Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Доброе утро!
З: вареники с луком жаренным, грибы маринованные, чай, шоколадный батончик.
О: гречка и салат
У: возможен срыв, хотя врядли)) так как у меня сегодня День рождения, идем в театр))) но пост, особо к счастью не поешь ничего вне доома))
З: вареники с луком жаренным, грибы маринованные, чай, шоколадный батончик.
О: гречка и салат
У: возможен срыв, хотя врядли)) так как у меня сегодня День рождения, идем в театр))) но пост, особо к счастью не поешь ничего вне доома))
Всем привет!
Мое меню на сегодня
з. борщ, 2 кус. хлеба, кружочек варенки, 1,5 слойки, чай
о. греча, отварное бедрышко салат с капусты и буряка
у. творог, чай
Мое меню на сегодня
з. борщ, 2 кус. хлеба, кружочек варенки, 1,5 слойки, чай
о. греча, отварное бедрышко салат с капусты и буряка
у. творог, чай
Спасибо за поздравления, девочки!
Отписываюсь - срыва не было, дома чаек только)))
Сегодня меню:
З: каша с грибами, батончик, если успею пирожки испечь - съем пару штучек)
О: картошка запеченная и салат
У: гречка без ничего скорее всего или с огурцом свежим.
Отписываюсь - срыва не было, дома чаек только)))
Сегодня меню:
З: каша с грибами, батончик, если успею пирожки испечь - съем пару штучек)
О: картошка запеченная и салат
У: гречка без ничего скорее всего или с огурцом свежим.
Всем приветик .
Меню на сегодня.
завтрак-кофе с молоком, пироженое.
обед-гречка, мясо.
ужин- творог.
Меню на сегодня.
завтрак-кофе с молоком, пироженое.
обед-гречка, мясо.
ужин- творог.
Всем привет! У меня за неделю никаких изменений в весе, как было 80, так и сейчас. Систему не нарушаю. По себе чувствую, что живот немного спал и ноги похудели. Может у меня весы накрылись?
мое меню на 15/03
завтрак - омлет, сосиска, зефир, чай
обед - голубцы
ужин - печень куриная тушеная
завтрак - омлет, сосиска, зефир, чай
обед - голубцы
ужин - печень куриная тушеная
Всем доброго вечера!
Мое сегодняшнее меню
з. ленивые вареники, вфелька, кофе
о. два отварных картофеля в виде пюре, квашенная капуста
у. запеченная рыба
Мое сегодняшнее меню
з. ленивые вареники, вфелька, кофе
о. два отварных картофеля в виде пюре, квашенная капуста
у. запеченная рыба
доброе утро, девочки,
мое меню на 16/03
завтрак - гречневая молочная каша, зефир, пол сникерса, чай
обед - тушеная печень, салат
ужин - творог, чернослив
мое меню на 16/03
завтрак - гречневая молочная каша, зефир, пол сникерса, чай
обед - тушеная печень, салат
ужин - творог, чернослив
Привет девченки)
Давно я не заходила...
Получила письмо с рассылкой от Миримановой и слегка шокировал ее вид, вам не кажется что она пополнела? Фото от 6 марта
И еще рекомендую комплекс упражнений,нашла пару дней назад, отличная тренировка на 20 минут)
Давно я не заходила...
Получила письмо с рассылкой от Миримановой и слегка шокировал ее вид, вам не кажется что она пополнела? Фото от 6 марта
И еще рекомендую комплекс упражнений,нашла пару дней назад, отличная тренировка на 20 минут)
Спасибо, но в правильности питания я уверена. Я на системе 4 года назад похудела на 23 кг за 10 месяцев. Мои фото есть на форуме системы. Второй раз год назад на 15. Моя проблема в том, что не могу удержать результат, худею, а потом потихоньку расслабляюсь и набираю снова.
Я года 4 назад встречалась на Крещатике с Катей и девочками с форума, фотки в старом компе, но на форуме должны быть.
Я ее понимаю, сама такая. Другой вопрос, что именно ей и нельзя поправляться, ведь она лицо своего бизнеса.
привет всем)))
мое меню 16.03.
З : бутерброды с колбасой, конфеты, кофе
О: гречка, сваренная на воде + залила потом молоком. Чай зеленый.
У: творог зернистый+ зелень+ огурчик свежий = салатик.
Заболела, вчера вечером пила чай зеленый ЭГК + мед.
так что вчера нарушение было.
мое меню 16.03.
З : бутерброды с колбасой, конфеты, кофе
О: гречка, сваренная на воде + залила потом молоком. Чай зеленый.
У: творог зернистый+ зелень+ огурчик свежий = салатик.
Заболела, вчера вечером пила чай зеленый ЭГК + мед.
так что вчера нарушение было.
Всем привет!
Мое сегодняшнее меню
з. борщ, 3 кус.хлеба, кофе, вафелька
о. рис с курицей (аля плов), кофе
у. твердый сыр, зел.чай
Мое сегодняшнее меню
з. борщ, 3 кус.хлеба, кофе, вафелька
о. рис с курицей (аля плов), кофе
у. твердый сыр, зел.чай
почему такой ужин скудный? должно быть одинаковое по весу с завтраком и обедом. Это уже нарушение системы, урезание ужина- остановка снижения веса. Можно ведь добавить к сыру творог и криспы. И будет все отлично.
доброе утро, девочки )
мое меню на 17/03
завтрак - омлет, зефир, чай
обед - печень тушеная, салат (тертая свекла и 1 ч.л. майонеза)
ужин - творог, чернослив
Девочки, почему никто не ест зефир ))) это же такое объедение )))
НАПОМИНАНИЕ! КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ 19/03
мое меню на 17/03
завтрак - омлет, зефир, чай
обед - печень тушеная, салат (тертая свекла и 1 ч.л. майонеза)
ужин - творог, чернослив
Девочки, почему никто не ест зефир ))) это же такое объедение )))
НАПОМИНАНИЕ! КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ 19/03
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу