Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляЯ шалунья
я украду у вас обед и ужин
, то сама сегодня ничего не могу придумать.
, то сама сегодня ничего не могу придумать.
Пожалуйста)))
Сама на ходу придумывала, схватила, то, что было дома
Сама на ходу придумывала, схватила, то, что было дома
салатик можно. И к макаронам можно ж в обед чуток масла добавить. И можно сыром тертым притрусить.
А яйца по идеи нельзя с макаронами, они ж в группе мясной, а мясо и макароны и мясо и картошка в обед не сочетаются.
А яйца по идеи нельзя с макаронами, они ж в группе мясной, а мясо и макароны и мясо и картошка в обед не сочетаются.
любое, на обед допуск. 1 ч.л. любого масла, жира, и т.д. Тоесть в общей сложности из всего этого 1 ложка.
Ответ дляФайна цьоця
Сижу на работе. На столе стоит тарелочка с куском тирамису и куском медовика
Нюхаю...и держусь
Нюхаю...и держусь
держитесь)))
Ответ дляФайна цьоця
Сижу на работе. На столе стоит тарелочка с куском тирамису и куском медовика
Нюхаю...и держусь
Нюхаю...и держусь
а подвинуть нельзя ее подальше?
Дівчата добрий вечір)))давно не заходила ,не мала доступу до нету!!!Але тримаюсь 
, 
моє меню
Сніданок- кава і булочка))
Обід салат ,гречка , риба протушена з овочами
Вечеря- рис з овочами , зелений чай.
Їда сниться по ночам)))що я безпрестанку їм,
Але як подумаю,що тримаюсь вже два тижні, ой так хочеться нарешті схуднути))
, моє меню Сніданок- кава і булочка))
Обід салат ,гречка , риба протушена з овочами
Вечеря- рис з овочами , зелений чай.
Їда сниться по ночам)))що я безпрестанку їм,
Але як подумаю,що тримаюсь вже два тижні, ой так хочеться нарешті схуднути))
Ответ дляNatalja5
Дівчата добрий вечір)))давно не заходила ,не мала доступу до нету!!!Але тримаюсь , моє меню
Сніданок- кава і булочка))
Обід салат ,гречка , риба протушена з овочами
Вечеря- рис з овочами , зелений чай.
Їда сниться по ночам)))що я безпрестанку їм,
Але як подумаю,що тримаюсь вже два тижні, ой так хочеться нарешті схуднути))
, моє меню Сніданок- кава і булочка))
Обід салат ,гречка , риба протушена з овочами
Вечеря- рис з овочами , зелений чай.
Їда сниться по ночам)))що я безпрестанку їм,
Але як подумаю,що тримаюсь вже два тижні, ой так хочеться нарешті схуднути))
не забудьте про взвешивание 5/03
Мое меню за сегодня
З гречнево- пшеничные хлебци, бри, кофе с молоком
О суп
У отварное филе куринное
З гречнево- пшеничные хлебци, бри, кофе с молоком
О суп
У отварное филе куринное
всем доброе утро )
мое меню на 4/03
завтрак - омлет, кусок колбасы, зефир
обед - тушеная капуста с мясом
ужин - семга запеченная в фольге
мое меню на 4/03
завтрак - омлет, кусок колбасы, зефир
обед - тушеная капуста с мясом
ужин - семга запеченная в фольге
Доброе утро!
з. борщ со сметаной, 2 кус. хлеба, половина пироженного (больше не влезло), чай
о. отварной окорочек, салат с капусты и морковки
у. зернистый творог, зел. чай
з. борщ со сметаной, 2 кус. хлеба, половина пироженного (больше не влезло), чай
о. отварной окорочек, салат с капусты и морковки
у. зернистый творог, зел. чай
сначала пассирую лук и морковку в чайной где-то ложке масла растительного, а потом добавляю капусту и тушу все до готовности в воде
А воды сколько добавляете? Я тоже почти так делаю, только предварительно слегка отвариваю капусту и воду отдельно не добавляю.
воды всегда на глаз, чтобы не полностью покрыта была. про слегка отварить предварительно - никогда не слышала
Так всегда тушу капусту ребенку и сама подсела. Мне так вкуснее, получается сладкая, ароматная и не такая жесткая
Всем приветик.
Меню на сегодня.
завтрак- манка,чай хлеб с маслом.
обед-пюре, малосольный огурец.
ужин- творог.
Меню на сегодня.
завтрак- манка,чай хлеб с маслом.
обед-пюре, малосольный огурец.
ужин- творог.
смотря сколько тушить, я люблю мягкую, поэтому тушу пока она как вата. если надо подливаю воды в процессе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу