Краля-Галя• Изменено 01 июля в 11:35
Нельзя голодать по 20-30 дней без подготовки
Как я и писала ранее, этого делать нельзя ни в коем случае. Прочитала сегодня пост о голодании тридцатидневном. Там автор делает огромную ошибку, с 15-ти дней голодания сразу перескочила 30-ть. Лучше всего начинать с 24-72 часов. И уже с опытом постепенно наращивать интервал. Питаться лучше по схеме 16:8 Интервальное голодание доказало свою эффективность.
Перед голоданием обязательно нужно сдать анализ крови, проконсультироваться с врачом и не забывать поддерживать водный баланс и физическую активность. Также напомню, что не столько важно самой голодание, как правильный выход из него. Регулярные чистки кишечника - обязательны.
Перед голоданием обязательно нужно сдать анализ крови, проконсультироваться с врачом и не забывать поддерживать водный баланс и физическую активность. Также напомню, что не столько важно самой голодание, как правильный выход из него. Регулярные чистки кишечника - обязательны.
1
6
70
0
Стаж более двадцати лет. Я знаю о чём говорю, поэтому и предостерегаю новичков. Голодать нужно правильно.
6
1
Для улучшения здоровья. Очищается кишечник, регенерируются новые клетки, старые отмирают, омолаживается кожа, уходят высыпания и пигментные пятна.
2
6
это научно доказано? что новые клетки регенерируют, например? что старые отмирают, это понятно, природой не задумано, чтобы человек искусственно голодал
1
Люди пережившие Освенцим доживали до почти 100 лет)
Так что не так все печально может быть.
Зависит от каждого индивидуально
Так что не так все печально может быть.
Зависит от каждого индивидуально
2
если по 30 дней голодать, уже будет неважно, что там в будущем, рано или поздно оно не наступит, и скорее рано
Конечно.
+5
Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2016 году получил японский ученый Ёсинори Осуми за ’открытие механизмов аутофагии’. Аутофагия - это процесс, при котором клетки перерабатывают собственные компоненты, и исследования Осуми выявили гены, отвечающие за этот процесс. Хотя аутофагия связана с голоданием, так как при дефиците питательных веществ она активируется, Нобелевская премия была присуждена именно за фундаментальное открытие механизма.
+5
Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2016 году получил японский ученый Ёсинори Осуми за ’открытие механизмов аутофагии’. Аутофагия - это процесс, при котором клетки перерабатывают собственные компоненты, и исследования Осуми выявили гены, отвечающие за этот процесс. Хотя аутофагия связана с голоданием, так как при дефиците питательных веществ она активируется, Нобелевская премия была присуждена именно за фундаментальное открытие механизма.
2
4
Как долго нужно голодать для аутофагии? В зависимости от метаболизма человека, запуск процесса аутофагии у людей может потребовать от двух до четырех дней голодания. Когда уровень глюкозы и инсулина снижается, процесс аутофагии набирает обороты.
2
Вымой всю микрофлору и столкнетесь с последствиями того что кишечник перестане работать нормально 
2
Организм сам перерабатывает их, а в толстый кишечник идёт отработка. Только промывания помогают избавиться от неё
4
Ответ дляГубки-уточкой
Вымой всю микрофлору и столкнетесь с последствиями того что кишечник перестане работать нормально
Я ж про то . Клізма не іграшка
2
Кишечник промывают от каловых камней.
Те,кто сжигает вес голоданием часто прибегают к это процедуре.
Метод действенный,но автор загнула про 20-30 дней.
Это очень много
10 дней -10 кг
Через полгода можно повторить.
Но здоровым людям( ну как здоровым, хотя бы без анемии,сахарного диабета и т.д)
Те,кто сжигает вес голоданием часто прибегают к это процедуре.
Метод действенный,но автор загнула про 20-30 дней.
Это очень много
10 дней -10 кг
Через полгода можно повторить.
Но здоровым людям( ну как здоровым, хотя бы без анемии,сахарного диабета и т.д)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу