Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Да, я знаю, что скудноватый. Но аппетита особо не было и все, что могла впихнуть, так это кусок сыра
Всем привет, девочки буду уже отписываться, а то мы как-то уже ходим по кругу с гриппом)) Но уже не так сурово как первый раз.
Мое меню на 17.03:
З: пирожок с яблоками (124 гр) + кофе
О: овсянка (200гр) + чай с лимоном
У: творог(120гр) + йогурт с черникой (100гр)
Мое меню на 17.03:
З: пирожок с яблоками (124 гр) + кофе
О: овсянка (200гр) + чай с лимоном
У: творог(120гр) + йогурт с черникой (100гр)
Овсянки захотелось, а по порциям одинаково пирожок 124 гр + кофе 80 гр= один прием пищи, обед каша: 200 гр, чай с лимоном через час после еды.
считается и очень даже считается, поверьте вот это я очень даже хорошо изучила после операций. Если вы выпьете литер чая, то ваш желудок потянется очень даже хорошо.
Всем доброго вечера!
Мое меню
з. два бурерброда, 2 вафельки, чай, кофе с мороженным
о. плов с курицей, 1/2 бедрышка
у. отварная рыба, зел. чай
Мое меню
з. два бурерброда, 2 вафельки, чай, кофе с мороженным
о. плов с курицей, 1/2 бедрышка
у. отварная рыба, зел. чай
Добрый вечер))
Мое меню 17.03.
З: 6.30 пица, кофе
9.00 конфеты, кофе
О: 14.00 плов по системе.
У: 18.00 печенные яблоки, ряженка, зернистый творог.
Мое меню 17.03.
З: 6.30 пица, кофе
9.00 конфеты, кофе
О: 14.00 плов по системе.
У: 18.00 печенные яблоки, ряженка, зернистый творог.
доброе утро всем,
мое меню на 18/03
завтрак - овсяная каша, зефир
обед - рыбные котлеты, салат из капусты
ужин - овощной салат
ДЕВОЧКИ, ЗАВТРА ВЗВЕШИВАНИЕ ))
мое меню на 18/03
завтрак - овсяная каша, зефир
обед - рыбные котлеты, салат из капусты
ужин - овощной салат
ДЕВОЧКИ, ЗАВТРА ВЗВЕШИВАНИЕ ))
всем привет.
меню на сегодня
завтрак-овсянка с молоком, кофе.
обед-гречка, мясо, малосольный огурец.
ужин- 3 яйца.
меню на сегодня
завтрак-овсянка с молоком, кофе.
обед-гречка, мясо, малосольный огурец.
ужин- 3 яйца.
Ну, я сначала тоже так считала, а потом поняла, что если жидкость с едой перемешать, то порция считается общей. Соответственно если отдельно пью чай после обеда, то я не усчитываю эту жидкость в общую порцию, но если употребляю одновременно, то тогда считаю в общий объем. Но это мое мнение, никого не заставляю так считать. Но я очень сильно хочу уменьшить желудок, но нормальных размеров.
Меню на 18.03:
З: кофе + пица
О: картофель отварной с оливковым маслом 1 ч.л.
у: йогурт + черника
З: кофе + пица
О: картофель отварной с оливковым маслом 1 ч.л.
у: йогурт + черника
а я третий день болею, второй день вечером пью чай с лимоном, имбирем и медом. А так целый день по системе. Только вот мед нарушение вечером.
Привет!
Меню на 18.03
з. два бутера с колбасой, один с сыром, чай
о. системный плов, кваш. капуста
у. зернистый творог, зел. чай
Меню на 18.03
з. два бутера с колбасой, один с сыром, чай
о. системный плов, кваш. капуста
у. зернистый творог, зел. чай
выздоравливайте, думаю хоть это и нарушение, но не на столько страшное, как кусок торта или пицца
Девочки!!!....
Срыв... Пришла подружка с днем рождения прошедшим поздравлять. Навернули с ней пирога с вишнями и батончики шоколадные. А потом еще и пару чипсов час назад...
Да что же это такое!((((( КД начались, так я шоколад готова тоннами есть, уже прыщи по вылазили на щеках от него!
Мне пинок нужен такой мощный, чтобы аж летела!!!
Срыв... Пришла подружка с днем рождения прошедшим поздравлять. Навернули с ней пирога с вишнями и батончики шоколадные. А потом еще и пару чипсов час назад...
Да что же это такое!((((( КД начались, так я шоколад готова тоннами есть, уже прыщи по вылазили на щеках от него!
Мне пинок нужен такой мощный, чтобы аж летела!!!
Ответ дляСмурфик
Девочки!!!....
Срыв... Пришла подружка с днем рождения прошедшим поздравлять. Навернули с ней пирога с вишнями и батончики шоколадные. А потом еще и пару чипсов час назад...
Да что же это такое!((((( КД начались, так я шоколад готова тоннами есть, уже прыщи по вылазили на щеках от него!
Мне пинок нужен такой мощный, чтобы аж летела!!!
Срыв... Пришла подружка с днем рождения прошедшим поздравлять. Навернули с ней пирога с вишнями и батончики шоколадные. А потом еще и пару чипсов час назад...
Да что же это такое!((((( КД начались, так я шоколад готова тоннами есть, уже прыщи по вылазили на щеках от него!
Мне пинок нужен такой мощный, чтобы аж летела!!!
Может вам такая диета больше подойдет? 
доброе утро, девочки ) мои результаты за неделю 65,4 - 63,8 = отвес 1,6 кг
меню на 19/03
завтрак - омлет, кусок торта, чай
обед - суп из брокколи, салат
ужин - творог, чернослив
меню на 19/03
завтрак - омлет, кусок торта, чай
обед - суп из брокколи, салат
ужин - творог, чернослив
всем приветик.
результаты за неделю 93,9-92.2= отвес 0.700
меню на 19.02
завтрак- овсянка с молоком, чай, коржик.
обед- тушеная капуста с мясом.
ужин-творог.
результаты за неделю 93,9-92.2= отвес 0.700
меню на 19.02
завтрак- овсянка с молоком, чай, коржик.
обед- тушеная капуста с мясом.
ужин-творог.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу