Витворунка• 25 марта в 21:37
Це не шкідливо не їсти після 15-16.00 години?
Шукаю свій спосіб схуднення.
8
36
0
якщо ви лягаєте спати в 18-19 то норм)
почитайте шось про застій жовчі 🗿 може питання відпадуть
почитайте шось про застій жовчі 🗿 може питання відпадуть
8
1
Змініть відро їжі на блюдце. І їжте через кожні 2 години але блюдце!
В мене так свекруха з 110+ кг схудла до 60 кг. Їла все що хотіла але порція блюдце ну і ходила кожного дня багато. І за рік мінус 50 кг, не моментально але дієво.
В мене так свекруха з 110+ кг схудла до 60 кг. Їла все що хотіла але порція блюдце ну і ходила кожного дня багато. І за рік мінус 50 кг, не моментально але дієво.
5
8
1
Мне было отлично на интервальном с окном приема пищи 8-16.
Вот не завтракать не пошло, появились проблемы с жкт.
Вот не завтракать не пошло, появились проблемы с жкт.
Я ем крайний ужин в 19-20, ложусь минимум в 12 ночи. если я поем в 16, я в 22 сьем пол холодильника. Ем 3 раза в день и перекус
Я не ем после 17:00. Уже много лет. Мне ок. Мне нехорошо, когда ем вечером. Но все очень индивидуально.
2
Нельзя так питаться при инсулинорезистентности или/и проблемах с поджелудочной.
Сахар будет постоянно скакать.
Сахар будет постоянно скакать.
6
Шкідливо робити більше ніж 10-12 годин голодної паузи, якщо у вас є порушення з боку жовчного міхура. Тобто хочаб стакан кефіру або печене яблуко все ж таки краще мати у вигляді пізньої вечері
2
Я якщо поїм в 13 то в 17 хочу їсти а якщо зміщую сніданок і обідаю в 15 то більше їсти не хочу...
1
Воно далеко не для всіх і в нього треба правильно заходити. А не так що 10 років їв 16 годин на добу, а з понеділка почав навпаки 8 годин їсти і 16 годин пауза
Миф о чем конкретно?
Что ранний ужин не вреден?
Я писала, что отлично было в плане самочувствия, автор же об этом спрашивает.
Худеть мне особо не нужно было никогда, я стройная с хорошим метаболизмом, спорт тоже присутствует.
Не могу не завтракать, а ранний ужин - легко и без негативных последствий для здоровья.
Что ранний ужин не вреден?
Я писала, что отлично было в плане самочувствия, автор же об этом спрашивает.
Худеть мне особо не нужно было никогда, я стройная с хорошим метаболизмом, спорт тоже присутствует.
Не могу не завтракать, а ранний ужин - легко и без негативных последствий для здоровья.
Автор спрашивает о похудении. Понятное дело, что миф о интервальном голодании. Нет такого понятия. а вы ешьте как хотите. но советовать есть ранний ужин при похудении это полный маразм, который приведет к срыву.
А вообще, мы все очень переедаем. Нам от природы и не нужно такого количества еды, как привыкли с детства.
1
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу