ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 09 июня 2022
Реально что то сделать с таким животом? Фото не для слабонервных!
Сразу скажу, что на фото я в трусах, если что, просто цвет такой телесный.
Вот такая печальная и страшная картина(
Вот такая печальная и страшная картина(
показать весь текст
248
0
чего именно не прощает?
я с 95 похудела до 70
с 4 сентябре я по 2 марта
и ничего у меня не висит. ну да, хорошо бы тонус добавить. но никаких складок кожи
я с 95 похудела до 70
с 4 сентябре я по 2 марта
и ничего у меня не висит. ну да, хорошо бы тонус добавить. но никаких складок кожи
Ви б ще написали, що день пробігали і не схудли😂. Добре хоть два тижні. Якщо бігати регулярно і слідкувати за харчуванням не можливо не похудати.
Умиляет тема. Как будто не очевидно, что на животе жир, и, чтобы его убрать, нужно худеть. Каких советов ждете, автор? Чудес не бывает, хотите красивое тело - нужно проверить здоровье, и если все ок, то работать. Не переедать и двигательная активность.
100%))
если стать перед зеркалом и сфотографировать себя с правильного ракурса вид будет вообще другой))
а вот так сидя и при весе 50 кг будет пузень торчать
если стать перед зеркалом и сфотографировать себя с правильного ракурса вид будет вообще другой))
а вот так сидя и при весе 50 кг будет пузень торчать
Ну это же неправда, и вы сами об этом знаете! Если вес в норме и мышцы в тонусе, ничего складками складываться не будет.
а почему все считают, что ПП это какая то истина в последней инстанции?
лично мне ПП и подсчет каллорий не подошел)
если вы почитаете ниже(или выше?), то там написано, что для меня пп-это замкнутый круг.
и при количество кг и спорт я тоже написала.
лично мне ПП и подсчет каллорий не подошел)
если вы почитаете ниже(или выше?), то там написано, что для меня пп-это замкнутый круг.
и при количество кг и спорт я тоже написала.
Я это говорю от лица человека, который никогда больше 65 не весил. Да, от ракурса зависит, но если жира нет, то складываться нечему
Как можно забить ?? Это значит не любить себя . Можно найти тысячу оправданий , а можно найти возможности . На животе должны быть минимальные мышцы , чтоб держать внут органы . Это не только о красоте , а ещё и здоровье и качественной жизни
Что такое 40? Меня вот сейчас жизнь заставила по 20-30км в день на велосипеде ездить - стройняха)
ой, ну конечно)
все кто больше 65-они по умолчанию не красивые)
и да, я продолжаю быть некрасивой с вашей точки зрения
все кто больше 65-они по умолчанию не красивые)
и да, я продолжаю быть некрасивой с вашей точки зрения
ну ичто, та же пробелма, когда поправляюсь, именно на животе оно все, и тоже фартуком.
только похудание.
только похудание.
Автор, схудла по дієті в групі у ФБ Периодическое Голодание, LCHF (Низкоуглеводное и высокожировое) питание. Фартук був ще більший + шрам через весь живіть. Після схуднення обвисло конкретно, масаж і щітки це все до дунаю. Робила абдомінопластику. Да. близько 3 тис.у.е, але результат конкретний.
Идеальный вариант - влюбится . Лучше в двоих . Результат будет быстро.
Ещё помогает , это убрать одну еду или обед или ужин .
Добавить плаванье . Море - идеально .
Самое важное - это должно стать образом жизни. Если это на месяц , то все вернётся в два раза больше.
Ещё помогает , это убрать одну еду или обед или ужин .
Добавить плаванье . Море - идеально .
Самое важное - это должно стать образом жизни. Если это на месяц , то все вернётся в два раза больше.
Вы сейчас о своих комплексах говорите, я даже не заикалась о том, насколько красиво выглядите вы или другие люди. Автор озвучил проблему - ее не устраивает ее внешний вид, и практически все участники обсуждения сошлись на том, что причина в лишнем жире. А вес вообще понятие относительное, недавно была тема, и девушка выкладывала фото с весом 74 кг, но при этом она занимается фитнес-бикини, и это чистые мышцы и великолепное тело.
Иднальной фигуры за 30 дней не будет, уже чушь. Спорт это 1/5 успеха, его можно и простой ходьбой заменить. Главное это питание! Наладится питание и режим приема пищи, тогда пойдет дело к лучшему. Массаж, обруч тоже отлично.
и все же давайте о красоте.
так как, девушка с весом 85 может быть красивой с вашей точки зрения?
так как, девушка с весом 85 может быть красивой с вашей точки зрения?
Я же написала - если это 85 кг мышц. Либо если у нее рост 195. А вообще беспредметный спор, я не собираюсь вас убеждать в своих предпочтениях или разубеждать в ваших, это все вкусовщина. Для меня лишний жир, тем более в моем возрасте - это, прежде всего, не эстетика, а здоровье. Если я разжираюсь на 5 кг больше своей нормы, я начинаю плохо себя чувствовать, мне тяжело двигаться, бегать, начинают ноги болеть.
Автор мабуть маленького зросту. Нічого неможливого немає. Правильне харчування з дефіцитом калорій.спочатку добавте ходьбу в швидкому темпі( швидкий-це щоб говорити могли,а співати вже,наприклад,ні. Коли Вам буде здаватися,що Ви швидко йдете,порахуйте з якою швидкістю ви проходите конкретну відстань, Ви здивуєтесь))).ходити багато,я ходила мінімум 10-12 км за раз. Потім,коли трохи схуднете,можна додати тренажерний зал( силові+кардіо). Все буде,головне почати і вірити в себе. Ви зможете!
Худеть... Ха-ха-ха. 🙄 Я в первый месяц войны похудела на два размера (была 48). Во-первых, сам живот никуда не делся, да, стала талия изящнее, грудь пропала (обидно), ноги и попа стали меньше. Но живот остался, только обвис и ниже опустился.
Автор, Вы (как и я) не идеальны, но практически всё можно подкорректировать одеждой. Ну или операция. Я могла бы позволить себе операцию, но финансово это будет очень сложно, т.е. мне придется отказывать себе буквально во всём и тогда за полгода я собрала бы деньги. Ну или кредит. Я решила, что я так не хочу. Поэтому я уже останусь такой ))))
Кстати, даже если каким-то образом у Вас похудеет сам живот, то кожа уже всё равно не придет в тонус.
Автор, Вы (как и я) не идеальны, но практически всё можно подкорректировать одеждой. Ну или операция. Я могла бы позволить себе операцию, но финансово это будет очень сложно, т.е. мне придется отказывать себе буквально во всём и тогда за полгода я собрала бы деньги. Ну или кредит. Я решила, что я так не хочу. Поэтому я уже останусь такой ))))
Кстати, даже если каким-то образом у Вас похудеет сам живот, то кожа уже всё равно не придет в тонус.
я тренер. Ужаса не вижу. Кожа не рыхлая.мышцы расслаблены. начните по утрам делать йоговский вакуум, в течении дня находите время подержать планку, можно с подъемом коленей.ну и каллораж , за ним надо следить.про ’больше идеального тела уже не будет’ аж смешно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу