Гарні диньки• 14 марта 2025
Я повна. Хочу йти в спортивний зал але встидаюсь
Дівчата, дуже хочу піти в зал. Але встидаюсь бо бачу у вікні залу завжди худих дівчат які бігають на доріжках. Вони худенькі, в топах та лосинах, а що мені вдягнути? Як побороти цей страх що з мене будуть сміятись і всі будуть на мене звертати увагу?
показать весь текст
7
35
156
0
Всем все равно, худые девочки в лосинах думают производят ли они впечатление на вас и на мужчин))))
А как выглядят остальные им все равно))
А как выглядят остальные им все равно))
1
А басейну десь не дуже далеко немає?
Можна плавати, можна на аквааеробіку піти.
На аквааеробіку якраз ходять у більшості 90+ панночки.
Можна плавати, можна на аквааеробіку піти.
На аквааеробіку якраз ходять у більшості 90+ панночки.
«Як побороти цей страх що з мене будуть сміятись і всі будуть на мене звертати увагу?»
Тільки йти і робити, звикати) я - худа, але коли вперше прийшла на трх, то мені було соромно бо всі нормально все робили, хоча багато в групі було повненьких, а я тупила і задихалася.. з часом звикла, як інакше, якщо тільки у вікно на тренажерку дивитися, нічого не зміниться
Тільки йти і робити, звикати) я - худа, але коли вперше прийшла на трх, то мені було соромно бо всі нормально все робили, хоча багато в групі було повненьких, а я тупила і задихалася.. з часом звикла, як інакше, якщо тільки у вікно на тренажерку дивитися, нічого не зміниться
1
Те ще гірше морально ніж зал. Там потрібно бути в купальнику. Купальник вдягаю лише на морі, де мене ніхто не знає. Місто маленьке, куди не сунишся всі один одного знають.
И что? У автора инсулинорезистентность, ей питанием нужно занятся в первую очередь. А она этот вопрос игнорирует. И в зал она не пойдет, уже отмазку железную придумала, встидаюсь. Не будет она ничего делать, тему поныть создала. И какой это гинеколог будет при весе 100 кг посылать в зал и не говорить о питании.
Нещодавно бачила таку фразу, що худим потрібні силові, а вони люблять кардіо (на доріжках, велосипедах і тд), в той час як повним треба кардіо, а вони йдуть на силові) і автор туди ж
Так возьмите хотя бы на первый месяц тренера. И стыдиться будет некогда и упражнения будете правильно делать.
Не идите в зал, продолжайте есть и пить каву. Вы считаете что тут на Советчице вас смогут мотивировать заниматься? А если серьезно, никто с вас смеяться не будет. Идите и занимайтесь, если на самом деле хотите похудеть
1
У купальнику треба пройти від душової до власне басейну і назад, це метрів 20 максимум.
А далі під водою фігуру не видно під час тренувань зовсім.
Видно голову і шапочку.
А наявність зайвої ваги на вулиці і у шубі помітна.
А далі під водою фігуру не видно під час тренувань зовсім.
Видно голову і шапочку.
А наявність зайвої ваги на вулиці і у шубі помітна.
Ну то і добре, що знають, нехай бачать, что Ви - прекрасна жінка, яка вирішила зайнятися своїм здоровʼям і тілом
Автор,все сначала делаю не правильно.Если с тренером,он будет корректировать.Я начинала ходить в лосинах и футболке защитного цвета и мне пофиг было,кто в чем одет,хоть в купальнике.Все тренировались в кроссовках,я в носках(мне так удобней).Похудела-купила форму себе.
Чому ні, всім в залі пофіг, всі зайняті собою. Або ж такими самим безглуздими переживаннями, або спогляДанням в дзеркало, або ж працею над собою)
Та щось у автора навпаки замало переляку, я б якби почула «інсулинорезистентність», то бігла б на заняття на всіх парах і калорії рахувала, бо бачила по своїм бабусям який то треш жити з діабетом
Не зовсім так. В залі нарощують мʼязову тканину, яка збільшує основний обмін. Це саме те, що в народі називають «прискорити метаболізм»
Але харчування дійсно має пріоритет
Але харчування дійсно має пріоритет
Та всё равно всем, какая она женщина. Люди платяь деньги за занятия, хотят туда для себя и своего здоровья, внешнего вида. Пообсуждвть других можно и в других местах
Так автор же переживає, що знайомі її побачать, я про це кажу. Навпаки якщо побачать - ну і круто, нехай знають, що автор собою займається, а не на дивані лежить
Вы её ещё раз убеждаете, что кто-то будет смотреть и что-то думать (пусть и хорошее по вашему), но это не так. Пофиг всем. А если это знакомые, то они и так сидят её лишний вес, отмазки и нежелание заботиться о себе
одягайте футболку широку і лосини ну і топ спортивний щоб груди не перетискались і не розбігались. в залі всі зайняті собою і байдуже їм на вас. знайдіть собі грамотного тренера і вперед
Я худая, но когда вижу в зале полных женщин, они вызывают только уважение. Это же не бургерами в маке запихиваться. Поверьте, смеяться точно никто не будет. Одевайте лосины, футболку и вперед.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу