ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 09 июня 2022
Реально что то сделать с таким животом? Фото не для слабонервных!
Сразу скажу, что на фото я в трусах, если что, просто цвет такой телесный.
Вот такая печальная и страшная картина(
Вот такая печальная и страшная картина(
показать весь текст
248
0
Ложитесь на пол и поднимайте прямые ноги вверх.
Сначала будут сильно дрожать. Носки напрягайте, вытягивайте. Коленки должны быть прямые.
Потом когда дрожать перестанете, по 20 подъемов 3 раза в день.
Сначала будут сильно дрожать. Носки напрягайте, вытягивайте. Коленки должны быть прямые.
Потом когда дрожать перестанете, по 20 подъемов 3 раза в день.
А зріст? На фото катастрофи не бачу, якщо чесно. Ракурс дуже невдалий. Можна фото на повний зріст?)
Да не хочет автор ничего делать)))
Ей нужен рецепт, как при весе 83 кг и без изменения образа жизни иметь плоский подтянутый животик.
Ей нужен рецепт, как при весе 83 кг и без изменения образа жизни иметь плоский подтянутый животик.
ничего страшного не вижу- просто вы упитанная вам же не в модели идти , немного похудеть и все нормально, вы не видели еще больше с возрастом труднее худеть, по животу вы не старая видно, не ленитесь больше двигайтесь если вы не работаете ищите дома что делать, лишняя уборка не помешает я за войну все выгребла везде в квартире то что хранилось годами больше половины выбросила ,убрала балкон кладовки, в кухне все стеклянное лишнее убрала в коробки на пол ну по улице бегать под тревогу не очень комфортно а лежать на диване еще хуже
Дівчата, які пишуть, що в автора жах і катастрофа, а спробуйте самі сісти і зробити фото з такого ракурсу). Ви неприємно здивуєтесь).
Ответ дляПаравозик
Ну ви ж бачите гарних жінок в офісі в одязі, а яка у них шкіра під жакетом і не здогадуєтесь
Ну я лишний вес вижу сразу :))
Одеждой это тяжело прикрывать
Одеждой это тяжело прикрывать
Худнути дуже повільно,тоді шкіра встигає підтягнутись,3-4кг в місяць,робити самомасаж,скраб. Любити себе,балувати. Шо чоловік каже? До речі,навіть,якщо схуднете,то живіт ідеальним не стане,шкура пвдвисатиме,так що забити і любити себе.
Слушайте, сейчас столько информации о нашем теле, о том, как много факторов влияет на вес и внешний вид, что говорить о том, что вопрос только в еде - очень тупо.
Батьківські збори були,середня школа,в парку,з 27мам близько 10мали зайву вагу,в різній степені вираженості. Лише кілька мам були справді стрункими і з хорошими пропорціями,такі сильні. Де ж масово ті красуні? На пляжах,якщо жінці під 40,то такі тюленьчики лежать....
Я також з нею схудла, але ще плюс правильне харчування, без цього ніяк. Правда в мене небагато було зайвих кг, 5-6. Зараз знову почала, бо після пологів вже + 8 кг.
две недели- это мало.
Постепенно организм перестраивается.
Я в 40 лет бегала на улице по 3 км через день, бывало и 4,5.
Постройнела на беге и питании. Питание уменьшилось постепенно. Поначалу наоборот- аппетит. Потом - осознанно стала есть и худеть, стройнеть без обвисаний.
Бегала 1,5 года.
Потом перестала. Орбитрек дома. Но не регулярно.(
И на нём нагрузка на колени.
Не могу теперь. Болят. Всё-таки 47 лет. Колени подизношены.
Начала в мае прошлом месяце снова бегать на улице .
2 км. через день. Уже месяц - пока не худею. Т.к. питание не нормализовала.
Так,что если молодость,- то реально быстрее результат.
Главное- регулярность. Результат- будет.
Постепенно организм перестраивается.
Я в 40 лет бегала на улице по 3 км через день, бывало и 4,5.
Постройнела на беге и питании. Питание уменьшилось постепенно. Поначалу наоборот- аппетит. Потом - осознанно стала есть и худеть, стройнеть без обвисаний.
Бегала 1,5 года.
Потом перестала. Орбитрек дома. Но не регулярно.(
И на нём нагрузка на колени.
Не могу теперь. Болят. Всё-таки 47 лет. Колени подизношены.
Начала в мае прошлом месяце снова бегать на улице .
2 км. через день. Уже месяц - пока не худею. Т.к. питание не нормализовала.
Так,что если молодость,- то реально быстрее результат.
Главное- регулярность. Результат- будет.
а я без спорта похудела, прикиньте)
и не на ПП))
не надо вот этих заявлений ТОЛЬКО ПП!!!
из за этого стереотипа лет пять жила в замкнутом кругу похудела-сорвалась-поправилась
и не на ПП))
не надо вот этих заявлений ТОЛЬКО ПП!!!
из за этого стереотипа лет пять жила в замкнутом кругу похудела-сорвалась-поправилась
і не треба. є інші види спорту, просто занять. бігати треба вміти, мати спец взуття, місце для бігу і здорові коліна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу