Манный комочек• 05 мая 2021
Как привести себя в порядок, посоветуйте.
Паски почти доедены, пора приниматься за себя)
Почти 3 месяца после КС.
Рост 170, вес 74.
Хочу убрать лишний жир, сбросить около 10 кг, подтянуть здоровье - например при подъеме по лестнице пульс, одышка, и трещат колени. Убрать это всё.
Питание - овощи, фрукты, рис, курица, зелень, творог... гипоаллергенная диета гв.
Посоветуйте онлайн тренировки для дома. Щадящие поначалу, без хардкора.
Почти 3 месяца после КС.
Рост 170, вес 74.
Хочу убрать лишний жир, сбросить около 10 кг, подтянуть здоровье - например при подъеме по лестнице пульс, одышка, и трещат колени. Убрать это всё.
Питание - овощи, фрукты, рис, курица, зелень, творог... гипоаллергенная диета гв.
Посоветуйте онлайн тренировки для дома. Щадящие поначалу, без хардкора.
показать весь текст
221
0
Вернет, если решит что ей оно нужно.
Или привыкнет и махнет рукой или вернет.
Одно из двух.
Я тогда тоже в отчаянии создавала тему и мне писали «вы никогда не будете такой как до! Смиритесь! После родов женщина уже не та»
Так вот в 30 я пошла в спортзал и я была лучше чем до родов, чем в 18 и вообще за всю жизнь.
Так что это все сказки что б себя успокоить.
Сейчас я опять расслабилась..
Полнее на 4 кг чем после родов.
Или привыкнет и махнет рукой или вернет.
Одно из двух.
Я тогда тоже в отчаянии создавала тему и мне писали «вы никогда не будете такой как до! Смиритесь! После родов женщина уже не та»
Так вот в 30 я пошла в спортзал и я была лучше чем до родов, чем в 18 и вообще за всю жизнь.
Так что это все сказки что б себя успокоить.
Сейчас я опять расслабилась..
Полнее на 4 кг чем после родов.
Знаете, нас читают не только конфетки... Некоторые девушки могут комплексовать: мол кто-то через 3 месяца конфетка, а я вся такая в жире и постоянном стрессе, который заедаю ’Марией’ и еще больше расту вширь.)
Поэтому я позволю себе запостить классный допис Кати Бльостки:
’Знаєте чим вимірюється «успіх» жінки після пологів в сучасному суспільстві? Джинсами, які вона носила до вагітності і народження дитини. Оце народила і зразу тисни їх на сраку. Влізла? Ай да молодець! На тобі медаль! Не влізла? Ай да кобиляка! Роби щось!
Ми терпляче спостерігаємо, як змінюється жіноче тіло, виношуючи в собі нове життя. Але варто нам народити, як одразу це терпіння стає коротшим, ніж лобкова волосина і ми починаємо вимагати від нього миттєво прийти у форму. Бігом, йобтвоюмать, шо сказала! Хутенько!
Живіт, який протягом 9-х місяців ріс, викликаючи у оточуючих приступи блаженного умілєнія, зараз, після народження дитини, викликає осуд, а інколи і огиду, бо не втягнувся одразу і не прилип до хребта.
Згадай останній душ перед родами. Ти виходиш з нього вся така мокра і сексапільна, дивишся на себе в запотівше від пару дзеркало, проводиш пальцями по животику і думаєш: «Яка ж я гарна, холєра! Хоч бери і на подушках гладдю вишивай!»
А тепер, одним днем пізніше, вже після пологів, ти ковиляєш в душ, знімаєш з себе льолю, дивишся в зеркало на своє тіло і нищечком оху@ваєш. «Фу» - єдине слово, яке ти змогла видавити з себе, дивлячись на напухший і ледь звисаючий живіт, який ще день тому змушував тебе благоговенно пердіти, випромінюючи красу та впевненість.
Чмирити себе після пологів стало звичним ритуалом. Це як, будучи малою, спочатку надзюрити у ванну, а тоді вже голову в ній мить. Шо тут такого? Всі ж ми так робили. Стала перед дзеркалом, пофукала, поплювалась, обозвала себе коровою, дала соту, ювілейну клятку через місяць втиснутись в ті блядські дородові джинси і пішла насолоджуватись материнством і покорять новоприбувший день.
Я відмовляюсь судити своє тіло по старим штаням, в які не влажу! Я їх викинула, кібєнімать, з шафи і з голови. Натомість, Катерина купила собі нові джинси, які на мене якраз зараз, в яких страшно подобаюсь собі зараз, в яких почуваюсь, як Бейонсе зараз (співаю тоже, як вона). Зараз! Не потім. Не колись, скинувши 3, 6, 10 кг. Сьогодні! Зараз! Сію минуту!
Жінка, яка зуміла прийняти та полюбити своє післяпологове, неідеальне тіло та сміло про це заявляє світу, не прибідняючись, не виправдовуючись за таку свою любов, вважається в сучасному суспільстві білою вороною. То нехай таких ворон буде більше. Нехай! Я так цього хочу. Може тоді ті старі дородові джинси стануть для багатьох не метою життя, а просто лахами.
Катя Бльостка #катябльостка
Пи.Си. Якщо вам здалось, що цей пост - заклик не займатися собою, то ви прочитали його сракою. Вдаряйтесь в спорт, худніть, спалюйте зайві кг, але робіть це, відштовхуючись від почуття любові і вдячності власному тілу, а не відрази і розчарування!’
п.с. в стартпосте ни слова про живот..есть про лишний вес, лишний жир и слабую физическую подготовку...
А с животом та же история, что и с грудью - красиво упаковала и пошла покорять мир. Если подтянется - будет приятный бонус. Не подтянется - ну не подтянется, что ж.
Поэтому я позволю себе запостить классный допис Кати Бльостки:
’Знаєте чим вимірюється «успіх» жінки після пологів в сучасному суспільстві? Джинсами, які вона носила до вагітності і народження дитини. Оце народила і зразу тисни їх на сраку. Влізла? Ай да молодець! На тобі медаль! Не влізла? Ай да кобиляка! Роби щось!
Ми терпляче спостерігаємо, як змінюється жіноче тіло, виношуючи в собі нове життя. Але варто нам народити, як одразу це терпіння стає коротшим, ніж лобкова волосина і ми починаємо вимагати від нього миттєво прийти у форму. Бігом, йобтвоюмать, шо сказала! Хутенько!
Живіт, який протягом 9-х місяців ріс, викликаючи у оточуючих приступи блаженного умілєнія, зараз, після народження дитини, викликає осуд, а інколи і огиду, бо не втягнувся одразу і не прилип до хребта.
Згадай останній душ перед родами. Ти виходиш з нього вся така мокра і сексапільна, дивишся на себе в запотівше від пару дзеркало, проводиш пальцями по животику і думаєш: «Яка ж я гарна, холєра! Хоч бери і на подушках гладдю вишивай!»
А тепер, одним днем пізніше, вже після пологів, ти ковиляєш в душ, знімаєш з себе льолю, дивишся в зеркало на своє тіло і нищечком оху@ваєш. «Фу» - єдине слово, яке ти змогла видавити з себе, дивлячись на напухший і ледь звисаючий живіт, який ще день тому змушував тебе благоговенно пердіти, випромінюючи красу та впевненість.
Чмирити себе після пологів стало звичним ритуалом. Це як, будучи малою, спочатку надзюрити у ванну, а тоді вже голову в ній мить. Шо тут такого? Всі ж ми так робили. Стала перед дзеркалом, пофукала, поплювалась, обозвала себе коровою, дала соту, ювілейну клятку через місяць втиснутись в ті блядські дородові джинси і пішла насолоджуватись материнством і покорять новоприбувший день.
Я відмовляюсь судити своє тіло по старим штаням, в які не влажу! Я їх викинула, кібєнімать, з шафи і з голови. Натомість, Катерина купила собі нові джинси, які на мене якраз зараз, в яких страшно подобаюсь собі зараз, в яких почуваюсь, як Бейонсе зараз (співаю тоже, як вона). Зараз! Не потім. Не колись, скинувши 3, 6, 10 кг. Сьогодні! Зараз! Сію минуту!
Жінка, яка зуміла прийняти та полюбити своє післяпологове, неідеальне тіло та сміло про це заявляє світу, не прибідняючись, не виправдовуючись за таку свою любов, вважається в сучасному суспільстві білою вороною. То нехай таких ворон буде більше. Нехай! Я так цього хочу. Може тоді ті старі дородові джинси стануть для багатьох не метою життя, а просто лахами.
Катя Бльостка #катябльостка
Пи.Си. Якщо вам здалось, що цей пост - заклик не займатися собою, то ви прочитали його сракою. Вдаряйтесь в спорт, худніть, спалюйте зайві кг, але робіть це, відштовхуючись від почуття любові і вдячності власному тілу, а не відрази і розчарування!’
п.с. в стартпосте ни слова про живот..есть про лишний вес, лишний жир и слабую физическую подготовку...
А с животом та же история, что и с грудью - красиво упаковала и пошла покорять мир. Если подтянется - будет приятный бонус. Не подтянется - ну не подтянется, что ж.
Ответ дляАноним Первый
шо може бути і не бути?
є медичні норми:матка після пологів повертається до попереднього стану ДО 3міс.
вам аби сперечатись
є медичні норми:матка після пологів повертається до попереднього стану ДО 3міс.
вам аби сперечатись
ДО 3 місяців
у автора ДО 3 місяців
Вам аби мене чимось макнуть кудись)
у автора ДО 3 місяців
Вам аби мене чимось макнуть кудись)
Автор с хрустом в коленях о каких километрах и тренировках речь, Вы угандошите свои суставы, коленные так точно. Начинайте с йоги, пилатеса, питания, начинайте пить курсами коллаген, Хондроитин Глюкозамин, уйдет хруст. А потом постепенно можно и нагрузку и километры. Не делайте глупости пожалуйста, красота требует жертв конечно, но вряд ли импланты в коленях будут удачным бартером
Спасибо! Возьму на заметку.
Я люблю много ходить. Фанат пеших походов)
Даже беременной много ходила.
Хруст с юности. Надо на эту тему просветиться детальнее, чтоб не развалиться раньше времени.
Я люблю много ходить. Фанат пеших походов)
Даже беременной много ходила.
Хруст с юности. Надо на эту тему просветиться детальнее, чтоб не развалиться раньше времени.
Зависит от генетики. У меня с 0 до 3 грудь выросла, то когда вернулась к 1 грудь висела. Но потом грудь сама подросла до 2 и следующая беременность 4-5, то когда вернулась к 3, грудь уже не висела.
Ого.
Муж, наверное, доволен.
Но, к сожалению, такая большая естественная грудь склонна к обвисанию. То Вы там, может, ГВ не очень сильно увлекайтсь.
Муж, наверное, доволен.
Но, к сожалению, такая большая естественная грудь склонна к обвисанию. То Вы там, может, ГВ не очень сильно увлекайтсь.
Почему зря? По фото видно, что прыжки не айс без спецлифона.
Остальное легко убирается комплексно - массажи, питание и спорт.
Остальное легко убирается комплексно - массажи, питание и спорт.
Этого недостаточно, сустав не только из Хондроитина состоит, не будет хватать глюкозамина, коллагена 2типа, кальция и ещё прочих составляющих, холодец как ’кирпичик’ не сработает, нужны все составляющие обязательно
С такими данными можно и посовременней одеваться.
А то Вы здесь, как учительница младших классов.
А то Вы здесь, как учительница младших классов.
И еще: Вы, конечно, ’мастер’ фото и выбора ракурсов.
Снимок в старпосте - сиськи и живот на ножках.
Снимок в старпосте - сиськи и живот на ножках.
Логично. Я за советами обратилась, а не за комплиментами. Старалась передать всю хреновость дела, так сказать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу