Таракашечка• 18 августа 2023
Чи вживали протеїн?
Чи є шкода організму якщо вживати його? Від якої фірми брали? Результати
10
0
Теж як раз читаю і хочу вибрати протеїн. Почала підраховувати калорії в додатку, дуже не вистачає мені білка, замислилася , може добавити 1 раз на день коктейль 30 гр протеїну, хто так робив ? Дивилася на розетці, читала відгуки , ще дивилася батончики протеінові, вчора навіть зʼїла один, але вони дуже калорійні порівняно з чистим протеїном
Вживаю, з метою добору білка в раціоні (при вагітності). Обираю виключно без смакових добавок та підсолоджувачів, орієнтуюся, щоб було в 1 порції мінімум 18-20 г білку на порцію. На Айхерб є повно варіантів (не дешевих, правда). Але останнім часом купую з доставкою по Україні, напр., ТМ MyProtein. У них в лінійці є сироватковий протеїн і колаген з кісток без смаку. По ціні дешевше ніж якщо замовляти на Айхерб
Я так роблю. Тільки потеїнові батончики не їм, там багато підсолоджувачів та ін.Якщо і є з нормальним складом, то дуже дорого і не вигідно такі купувати для повсякденного вживання
1
Ні, я брала з Айхерб колагенові пептиди. А на пром.юа замовляла такий сироватковий протеїн. В перерахунку, його брати вигідніше, 1 порція 30,3 грн.
Шукайте, пробуйте)
Шукайте, пробуйте)
2
Організму не шкодить, навпаки, прекрасне додаткове джерело білку. Але ДОДАТКОВЕ. Більшу частину білку ви маєте отримувати зі звичайної їжі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу