хутряна володарка• 04 февраля в 17:28
Я мало ем, похудеть не могу. Что делать?((
Я больна? Или что? Почему доходяги едят прилично, но не полнеют как я((. Почему так? Что проверить сходить? Спорт не предлагать, я не занимаюсь спортом
15
96
0
Потому что потребляете больше чем тратите.
’Мало ем’ это очень субъективное мнение.
Считайте калории чтоб знать точно сколько калорий вы потребляете.
’Мало ем’ это очень субъективное мнение.
Считайте калории чтоб знать точно сколько калорий вы потребляете.
28
2
Рост 171, 98 кг. Да я эффектная пышечка, не доходяга, но хотелось бы скинуть 20, 15 кг, чтобы быть идеалом. Подруга 163 и вес 57, ест нормально, а каличка худая
7
20
Организм, который не получает достаточно калорий, начинает копить запасы.Нужно не мало есть, а правильно и достаточно
1
5
Утром съела 4 бутерброда , колбасой, сыром, маслом, яичницу из 3 милых яичек, авокадо все. Перекуса не было, в два часа дня 3 котлетки, пюре, салат крабовый грамм 300, не больше. Пару конфет, кофе. Вечером 2 котлетки, салат овощной, чай с 4 бутиками
64
6
с чего вы взяли что мало едите??? считайте ккалории, приложение фатсикрет, я думала вы едите на 1000 ккал...а тут дофигища их
23
Мені наприклад без фізичних вправ взагалі не вдається стримувати і хоч трохи підскинути вагу. Як варіант - може у вас малорухомий спосіб життя і можна почати просто з прогулянок і вело прогулянок? Це якщо із здоров´ям все в порядку. Як варіант - знайти ще одну роботу на пару годин в день щоб було якесь різноманіття.
треба подвоїти порції. Може навіть потроїти.
Это много? Подруга эта моя, что худющая, мы когда-то были 3 дня разом. И она еда утром тоже бутерброд (кусков 4 колбасы, без масла), яичницу не ела. Н
Днем 3 котлеты и макароны, вечером тоже котлеты и бутерброды , больше чем я ест
Днем 3 котлеты и макароны, вечером тоже котлеты и бутерброды , больше чем я ест
10
Я по общепринятым меркам худая, но ем я очень большие порции как для человека, который следит за весом всю жизнь. Очень много пунктов питании я соблюдаю) очень много)
Возможно, подруга ваша также соблюдает правила, о которых вы не знаете)
Возможно, подруга ваша также соблюдает правила, о которых вы не знаете)
4
вы на подругу не смотрите, для нее нормально, для вас много. У вас же разные организмы.
Я вешу до 50 кг, муж 105...мой завтрак это каша с белком, потом творог и так каждый прием пищи, мужу достаточно яичницы и он наелся. Мы разные по метаболизму
Я вешу до 50 кг, муж 105...мой завтрак это каша с белком, потом творог и так каждый прием пищи, мужу достаточно яичницы и он наелся. Мы разные по метаболизму
7
Ваша версия глубоко ошибочная! Если организму не хватает калорий, то он начинает расходовать запасы, а не наоборот.
8
Можно есть мало, но калорийную еду. Кусочек торта 500-600 ккал, почти половина дневной нормы по калориям. А ведь мало же.
3
Ваша худая подруга не очень худая вообще-то. Ну и возможно имеет лучше обмен веществ, и может не хейтит других)
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу