Жерица ночи• 05 февраля 2023
Сіла на такий спосіб харчування, трішки некомфортно, але дієво.
Їм 3 рази на день. Перший прийом їжі о 12 ранку(2 бутерброди, цукерка, кава), потім другий в 6 вечора(суп, гарнір і мяско), і третій в 9 вечора(як правило чай і малесенький бутербродик, щоб в животі не бурчало.) Стараюсь вкладатись в 1500 ккал. Але мінус в тому, що неприємний запах з рота. Це не норм?
показать весь текст
2
169
1
😂😂😂😂😂
Сорри, но там про сало и нельзя ничего не было, от слова совсем!
Но вы что придумали себе и начали мне отвечать :))
Сорри, но там про сало и нельзя ничего не было, от слова совсем!
Но вы что придумали себе и начали мне отвечать :))
лаваш-то благородно,с зеленью!
а пельмени почему-то с майонезом и не иначе.
может ещё как в пословице:пельмени без водки едят только свиньи?)))
а пельмени почему-то с майонезом и не иначе.
может ещё как в пословице:пельмени без водки едят только свиньи?)))
1
пришлось таки выбрать ваши ответы (из любопытства),хоть и не стоило.
вы пишете ,что сало ни на что не влияет.это как?
жиры нужны эндокринной системе.
или вы что-то другое имели в виду, то можете не трудиться и не отвечать.
проехали.
вы пишете ,что сало ни на что не влияет.это как?
жиры нужны эндокринной системе.
или вы что-то другое имели в виду, то можете не трудиться и не отвечать.
проехали.
Ответ дляЯ в дамках
одно предложение это лекция?
я же вам сказала:проехали.
но вы не унимаетесь))
я же вам сказала:проехали.
но вы не унимаетесь))
Вам нравится со мной говорить, поэтому отвечаете мне.
😂
Не хотели б, не комментировали.
Снова вы что-то придумали и втягиваете меня в это
😂
Не хотели б, не комментировали.
Снова вы что-то придумали и втягиваете меня в это
какая самоуверенность!))
это вы хотите оставить последнее слово за собой.
я сегодня добрая,давайте,жгите!а то может спать будете плохо...
это вы хотите оставить последнее слово за собой.
я сегодня добрая,давайте,жгите!а то может спать будете плохо...
Ну скажите мне, в век открытой информации… зачем вы себя убиваете? Ну реально? Можно же изучить всю информацию и начать просто кушать нормальную,обычную еду, которая будет вас держать в тонусе, а не медленно убивать;( просто печаль;(
1
Не понятно, а что не так с борщом таки? Мои дети и бульон едят и борщ) Не вижу проблемы, и салаты и прочее. И фрукты и овощи в достаточном количестве...
2
Легше, бо за ніч гормони нормалізуються і тому не тягне так їсти. В мене щось схоже. Сніданок о 12:00, вечеря в 20:00 і це називається інтервальне голодування. І так це сприяє схудненню.
Ну, тож по українській страві так’невзначай рикошетом пройтись’, бо ж борщ - то дуже шкідливо, дорівнює майонезу.
1
Желудок, кишечник и все ферменты тоже спят по вашему? 
какой мрак, что люди не понимают элементарной физиологии организма
какой мрак, что люди не понимают элементарной физиологии организма
Вы в Германии с автором темы?
Потому что есть бутерброды и хлеб с намазками на завтрак и ужин - их привычки. И детей так же кормят: на завтрак булочка с нутеллой и чай, на ужин - бутер с колбасой или сыром, или с тем и другим вместе, или с соленой намазкой какой-то.
Хорошо хоть на обед что-то готовят или полуфабрикаты разогревают.
Потому что есть бутерброды и хлеб с намазками на завтрак и ужин - их привычки. И детей так же кормят: на завтрак булочка с нутеллой и чай, на ужин - бутер с колбасой или сыром, или с тем и другим вместе, или с соленой намазкой какой-то.
Хорошо хоть на обед что-то готовят или полуфабрикаты разогревают.
Понятно, у Вас в голове какая-то каша про калории, но не про здоровую и полезную еду
Угробите себе здоровье, в итоге будет как в поговорке ’худая корова - увы, не трепетная лань’.
Угробите себе здоровье, в итоге будет как в поговорке ’худая корова - увы, не трепетная лань’.
Вот тот кофейный шмурдяк вымоет из костей кальций со временем, что приведет к хрупкости костей и проблемами с зубами в итоге, а витаминов из одних черри (без ассортимента других овощей и фруктов) для полноценного питания очень мало.
В спящем желудке мясные продукты, которые перевариваются дольше всего, вместо правильного расщепления начинают бродить или даже гнить.
Вон автора уже запах беспокоит.
На ночь пред сном (если помните еще советские санатории с их диетическим столами на разные диагнозы) можно легкие быстроуваиваемые белки: творог, кефирчик, сыр нежирный, рыбу и яичко накрайняк, если голод таки есть. Бутербродики с икрой.
Но никак не бутерброды с маслом, колбасой, паштетами, хамонами и пр. Мясо с хлебом (как и с картошкой) вообще убийственное сочетание. По идее, кусочек мяса надо съедать с гарниром и овощными салатами, и не позднее чем за обедом.
Недаром у восточных людей (а они преимущественно худые) с мясом готовят плов (крупу), а не картошку, и еще добавляют овощи (лук, морковку).
Вон автора уже запах беспокоит.
На ночь пред сном (если помните еще советские санатории с их диетическим столами на разные диагнозы) можно легкие быстроуваиваемые белки: творог, кефирчик, сыр нежирный, рыбу и яичко накрайняк, если голод таки есть. Бутербродики с икрой.
Но никак не бутерброды с маслом, колбасой, паштетами, хамонами и пр. Мясо с хлебом (как и с картошкой) вообще убийственное сочетание. По идее, кусочек мяса надо съедать с гарниром и овощными салатами, и не позднее чем за обедом.
Недаром у восточных людей (а они преимущественно худые) с мясом готовят плов (крупу), а не картошку, и еще добавляют овощи (лук, морковку).
1
И что, после ведра борща и пельменей с майонезом они стройные и красивые, а обмен веществ как часики?
Расскажите кому-то другому.
Я думаю, там и гастрит, и гепатоз, и бляшки в сосудах, и много чего врачам искать-не переискать. Просто запас прочности организма у предыдущих поколений больше, благодаря экологии в их молодости и закалке.
Расскажите кому-то другому.
Я думаю, там и гастрит, и гепатоз, и бляшки в сосудах, и много чего врачам искать-не переискать. Просто запас прочности организма у предыдущих поколений больше, благодаря экологии в их молодости и закалке.
Гораздо проще послушать врачей, что завтрак должен быть полноценным, чтобы запустить организм и дать основной прилив энергии перед началом работы/учебы и пр. активностей. А не морить себя голодом до обеда, а потом сдвигать приемы пищи в ночь, и запихиваться ведрами борща и шматками сала/мяса перед сном, не давая организму ночью отдыхать и восстанавливаться, а заставляя это всё переваривать вместо отдыха.
По аналогии, как если бы Вас по ночам вместо сна заставляли работать, да, вяло, да, в пол ноги и в полусне, но именно работать, а не отдыхать.
По аналогии, как если бы Вас по ночам вместо сна заставляли работать, да, вяло, да, в пол ноги и в полусне, но именно работать, а не отдыхать.
1
Лишние калории. А для похудения нужен именно дефицит калорий + физическая активность. А глюкозу (лучше фруктозу) полезнее получить из фруктов или сухофруктов.
и не перед сном, чтоб на боках отложилось, а в первой половине дня.
и не перед сном, чтоб на боках отложилось, а в первой половине дня.
Ответ дляВатный Пупс
Еще расскажите что мозг ночью спит
Тут как почитаешь антинаучных мифов,
то порой задумываешься не спит ли у людей мозг днём
то порой задумываешься не спит ли у людей мозг днём
2
Головне баланс білків, жирів і вуглеводів та дефіцит при схудненні, але хто про це думає)))
Треба ж розгадати секрет схуднення))) то все дуже просто))) є ж секрет)))
Треба ж розгадати секрет схуднення))) то все дуже просто))) є ж секрет)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу