Сніданок на схудненні 10

А я шо, жир написала?

91, 12 днів.

Вже писали за огірки та помідори, які ще не сезонні, т.б. більше шкоди в них ніж користі.Ладно редиска та зелень.

Погуглила, вы правы

Вы молодец, но как то пофиг на ваши постные тарелки

А я шо, жир написала?

Вже писали за огірки та помідори, які ще не сезонні, т.б. більше шкоди в них ніж користі.Ладно редиска та зелень.

Покажите ваш сертификат нутрициолога. Если посмотреть на сброс веса у автора то питание она выбрала хорошее и все идет по плану. К чему тут ваше ’экспертное’ мнение?

Зачем в тему зашли?

З гречки і хоіба не зробиш.
70-80-90% пшеничного борошна, решта - гречане. Але пшеничного мінімум 70%!!!
Тобто в гіршому випадку основа 90% пшеничне, 10% додали гречаного і написали: гречиний хліб. Ну чи хлібці.

Ну какой вред ) Если сравнивать со своей грядки, где никогда не обрабатывали - возможно. Но и зимой, и летом в теплицах выращивают одинаково. И на полях тоже

Погуглила, вы правы

День 127. Завтрак:
- заливное 280-112 (🐔 филе 25-35; 🥚 1/2 28-45; 🥕5-3; бульон 222-29);
- салат из запеченной 🫜 92-89,2;
- 🍆 как 🍄‍🟫 100-100;
- 🥒 84-9;
- 🍅 108-21,6;
- 🧅 30-12
Вес: 694 гр. Калорийность: 344

Ужас. Столько смайлов вредно для здоровья

Сніданок на поправлянні 1

А что еще бывает в продуктах? Если нет углеводов, белка )

Зачем в тему зашли?

Щось їжі малувато

Редиска тоже ранняя нитратная вся

91, 12 днів.

Покажите ваш сертификат нутрициолога. Если посмотреть на сброс веса у автора то питание она выбрала хорошее и все идет по плану. К чему тут ваше ’экспертное’ мнение?

Я когда то в больнице лежала и ко мне приходили друзья приносили гостинцы, и одна зожница есть, бегает, питается правильно, осознанная и биохакинг, и короче, принесла мне хлебцы, со словами - эти такие вкусные! Я их никогда раньше не ела. Попробовала, пхахаха, если это были вкусные, интересно тогда какие не вкусные😆

Простите. Не поняла Вас( О каких смайлах речь?

Да ні к чєму, а що, не можна казати? Тільки хвалити можна?
Ви схуднете і на такому, і даже схуднете якщо корочку хліба тричі на день їстимете; і навітт якщо біг мак 1 р на день їстимете але це єдиний прийом їжі
Я кажу що перше що має бути в іжі взагалі - це збалансрваність! Бо нам треба глюкоза, особливо зранку, і ми її отримаємо в саааамому кінці ланцюжка розщеплення вуглеводів. Години через дві (мова про складні вуглі). А у неї їх нема! Якщо б замінила кашею ці хлєбушки, то було б краще. А так буде голодна і я вже мовчу що не отримано ні вітамінів групи Б, ні заліза, ні магніїв чи що там в злаках ще. Пусто. Хлібці це ж не якісні вуглеводи, з висрким ГІ відносно. Нашо Вам мій диплом-то? Хосподі
Нутриціолог це не лікар. До них ходити - це гроші на вітер. Є дієтологи на випадок якщо уж хочеш десь ходити))

Там тільки жовч може показати))

Аааа) ну та тут і жиру нема
Я ж автора і питаю - «що це»))
Бо я хз. Так, поклювать, живота набить
Ну є ж умова для схуднення: не навалити мисочку дріботєні різноманітної, а насипати збалансовану їжу, тільки порцію в двічі чи на третину меншу. А зелень за їжу ми не рахуємо, зелені хоч корито бери до основної тарілки…
Схуднення-то може і відбудеться, але ж постраждає поживність. Якщо ти худнеш, це не ознаає що ти можеш не дати організму білків жирів вуглеводіа вітамінів мінералів🤷‍♀️ де злаки нормальні? Де білки (ну бог з ними, може в обід і вечерю дасть). Але не дати вранці вуглеводи - це взагалі про здоровий глузд не каже. Тому я хз що це за така тарілочка і що тут нам пропонується оцінювати як гарний варіант.

А зачем это выставлять?Странные темы какие то