Жынси_на_флиси• 11 февраля 2023
Вчера съела на 3500 калорий..
Так тяжко было.. голова аж болела.. с тревогой сплю что набираю вес.. и обещала себе всё не буду больше переедать. утром проснулась позавтракала ну и вот где мои вчерашние мысли? опять хочется всё сожрать...на кухне лежат шоколадки...печенья вкусные 3 пачки.. батончики. И не одно хочется так другое. вот наемся печенья, завтра уже захочется другого булочек например....... как есть в меру?((
49
0
Ответ дляУдачная
Не покупайте, вот и все дела
мне например лень опу тащить в магазин, хотела, перехотела
мне например лень опу тащить в магазин, хотела, перехотела
в магазине столько всего разного всё хочется попробовать((
съела на завтрак 2 яйца с зеленью, кофе без молока, пару орешков с медом... Ну и вот уже 3 печенья схомячила((
Вот ни разу не хочется, когда осознаешь, что это все только для того, чтобы выманить ваши деньги
И большинство вкусного - пищевой мусор
И большинство вкусного - пищевой мусор
1
Так вам стройной быть хочется или магазин весь перепробовать? Мне - стройной, поэтому я прохожу мимо всех печений. Дома вон только финики из сладкого.
2
Не треба! Це затягує. І жир відкладається інтенсивно від таких скачків жору. Сьогодні строго в межах пп!
1
Давайте завтра сварите себе 2 яйца и кашу овсяную на воде. Никаких орехов, мёда и печенья.
Сходите покормите птичек этим печеньем.
Сходите покормите птичек этим печеньем.
А я третий день на одной водичке. Из-за того, что две Милки больших в один прием съела. А это 3000+ ккал при моей норме в 1000 ккал.
А так всегда на интервальном 20/4 или 23/24. Сладкое и мучное, жареное и всякий мусор не ем. Только легкая простая еда.
А так всегда на интервальном 20/4 или 23/24. Сладкое и мучное, жареное и всякий мусор не ем. Только легкая простая еда.
так я еще хорошего купила две пачки без сахара. а одно плохое... а сегодня как? а орехи мед почему нет?
Автор нащо його купувати... В мене вдома не має солодощів і я їх не їм 😁 хочеться буває, але не має. От і перехочеться 🤣 а там вже наче і в звичку йде, щоб не їсти шкідливе.
Також щоб я не бігала їсти по 10 разів на день то мені потрібно добряче поїсти вранці. І це не якесь там авокадо, кусочек лосося... Мені потрібно поїсти норм : пюре картопляне, макарони бувають і щось мясне .
Тоді я спокійна цілий день😌
Також щоб я не бігала їсти по 10 разів на день то мені потрібно добряче поїсти вранці. І це не якесь там авокадо, кусочек лосося... Мені потрібно поїсти норм : пюре картопляне, макарони бувають і щось мясне .
Тоді я спокійна цілий день😌
1
Вот так и держусь. Даже кофе/чай нельзя. Устроила детоксикацию организму. Мне не привыкать. Я постоянно на голодовках - имею ввиду интервальное. Плюс после подобных срывов со сладким следующий день на воде. Вот сейчас решила 4 дня попробовать.
Еда это наркотик, надо над собой работать. Смотрите Рому Милованова, у меня от его видосов мозг на место встал и рот закрылся. Не сразу, конечно, я его пару лет сиотрела, но в конце концов до меня дошло. Удачи автор!
Зачем больше белка? Белка необходимо 1грамм на 1кг чистой массы. Все излишнее просто превращается в глюкозу)
я боюсь сидеть на голодовках из-за того то думаю что всё что я съела не будет проталкиваться.. ну что запор будет...думаю можно хотябы на овощах сидеть..
Я и веганила и голодала в результате сижу на кето интервалке уже год. Минус 30кг и совсем равнодушна к еде. Рома хорошо мозг вставляет, а потом выберете для себя систему питания которая подходит вам и вашему организму. У вас все получится!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу