Губи з філером• 07 августа 2024
Сколько кг можно сбросить в месяц на 800 ккал в день?
Если имеется небольшое ожирение, имт 27
показать весь текст
1
6
84
0
Щось ніфіга незрозуміло з цими схудненнями буть вони неладні...
Треба дотримуватися дефіциту калорій.
Але якщо дотримуватися дефіциту калорій,то метаболізм буде повільним.
Якась дилемма))))))
Треба дотримуватися дефіциту калорій.
Але якщо дотримуватися дефіциту калорій,то метаболізм буде повільним.
Якась дилемма))))))
Дефіцит має бути біля 20% від вашого основного обміну з урахуванням активності. Це можна вирахувати в калькуляторі калорій.
А в мене інсулінорезистентність?Якщо я не сильно НЕ СИЛЬНО переїдала , то можливо , що я за півтори тижні набрала 3 кілограми через те,що в мене інсулінорезистентність!?Чи я видумала !?
Майонез я взагалі не розумію як можна любити,мене рве від нього,буееееее,фу,гидота.
Було б чудово,якщо б мене рвало від булок і тортиків ітакож від морозива.
Було б чудово,якщо б мене рвало від булок і тортиків ітакож від морозива.
Я з дитинства не люблю салати схожі на олів´є.Перечислю страви,які я ненавиджу: олів´є,майонез,суші і ролли,чіпси Люкс,сухарики Флінт типу такі жирні дуже грінки,торт Київський (не те,що ненавиджу,але я не фанат подібних дуже солодких тортів),свинячі вушка,сало,люблю тільки жорстку шкіру від сала і то мало дуже можу її з´їсти,вінегрет,суп капусняк,будь-які варені овочі,мочені яблука,квашені огірки (тільки мариновані люблю).
Ось я вам перерахувала страви,які ч ненавиджу від душі.
Ось я вам перерахувала страви,які ч ненавиджу від душі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу