Манный комочек• 05 мая 2021
Как привести себя в порядок, посоветуйте.
Паски почти доедены, пора приниматься за себя)
Почти 3 месяца после КС.
Рост 170, вес 74.
Хочу убрать лишний жир, сбросить около 10 кг, подтянуть здоровье - например при подъеме по лестнице пульс, одышка, и трещат колени. Убрать это всё.
Питание - овощи, фрукты, рис, курица, зелень, творог... гипоаллергенная диета гв.
Посоветуйте онлайн тренировки для дома. Щадящие поначалу, без хардкора.
Почти 3 месяца после КС.
Рост 170, вес 74.
Хочу убрать лишний жир, сбросить около 10 кг, подтянуть здоровье - например при подъеме по лестнице пульс, одышка, и трещат колени. Убрать это всё.
Питание - овощи, фрукты, рис, курица, зелень, творог... гипоаллергенная диета гв.
Посоветуйте онлайн тренировки для дома. Щадящие поначалу, без хардкора.
показать весь текст
221
0
Такое чувство, что она сама себе ее выбрала. Допустим, тяжело. И что дальше?)) Такие вопросы странные
Ответ дляСкиниУскачи!
Даже у Усмановой на животе кожа дряблая, а на Советчице как обычно
всем такую дряблую кожу,как в Усмановой
В этом вопросе равняйтесь только на женщин своего рода. Расплывется фигура или нет, что будет с зубами и волосами - узнавайте как было у них.
Ответ дляАноним Первый
не навязуйте людям свої стеореотипи чи звички
Це ви про своє і собі......
Автор , наверное с белья. И не относитесь к себе критично
Идеала нет, но и до ужаса далеко.
Купите красивые платья нового размера и наслаждайтесь материнством
Идеала нет, но и до ужаса далеко.
Купите красивые платья нового размера и наслаждайтесь материнством
займитесь йогой- это полезно для здоровья и не ешьте быстрых углеводов. у вас вся масса в животе и груди-само постепенно сойдет- сейчас весна-овощи ешьте
Сотрудница ходит на пилатес с сентября. И к новому году она уже хорошо похудела, фигура стала точеной просто.
Фигура отличная, не спорю. 
А вес не мой это. Тяжеловато себя носить. Хочу в свой вес. 61-63 кг, не больше.
А вес не мой это. Тяжеловато себя носить. Хочу в свой вес. 61-63 кг, не больше.
Купите у Аниты Луценко wowbodyslim программу на три. Месяца питание и тренировки, очень разумный там подход и результат отличный. Еще попробуйте сами каждое утро натощак дышать по системе бодифлекс, найдите на ютубе, очень классный результат уже через неделю будет! И массаж сухой щеткой всего тела, тоже почитайте как правильно делать, убирает целлюлит и кожа гладенькая и бархатная! Удачи Вам! Все получится!
Вы немножко не поняли мой крик о помощи)
Лишний вес - это нагрузка на сердце и суставы. Вредные пищевые привычки - привет эндокринолог и повышенный сахарок. И так далее.
Идеал - это (плюс минус) рост минус 110. Это моя норма, такой я была раньше, и к тому стремлюсь)
Лишний вес - это нагрузка на сердце и суставы. Вредные пищевые привычки - привет эндокринолог и повышенный сахарок. И так далее.
Идеал - это (плюс минус) рост минус 110. Это моя норма, такой я была раньше, и к тому стремлюсь)
А и еще сразу после бодифлекса натощак выпить два стакана теплой или горячей воды, метаболизм разгоняет классно! И полезно очень доя жкт и всего организма!
)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу