булоТАЙминуло• 29 июня в 09:00
Хочу схуднути, але живу з чоловіком і дітьми, які щовечора їдять макарони
бутерброди, солодке. Як не зірватися?
показать весь текст
8
1
74
0
Такі жінки просто завжли виправдовуються бо ж чоловік таке їсть. Таке враження, що їх насильно годують(((
Мой муж один салат есть не будет. Хотя и салаты, и фрукты- это обязательная часть меню.
А я тоже потом хочу и котлету, и шашлык, и макароны)
А я тоже потом хочу и котлету, и шашлык, и макароны)
Робота активна, весь час на ногах. Де брати сили для спортзалу? З фізичною активністю все норм. Не всі в офісі дупу гріють. Більшу порцію - не може. Жир не набирає, більше 20 років.
а що не легко? Готуєте на приклад філе, макарони, салат. Собі берете філе і салат. , а йому повноцінну з гарніром і т.д.
5
Я не їм солодке, напої без цукру. Для мене це не проблема. Вага не знижується, тільки тримається на певному рівні.
2
2
Де про це написано, що порції однакові? Їжа часто однакова. Насправді це проблема, різні потреби в харчуванні. Хто не зіткнувся - не зрозуміє.
1
1
я готувала, вони їли, а я шла в іншу кімнату. Схудла на 15 кг. моя вечеря була о 17 творог з ягодками.
1
Я зтикалась і прекрасно розумію, що це лише відмазки і відсутність бажання щось змінити, вийти з зони комфорту. Та сама їжа тільки не 800 кал покладіть собі в тарілку, а 400.
5
Плюсую. Все это вопрос приоритетов. Либо на первом месте фигура и здоровье, любо поесть жирно и сладко. Каждый выбирает для себя. Но многие хотят и то, и другое, потом жалуются, что не могут похудеть.
Что за странный вопрос
Я например не ем после 7 если кто начинает готовить или есть в 10 желудочный сок выделяется и хочется есть, даже если эта еда мне не нравится
Договоритесь о времени их перекуса и идите в это время на прогулку
Я например не ем после 7 если кто начинает готовить или есть в 10 желудочный сок выделяется и хочется есть, даже если эта еда мне не нравится
Договоритесь о времени их перекуса и идите в это время на прогулку
Да Вы что?)) я с инсулинорезистентностью, соответственно и питание. Муж как не в коня корм) но всё прекрасное совмещаем.
Ответ дляКолдунья-вещунья
ну это хоть вкусно, а макароны 
А що несмачного в пасті твердих сортів з пармезаном і прошутто чи тунцем чи маслинами, чи песто, та тут варіантів повно?
У мене вся сім´я їсть і солодощі, і макарони, ні в кого зайвої ваги нема. Може проблема не в макаронах? Додайте активності, зменшіть порції, збалансуйте харчування клітковиною, білком, пийте вдосталь води...
1
Я би варила на вечер не макароны, детям это вредно, муж мальчик взрослый , поэтому салат каша рыба, хотят едят хотят нет, я варю для всех то что не вредно
1
Это ваша отговорка помидор с огурцом и рыбу на 20 мин в духовку это не много сил, а гречка 10 мин и готова
1
У меня муж приходит с работы в 21 пока накроем около 21:30 , я после 6 не ем десяток лет и нет желания могу чай попить, дело привычки я утром готова слона съесть кофе вкусный бутер оливки ммм обед а вечером не нужно но это реально выработанное годами и мне пофиг даже если на столе пол французской кондитерской или перепела из ресторана
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу