sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_157
Не прохожу мимо• 03 марта 2023

Девочки, кто-то подтянул обвисшие мышцы рук вверху в домашних условиях?

Поделитесь способами или упражнениями или видео, пожалуйста)
12 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_135
Сижуревувшоке• 03 марта 2023
1
Гантельки и вперёд!
anonim_149
Ну що ви, мамо!• 03 марта 2023
2
Обратные отжимания.
anonim_157
автор Не прохожу мимо • 03 марта 2023
3
Ответ дляСижуревувшоке
Гантельки и вперёд!
Там не все упражения идут именно на те мышцы, можно касать, а толку ноль
anonim_122
ГЛЮкоза• 03 марта 2023
4
Посмотрите на ютубе доктор Божьев про нижнюю часть мышцы руки. Реально работает
heart 3
anonim_5
Однозначная• 03 марта 2023
5
Маленький ребёнок😄😍
anonim_157
автор Не прохожу мимо • 03 марта 2023
6
Ответ дляНу що ви, мамо!
Обратные отжимания.
О спасибо, это то что надо, а сколько раз надо в день?
anonim_100
Борец за справедливость• 03 марта 2023
7
Ответ дляНе прохожу мимо
О спасибо, это то что надо, а сколько раз надо в день?
Несколько раз, желательно)
noavatar
masha_luiza• 03 марта 2023
8
Австралийский жим,может возле вас на улице есть спортивная площадка или брусья,трх,посмотрите как правильно делать,гантели тоже никто не отменял,но лично мне,несмотря,что я стою в планке,больше всего нравится для рук именно австралийский жим
anonim_157
автор Не прохожу мимо • 03 марта 2023
9
Ответ дляmasha_luiza
Австралийский жим,может возле вас на улице есть спортивная площадка или брусья,трх,посмотрите как правильно делать,гантели тоже никто не отменял,но лично мне,несмотря,что я стою в планке,больше всего нравится для рук именно австралийский жим
Для этого надо снаряжение, а у меня нет времени куда-то ходить, постоянно работаю, могу только дома вечером заниматься
anonim_82
Мальчижка• 03 марта 2023
10
..
anonim_144
Боюсь признаться• 03 марта 2023
11
Я подтянула, занимаюсь с Темилли Уебб ’Я хочу такие руки’ и пресс с ней накачала))
noavatar
masha_luiza• 04 марта 2023
12
Ответ дляНе прохожу мимо
Для этого надо снаряжение, а у меня нет времени куда-то ходить, постоянно работаю, могу только дома вечером заниматься
У меня был тоже период когда не могла ходить а зал или они были закрыты,пришлось стать фанатом планки,вот для этого точно ничего не нужно,все тело работает,так что и дома можно идеально строить свое тело
heart 1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff