Неугомонная• 02 марта 2021
Обожаю интервальное голодание! Но боюсь камней...
Что пить вместо еды утром, что бы не было камней?
показать весь текст
113
0
Причем я так ела с 20 лет, сейчас мне 39 почти. У меня всегда 3 приема пищи и 2 перекуса. Никаких проблем
В 39 у меня тоже еще не было никаких проблем.
Но я ж не настаиваю что у всех обязательно будут. Но у многих случаются.
Но я ж не настаиваю что у всех обязательно будут. Но у многих случаются.
хотя программа мне насчитала 1500
Я всю жизнь завтракую, и у меня как раз интервальное голодание. Очень нравится, что можно не ужинать. Когда ужинаешь - как раз привет, килограммы. А завтрак запускает метаболизм
Вы 10 лет назад часто слышали это слово? Если не жрать сладости, а питаться правильно, то еще ни разу не слышала, чтобы от той же диеты номер 5 развилась инсулинорезистентность при дробном питании. Жрать лекарства всю жизнь - отличный совет
правильное интервальное голодание предполагает отказ от еды во второй половине дня, но никак не от завтрака.
У меня сосед .бухает всю жизнь, сколько я его помню - больше 40-ка лет, ему 70+, и все нормально. Это значит, что все могут бухать? Или кто-то сдохнет через пару лет, кто-то заболеет?
У всех по разному. В меня утром ничего не лезет. Только кофе без ничего. Полноценно начинаю хотеть есть после 11.00 (встаю в 6.00). Обедаю после 12.00. Ужинаю в 17.00. Могу позволить себе второй ужин)) Я уже молчу про всякие вредности по вечерам) Никогда лишнего веса не было. Индекс больше к нижней границе нормы. На зиму вообще расслабляюсь, сейчас +4кг. Весной слетают эти 4кг когда выхожу на улицу, и не ем после 18.00.
Вот такое у меня пожизненное интервальное голодание)
Вот такое у меня пожизненное интервальное голодание)
Пару месяцев назад меня здесь затюкали из-за того что я написала что если хотите похудеть, но не знаете как, то лучше обратиться к специалисту. Что и сделала я. Худею с диетологом. И пусть опять каждый скажет что сейчас каждый с интернетом диетолог, но вот таких вопросов как у вас можно избежать.
Мой вес был 62 кг, не так уж и много, и больших результатов без спорта я не ждала. Но -7 кг на данный момент, -7 см в объёмах. Я не бываю голодная, у меня нет дефицита ккал, еды много, бывает не могу доесть обед. А здесь каждую неделю постят подобные темы, и делают делают и делают пищевые ошибки.
На прошлой неделе был сбой месячных, обратилась к гинекологу, написала диетологу. Было не приятно, так как обещали никаких побочек с таким рационом. И один и второй сказали что это не из за питания. Гинеколог сказала что 100% не из за похудения. Причину нашли
Худею дальше, осталось пару кг
Мой вес был 62 кг, не так уж и много, и больших результатов без спорта я не ждала. Но -7 кг на данный момент, -7 см в объёмах. Я не бываю голодная, у меня нет дефицита ккал, еды много, бывает не могу доесть обед. А здесь каждую неделю постят подобные темы, и делают делают и делают пищевые ошибки.
На прошлой неделе был сбой месячных, обратилась к гинекологу, написала диетологу. Было не приятно, так как обещали никаких побочек с таким рационом. И один и второй сказали что это не из за питания. Гинеколог сказала что 100% не из за похудения. Причину нашли
Худею дальше, осталось пару кг
я не завтракала,ходила на йогу и в бассейн,сидела на диете,плюс разгрузочные дни во время беременностей...набрала больше 20кг и дети оба по 4 кг...Но это все дела т.к. боялась родить 5кг и больше(по папиной линии все больше 5кг)...в общем не всегда это от завтрака зависит
Можете подсказать где про это почитать или принцип приема желчегонного при интервальном голодании.
Интервальное применяю, а вот о желчегонном никто не подсказал, а проблемки небольшие есть
Интервальное применяю, а вот о желчегонном никто не подсказал, а проблемки небольшие есть
Комментарии к ответу