Зажуженная Жужжа• сегодня в 20:26
Я хочу есть. Как вы держитесь на диете?
Взвесилась и пришла в шок . Спина заплыла жиром. Смотрю на себя и к меня отвращение . Лишних 7 кг нажрала . По плану последний прием пищи был в 16.00 , съела рис с лососем и зелень, съела совсем чуть чуть, чувство голода оставалось. И сейчас я злая и нервная, легла спать чтобы быстрее наступило завтра и я могла поесть , но уснуть не могу из за чувства голода.
показать весь текст
5
3
68
3
Тоже пытаюсь худеть. Выходные не задались полностью. Фу ((. Поехали с мужем купили две пиццы , открыли бутылочку вина, спели Бутырку и Петлюру (песни из далекой молодости). Вроде стало легче. Завтра снова буду худеть 
Можно еще пить замоченные семена чиа. Они заполняют желудок и нет чувства голода. В них еще и куча клетчатки и всякая там омега, кишечник скажет спасибо. Если добавить банан или киви, получается прям норм) честно говоря, я их не для похудения пью, но после них вообще есть не хочется
1
Согласна, правда пока желудок стянется, то есть ломка, но важно помнить, какая цель.
Ну и автор, ваша рыба без каши как-то не очень, попробуйте хотя бы рис например добавить, чтоб было сытнее. Ну и после 16 не есть - это жесть
Ну и автор, ваша рыба без каши как-то не очень, попробуйте хотя бы рис например добавить, чтоб было сытнее. Ну и после 16 не есть - это жесть
1
Я не на дієті . Але мінус 18 кг за 6 місяців .Ви все життя маєте на дієті сидіти? Риторичне питання .
Я думаю, что если себя истязать- толку мало будет, надо понять зачем вам худеть, и без привязки к срокам перестраивать питание
Была тут в теме похудения одна. Тоже что-то доказывала
Спалилась как Алексей
Может это она/он и есть
Спалилась как Алексей
Может это она/он и есть
Съешьте прямо сейчас 2 яичных белка вареных и голода не будет и отвес увидите на веса завтра. Реально работает, не шучу. А будете организм голодом морить, так он начнет вес удерживать. Просто ешьте больше белка и овощей, голодать не нужно
4
Я с рисом и ела, но вполовину уменьшила порцию . Съела сейчас кусочек сыра , легче стало , может позже грушу еще сьем , так и продержусь до утра .
2
Ответ дляАтятя_тётя
Была тут в теме похудения одна. Тоже что-то доказывала
Спалилась как Алексей
Может это она/он и есть
Спалилась как Алексей
Может это она/он и есть
Оно, скорее.
🤢🤢🤢
Вообще, мне иногда страшно просто на улицу выходить. Эти больные-они же рядом живут, ходят, что-то покупают.
🤢🤢🤢
Вообще, мне иногда страшно просто на улицу выходить. Эти больные-они же рядом живут, ходят, что-то покупают.
2
Вы на приколе? Сыр жирный, а в груше много сахара. Ну и диета. Вам нужен белок и овощи, чтобы худеть
1
Меня дня три с начала диеты мучало, так хотелось съесть хоть одну конфетку. Но брала и ела апельсин вместо нее, потом организм сам втянулся и уже ни про конфеты, ни про выпечку не думала. Хочется есть - нарубала салата, благо сейчас вообще зелени полно, йогуртом греческим немного заправила нормально,как заяц похрустю) и голода нет. Скинула тогда с 64 5 кг. Потом через три месяца снова села на диету и уже опять скинула 5, в общем ушло 10 к лету. Поняла, что если убирать вредные углеводы, то вес будет просто держаться, а не расти. А для того, чтоб ушел - надо на диете как минимум 2 недели посидеть, а лучше месяц. Тогда и результат будет, и привыкаешь к рациону, что и не тянет особо пожрать)
Интервальное голодание пробовала, не помогло. Помогла белково-овощная диета, ела и в 23-00
Интервальное голодание пробовала, не помогло. Помогла белково-овощная диета, ела и в 23-00
3
Завтра отварите яйца и съешьте на ночь два белка, желтки утром съешьте. Можете даже взвеситься сегодня вечером и послезавтра с утра, после того как завтра вечером съедите 2 белка, приятно удивитесь отвесу
Вообще-то и без белка, разница утром и вечером примерно 1,5 кг. Я взвешивалась около года каждый день.
Вечером было 52 кг, а утром 50,5 кг.
Сейчас набрала до 64, но уже скинула до 59 кг, продолжаю худеть
Вечером было 52 кг, а утром 50,5 кг.
Сейчас набрала до 64, но уже скинула до 59 кг, продолжаю худеть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу