Кофр для ноги• 04 февраля 2025
Как помочь похудеть девочке подростку 14 лет?
14 лет
Рост 162/ вес 66
Повышен сахар
Сильный аппетит
Когда видит еду-много накладывает себе, а когда говорю ей типа накладывай меньше -прям психоз нападает
Ходит в тренажерный зал, чтобы похудеть, но после тренировки-жер -и я вижу что она только поправляется от этого
Говорю-в ответ только психи и ты ничего не понимаешь..
Что делать?
Помогите
Рост 162/ вес 66
Повышен сахар
Сильный аппетит
Когда видит еду-много накладывает себе, а когда говорю ей типа накладывай меньше -прям психоз нападает
Ходит в тренажерный зал, чтобы похудеть, но после тренировки-жер -и я вижу что она только поправляется от этого
Говорю-в ответ только психи и ты ничего не понимаешь..
Что делать?
Помогите
1
1
2
17
58
0
Объясните ей про жор при ИР. Достучаться можно толко через мозг и без давления, что надо худеть
просто лучше быть здоровой, а это требует усилий
Ну и сами читайте, что надо есть и делать в таких случаях.
просто лучше быть здоровой, а это требует усилий Ну и сами читайте, что надо есть и делать в таких случаях.
1
3
так не говорите то, от чего ее накрывают психи.
поддержка - это не про критику
хвалите за успехи. с едой разберется сама.
поддержка - это не про критику
хвалите за успехи. с едой разберется сама.
2
4
1
я на свою тоже вечно гавкаю, что берёт порции, как сталевар после смены. 
пока худая, но растянет желудок и потом что...?
пока худая, но растянет желудок и потом что...?
2
9
Ответ дляАnnеt
я на свою тоже вечно гавкаю, что берёт порции, как сталевар после смены. пока худая, но растянет желудок и потом что...?
пока худая, но растянет желудок и потом что...?
у меня за 46 лет не растянулся) жру как 2 сталевара. работающих в 5 смен) у нее возможно быстрый обмн веществ и ей жизненно необходимо много есть
1
6
Вес совсем не критичный и даже не избыточный, в пределах медицинской нормы. Займитесь собой и своим личным примером мотивируйте девочку. Ну и к закупке продуктов должно быть здоровое отношение чтобы в холодильнике лежали не эклеры, а полезные продукты.
3
13
Чотириразове харчування, без перекусів, достатньо білку, складних вуглеводів та клітковини. Готуйте низькокалорійні десерти
2
в холодильнике всегда яблоки и морковка для перекуса. сахара дома нет, сладости покупаю на выходные. ну и я вечно занудствую про правильное питание, про ’ты сегодня мало двигалась. куда ещё одну булку потащила? съешь лучше яблоко!’.
2
6
Одназначно сходить к эндокринологу и возможно взять консультацию у диетолога. Проблема не в весе а в повышеном сахаре. Фиг с ним с тем весом(не таким уж и ужасным) если будет здоровая. Ну и еда... Вы ж понимаете что парная/запеченная курица с миской салата овощного не равно миске макарон с жареной отбивной. Да нужно заморочится, привыкнуть, подобрать рецепты, но сейчас с наличием интернета ИИ и тд все ведь не так сложно.
4
Психолог+диетолог. Проблема появилась же не вчера? Вы все видели, а в 14 лет только забили тревогу?
Моя не ходила в зал
Сама змінила харчування в 15, схудла на 12 кг за рік
Рахувала калорії, більше білка
Повністю виключила солодощі і напої з цукром, чіпси і перекуси
Ходила по 10 тис кожного вечора
Сама змінила харчування в 15, схудла на 12 кг за рік
Рахувала калорії, більше білка
Повністю виключила солодощі і напої з цукром, чіпси і перекуси
Ходила по 10 тис кожного вечора
2
Вообще если ’клевать’ девочку, то она в знак протеста будет ещё больше хотеть запрещённые продукты. Ей скорее нужен пример, понимание и поддержка.
4
С весом реально проблема
У нее фигура- с тонкой талией, грудь, а потом-слоновьи ноги
У нас в роду ни у кого такого небыло
И на ногах вот прямо недавно появились растяжки красные, даже на щиколотках..
У меня самой лишний вес всю жищнь был
Знаю что это
Я то себя вытянула более-менее
А дочке помочь не могу
Она все соглашается, понимает, и потом жрет в три горла и на меня обижается что лекции ей читаю
У нее фигура- с тонкой талией, грудь, а потом-слоновьи ноги
У нас в роду ни у кого такого небыло
И на ногах вот прямо недавно появились растяжки красные, даже на щиколотках..
У меня самой лишний вес всю жищнь был
Знаю что это
Я то себя вытянула более-менее
А дочке помочь не могу
Она все соглашается, понимает, и потом жрет в три горла и на меня обижается что лекции ей читаю
5
2
1
По-перше, тільки корисна їжа в домі, навіть, якщо дорослі полюбляють тортики, печиво, чіпси, цукерки і інше непотрібне для здоровʼя харчове сміття, цього не повинно бути в домі!…. По-друге, власний приклад: харчування і спорт
5
Она наедается, потом говорит-все, завтра ничего мучного и сладкого, на диету, и потом по кругу, каждый день такое говорит
И это реально проблема
И это реально проблема
Пока дочка сама не захочет похудеть, никто ей не поможет. Покупайте дочке диетические продукты и готовьте маленькие порции. Запишите в бассейн, в зал
3
Поправилась очень сильно за лето, поехала в лагерь, там начали курить эти модные курилки,+всю гадость в магазине покупали и ели,а потом всю осень с ней боролась чтобы не курила..
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу