Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
всем доброе утро,
простите обжору.... но пусть лучше до обеда
завтрак - пюре, мясо тушеное, бородинский с сырным салатом, булка с вишней, чай.
обед - гречневая каша, овощной салат
ужин - кефир, чернослив, грейпфрут
простите обжору.... но пусть лучше до обеда
завтрак - пюре, мясо тушеное, бородинский с сырным салатом, булка с вишней, чай.
обед - гречневая каша, овощной салат
ужин - кефир, чернослив, грейпфрут
Ответ дляЯ шалунья
Всем приветик.
Меню на 8.04.
завтрак-чай, хлеб с маслом и паштетом.
обед-гречка, мясо, томатный сок.
ужин-гречка,салат.
завтра взвешивание
Меню на 8.04.
завтрак-чай, хлеб с маслом и паштетом.
обед-гречка, мясо, томатный сок.
ужин-гречка,салат.
завтра взвешивание
судный день )))
Ответ дляПирожкиня
не прошло и полгода. а вы меня уже потеряли?
ага, думала Вы уже налево, вне темы так сказать ))
Всем доброе утро!
Мое меню на сегодня:
з. 3 кусочка селедки, одна картофелина, два рогалика с вишней, чай
Кофе
о. Рис, отварная ріба, свежий огурец
у. Кефир, чернослив
Мое меню на сегодня:
з. 3 кусочка селедки, одна картофелина, два рогалика с вишней, чай
Кофе
о. Рис, отварная ріба, свежий огурец
у. Кефир, чернослив
Всем привет) Возьмёте к себе в компанию?) Сегодня первый день на системе.
Завтрак: пельмени, стакан молока, кусочек белого хлеба)))
Обед: рис + тёртое яблочко.
Ужин: стакан йогурта домашнего приготовления в йогуртнице.
Вчера уже начала делать приседания, качать прес, крутила хула-хуп.
Завтрак: пельмени, стакан молока, кусочек белого хлеба)))
Обед: рис + тёртое яблочко.
Ужин: стакан йогурта домашнего приготовления в йогуртнице.
Вчера уже начала делать приседания, качать прес, крутила хула-хуп.
Всем привет, близится, близится наше взвешивание.
Мое меню на 08.04:
З: кофе + блинчик с мясом и сыром
О: творог с ягодами
У: йогурт с черносливом.
Мое меню на 08.04:
З: кофе + блинчик с мясом и сыром
О: творог с ягодами
У: йогурт с черносливом.
мое сег. меню:
З - кофе с молоком, хлеб с маслом и 7 конфет ромашка
я их спец. прикупила вчера поздно вечером
Уже неделю за мной ходили)))
О - макароны тв. сортов, яблоко.
У - 3 яйца.
З - кофе с молоком, хлеб с маслом и 7 конфет ромашка
я их спец. прикупила вчера поздно вечером
Уже неделю за мной ходили))) О - макароны тв. сортов, яблоко.
У - 3 яйца.
не, яйца на ужин ни с чем не сочетаются.
Вы можете добавить к йогурту фрукты, или овощи, или творог до 5% жирности.
Вы можете добавить к йогурту фрукты, или овощи, или творог до 5% жирности.
Девочки, к Вам можно? Хочу с завтрашнего дня начинать. Мой рост 157 см и вес 57 кг
Хочу до 50-52 к лету дойти.
Хочу до 50-52 к лету дойти.
Ответ дляАкукарача
Девочки, к Вам можно? Хочу с завтрашнего дня начинать. Мой рост 157 см и вес 57 кгХочу до 50-52 к лету дойти.
Хочу до 50-52 к лету дойти.
можно, конечно. принимайте пост 1499
Мое меню сегодня.
З: 6.30 кофе, тортик
9.30 оливье, кофе
О: 14.30 гречка, молоко
У: 17.45 зернистый творог, зеленый чай.
З: 6.30 кофе, тортик
9.30 оливье, кофе
О: 14.30 гречка, молоко
У: 17.45 зернистый творог, зеленый чай.
моя менюшка:
З: картошечка запеченая под майонезом, салат, чай с батончиком как всегда))
О: Суп гречневый, кучочек хлеба, листья салата.
У: гречка и салат.
З: картошечка запеченая под майонезом, салат, чай с батончиком как всегда))
О: Суп гречневый, кучочек хлеба, листья салата.
У: гречка и салат.
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум +
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. +
9) Синди Кроуфорд +
мои умницы
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум +
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. +
9) Синди Кроуфорд +
мои умницы
Ответ дляАноним_590
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум +
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. +
9) Синди Кроуфорд +
мои умницы
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Бубль Гум +
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. +
9) Синди Кроуфорд +
мои умницы
Вот так Юля всех построила
Всем приветик, простите что с самого утра, не уверена что сегодня ещё дойду до компа.
Мой вес на сегодня 90.700= - 1.300
Меню на сегодня.
завтрак-чай,хлеб с маслом и паштетом.
обед-вермешель,малосольный огурец.
ужин-творог, ряженка.
Мой вес на сегодня 90.700= - 1.300
Меню на сегодня.
завтрак-чай,хлеб с маслом и паштетом.
обед-вермешель,малосольный огурец.
ужин-творог, ряженка.
Девоньки всем добрый день!
Меню на сегодня:
завтрак: йогурт,банан, кофе с сахаром и сливками.
Обед: рис, помидорка.
ужин:творог с яблоком.
Девоньки,возможно пару дней буду без интернета, не записывайте в предатели
Вес сегодня: 71,4
Меню на сегодня:
завтрак: йогурт,банан, кофе с сахаром и сливками.
Обед: рис, помидорка.
ужин:творог с яблоком.
Девоньки,возможно пару дней буду без интернета, не записывайте в предатели
Вес сегодня: 71,4
всем привет )
мои результаты - 63,8-63,5 = -0,300 грамм
завтрак - гречневая каша молочная, батончик мюсли
обед - роллы
ужин - нарушение - иду на др
мои результаты - 63,8-63,5 = -0,300 грамм
завтрак - гречневая каша молочная, батончик мюсли
обед - роллы
ужин - нарушение - иду на др
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу