ПуГоФФка• 02 февраля 2014
Девченки с завтрашнего дня на кефир и гречку пожелайте удачи
Скидывать много-буду стараться!
41
0
в спотрзал, и на овощи+ рыба или птица вареная!!!!! ерунда этот кефир с гречкой, только вода уходит от однообразного питания.
надоело свое отражение в зеркале в теперешнем ракурсе и пробегание мимо красивых вещей! На просто правильном питании-не удержусь а так кефир и гречка и УСЕ!
пять, только маленькие порции должны быть. и спортзал!!! или хотя бы скакалка) я сейчас вам ищу ссылку на передачу про диеты. и до чего доводит этот кефир+гречка
Вы знаете похудать можно либо ничего не кушая либо занимаясь спортом. ( идеале - комплексно) Но! Я не люблю ( ненавижу) чувство голода. Поэтому кушаю нормально ( не вредную еду, макароны, колбаса, сладкое в урну) а вот яйца, мяско много салатов - эт мое.
Но потом я занимаюсь физупражнениями и все уходит
Но потом я занимаюсь физупражнениями и все уходит
это вам так кажется, питаясь правильно можно кушать вкусняшки, а так, после гречки и кефира будете как волк смотреть на конфетки, колбаску и т.д
Ответ дляПуГоФФка
много,166 и 90 кг, надеюсь к лету буду поменьше
Гречка плюс кефир однозначно плохая диете. Я бы ее использовала для критических случаев ( похудеть на 2-3 кг за неделю)
А вам нужно наладить образ жизни.
Знаете как я делаю?
Я себе составила план график на месяц.
Там меню
занятия
обвертования
вода ( 2 литра)
я еще клетчатку кушаю
и каждый день я ставлю галочки что все сделано.
а ваша диета приведет к депресии, как следствие срыву. и еще болшей депресси
А вам нужно наладить образ жизни.
Знаете как я делаю?
Я себе составила план график на месяц.
Там меню
занятия
обвертования
вода ( 2 литра)
я еще клетчатку кушаю
и каждый день я ставлю галочки что все сделано.
а ваша диета приведет к депресии, как следствие срыву. и еще болшей депресси
у меня именно критический(( депрессии не будет,если получится скинуть будет только радость, на еду не кидаюсь но мне просто нужны рамки и условие что вот 2 продукта и ничего больше...
одна моя знакомая сбрасывала пару лишних кг - неделя на мясе. и больше ничего. объяснение типо такое ’на переваривание мяса организм трати больше энергии,чем от мяса получает’ результат -2кг, круги под глазами, серый цвет лица и нервозность
Сбрасывать вам нужно очень много. А значит это длительный процесс. если вы очень очень хотите - вас никто не остановит.
но я видела женщин которые сидели на разных диетах. И вот гречка очень тяжелая морально диета.
но я видела женщин которые сидели на разных диетах. И вот гречка очень тяжелая морально диета.
А Вы не хотите дома позаниматься? Я себе подобрала видеокурс - красотень. Дети под боком, деньги сэконмленные ну и выкладываюсь я так что после занятий просто падаю без сил.
много-знаю, но для меня сейчас морально да и физически тяжелее то-как я выгляжу чем то что я не буду кушать мясо или сыр)
Ну я просмотрела много курсов и Кроуфорд и все такое
мне очень понравилось курс Джлиан Майклс сниение веса за 30 дней.
Он хорош тем что расчитан на новичков ( но в первый день в сдохните уже после разминки) и имеет несколько уровней сложностей. Результат уже виден на 10 день.
мне очень понравилось курс Джлиан Майклс сниение веса за 30 дней.
Он хорош тем что расчитан на новичков ( но в первый день в сдохните уже после разминки) и имеет несколько уровней сложностей. Результат уже виден на 10 день.
да в том то и дело что я и так их не ем,картошка или макароны 1 раз в неделю в лучшем случае,вот последние 3 недели у нас в рационе ни макарон картошки вообще не было, и хлеб только черный или высивковый немного,но я ж не худею ёлки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу