Повітруля• 02 февраля в 23:15
Не сработало для моего сброса веса уменьшение порций и калорий
Расскажу свою ситуацию
Мне 41 год, вес был 95 кг
В сентябре 2024 переезд из прифронтового города, дочка получила ранение, бросаем все и бежим
В новом городе поиск квартиры, обживаемся на новом месте. Поиск работы
Город миллионник, хожу много и долго
Пока нашли все эти цнапы, получили справки. Есть было иной раз некогда( я серьезно) да и вовсе не хотелось
Сентябрь - октябрь бега
Октябрь устроилась на работу, снова же хожу много, упорно учусь, т к всему снова начала учиться
Уходила в 7 приходила в 18
Пока купила продукты, приготовила- уже есть не хотелось. Супа сербанула и спать
Скажу сразу, работаю там где кормят) питание для послеоперационных пациентов
Ем кашу, паровые котлеты, салат, кабачковую икру, супы. Все без хлеба
Да, сразу скинула вес с 95 до 89
И вот ноябрь, декабрь, январь - вес как был 89 так и стоит на месте
Чай без сахара
На работе есть очень некогда - говорю ж ем просто юшку от супа, кашу - размазню
Почему так? Что проверить?
Мне 41 год, вес был 95 кг
В сентябре 2024 переезд из прифронтового города, дочка получила ранение, бросаем все и бежим
В новом городе поиск квартиры, обживаемся на новом месте. Поиск работы
Город миллионник, хожу много и долго
Пока нашли все эти цнапы, получили справки. Есть было иной раз некогда( я серьезно) да и вовсе не хотелось
Сентябрь - октябрь бега
Октябрь устроилась на работу, снова же хожу много, упорно учусь, т к всему снова начала учиться
Уходила в 7 приходила в 18
Пока купила продукты, приготовила- уже есть не хотелось. Супа сербанула и спать
Скажу сразу, работаю там где кормят) питание для послеоперационных пациентов
Ем кашу, паровые котлеты, салат, кабачковую икру, супы. Все без хлеба
Да, сразу скинула вес с 95 до 89
И вот ноябрь, декабрь, январь - вес как был 89 так и стоит на месте
Чай без сахара
На работе есть очень некогда - говорю ж ем просто юшку от супа, кашу - размазню
Почему так? Что проверить?
110
0
Так не бывает вы скорее всего чай со сладким трощите, вот вес и стоит. Чтобы вес падал нужен дефицит, а вы где-то подедаете хорошо так.
2
13
абсолютно очевидно, що ви не рахуєте ні калорії, ні скільки зжерли.
їсте від пуза під девізом ’ой, то ж дієтичне, для післяопераційних’
от результат
їсте від пуза під девізом ’ой, то ж дієтичне, для післяопераційних’
от результат
9
9
Каши прекратите есть, фрукты, овощи, проверьте щитовидную железу, вес большой, так не бывает, что не едите, не худеете
4
8
вона ж для післяопераційних) зжер піввідра і нічо не буде)))
ще зверху три котлетки (ну так парові ж, то не рахується), ікри кабачкової на кусочище хліба (ой, та шо там на два раза вкусити) і чайку піввідра з цукром від душі (та це ж взагалі вода, а не їжа)))
ще зверху три котлетки (ну так парові ж, то не рахується), ікри кабачкової на кусочище хліба (ой, та шо там на два раза вкусити) і чайку піввідра з цукром від душі (та це ж взагалі вода, а не їжа)))
6
13
начните считать калории и БЖУ, сразу поймёте, где ваш промах. и пейте воду до 2-х литров в день.
2
Установите счётчик калорий на телефон. Он же показывает баланс углеводов, жиров и белка. У Вас еда не правильная это раз. Кушать нужно часто и дробно это два. Соблюдать питьевой режим это три.
2
3
Нет
Я всерьез занялась своим здоровьем
И решила, раз есть такая возможность побуду полностью на больничной пище
Я всерьез занялась своим здоровьем
И решила, раз есть такая возможность побуду полностью на больничной пище
8
1
1
Вы на прошлое фото супа посмотрите там жир плавает, и хлебушек подьедать прекратите. И берите себе мяса больше и меньше каш тогда ваш вес пойдет на спад.
1
10
Та скока там хлебушка, полбуханочки)))
Это как одних блогеров тетушек по 100+кг смотрела, они все время говорили - да мы одни овощи едим, иногда колбаску докторскую. По факту это все салаты с майонезом и иногда с колбасой. Все жареное, а борщи заправляют домашней сметаной. Ну и хлеб, куда ж без него
Это как одних блогеров тетушек по 100+кг смотрела, они все время говорили - да мы одни овощи едим, иногда колбаску докторскую. По факту это все салаты с майонезом и иногда с колбасой. Все жареное, а борщи заправляют домашней сметаной. Ну и хлеб, куда ж без него
7
3
1
Ну вот я прикинула ваш перекус ) на калькуляторе . Плюс ещё ж чай, кофе, присутствуют правда автор)
1
11
На работе вообще некогда есть
Часто и дробно это не про мою работу
Мы ухаживаем за послеоперационными
Можем попасть в буфет уже перед уходом домой
Часто и дробно это не про мою работу
Мы ухаживаем за послеоперационными
Можем попасть в буфет уже перед уходом домой
2
7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу