шампиньоны - чистейший белок. Любую рыбу можно.
ну по Броку все ок, но Брок нам не авторитет))
молодец, главное очень следите за калориями теперь. НГ близко))
молодец, главное очень следите за калориями теперь. НГ близко))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу