Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
1
сегодня купила себе первые брюки после похудения.. бирюзовые
как ни странно лучше, чем в варенках-джинсах и не хуже, чем в обычных черных брюках. 
Наконец-то мне продавец сказала: ’Девушка, эти на вас большие будут... А эти как раз на вас (30)’ И в отделе недорогих джинс, где самый большой - 30, я могу найти на себя вещи.. Иногда даже 29 
сколько радости, поверьте, это намного приятнее вкуса булочек и шоколадок
продолжаемвижу цель
Ответ дляlumonbka
сегодня купила себе первые брюки после похудения.. бирюзовые как ни странно лучше, чем в варенках-джинсах и не хуже, чем в обычных черных брюках. Наконец-то мне продавец сказала: ’Девушка, эти на вас большие будут... А эти как раз на вас (30)’ И в отделе недорогих джинс, где самый большой - 30, я могу найти на себя вещи.. Иногда даже 29 сколько радости, поверьте, это намного приятнее вкуса булочек и шоколадокпродолжаемвижу цель
а сколько вы уже потеряли и за сколько дней???
тьфу)) да только ж писала 10 кг за 3 мес. Сейчас 1,5 мес на поддержке.
вот купила себе новые брюки (у меня были 2е новых ’добеременных’, поэтому когда похудела ничего не покупала)
10 кг за 3 мес. Сейчас 1,5 мес на поддержке. вот купила себе новые брюки (у меня были 2е новых ’добеременных’, поэтому когда похудела ничего не покупала)
Ответ дляlumonbka
тьфу)) да только ж писала 10 кг за 3 мес. Сейчас 1,5 мес на поддержке. вот купила себе новые брюки (у меня были 2е новых ’добеременных’, поэтому когда похудела ничего не покупала)
10 кг за 3 мес. Сейчас 1,5 мес на поддержке. вот купила себе новые брюки (у меня были 2е новых ’добеременных’, поэтому когда похудела ничего не покупала)
ух-ты, молодчинка!!!
а на какой вы диете?
а на какой вы диете?
Ответ дляАноним
ух-ты, молодчинка!!!
а на какой вы диете?
а на какой вы диете?
на системе -60 (уже чувствую себя ’распросранителем’) раз 7-10 писала в этой теме
спасибо, но до идеала еще топать и топать
спасибо, но до идеала еще топать и топать
Ответ дляlumonbka
сегодня купила себе первые брюки после похудения.. бирюзовые как ни странно лучше, чем в варенках-джинсах и не хуже, чем в обычных черных брюках. Наконец-то мне продавец сказала: ’Девушка, эти на вас большие будут... А эти как раз на вас (30)’ И в отделе недорогих джинс, где самый большой - 30, я могу найти на себя вещи.. Иногда даже 29 сколько радости, поверьте, это намного приятнее вкуса булочек и шоколадокпродолжаемвижу цель
, это не то что отдел не дорогих просто есть норма есть батал))) и цена закупки разная!так для себя будете знать у меня муж джинсюликами занимается)))извините если что не так! Наташа
Ответ дляlumonbka
тьфу)) да только ж писала 10 кг за 3 мес. Сейчас 1,5 мес на поддержке. вот купила себе новые брюки (у меня были 2е новых ’добеременных’, поэтому когда похудела ничего не покупала)
10 кг за 3 мес. Сейчас 1,5 мес на поддержке. вот купила себе новые брюки (у меня были 2е новых ’добеременных’, поэтому когда похудела ничего не покупала)
молодец!!спасибо,что еще раз ответили)
Мне нужно для полного счастья 6-8 кг,но я себя всячески оправдываю и на диету не сажусь(((Вот читаю про Ваши успехи и вдохновляюсь.А лето не за горами...
Мне нужно для полного счастья 6-8 кг,но я себя всячески оправдываю и на диету не сажусь(((Вот читаю про Ваши успехи и вдохновляюсь.А лето не за горами...
Ответ дляlumonbka
ниче не поняла
ну вы написали отдел не дорогих джинсов до 30, это норма . батал начинается с 31-32 цена дороже уже
Ответ дляАноним
ну вы написали отдел не дорогих джинсов до 30, это норма . батал начинается с 31-32 цена дороже уже
ну так естессно))
НО! У нас в том магазине отдельное гос-во. Есть джинсы дешевые (откровенно говоря) по 100-150 грн, есть с ценами более-менее - 250-300 (я себе взяла). А есть отдел, где джинсы до 30 р-ра от 350 до...
качество, конечно, отличается, но не настолько, там прибамбасов много прям на 300 грн (разницы)
НО! У нас в том магазине отдельное гос-во. Есть джинсы дешевые (откровенно говоря) по 100-150 грн, есть с ценами более-менее - 250-300 (я себе взяла). А есть отдел, где джинсы до 30 р-ра от 350 до...
качество, конечно, отличается, но не настолько, там прибамбасов много прям на 300 грн (разницы)
Доброе утро, мои подруги по борьбе с лишними кг, поздравляю всех с первой неделей нашего противостояния))) хочу сказать что все мы молодцы, не в зависимости от результатов, это только начало, дальше бедет больше, и к лету мы все будем красотками со стройными фигурами)). Теперь свой результат, за прошлую неделю я скину всего 1 кг
, но за все время диеты, с Н.Г. уже 4 , так что результати есть, будем продолжать...
, но за все время диеты, с Н.Г. уже 4 , так что результати есть, будем продолжать...
Доброе утро девочки. Хочу поделиться и я своими результатами. Они практически такие же как на 4-ый день диеты, немного ушло в объемах. Диета безуглеводная. Итак исходные 67,5 кг, 97/82/101. Сегодня 64 кг, 96/72/97. Результаты за неделю хорошие, поэтому идем дальше. Но скорее всего перейду на систему -60. Не могу совсем без 1 конфеты в день и фруктов. Без хлеба, муки и т.д. - спокойно.
Всем сил в нашем нелегком деле:) И мотивируйтесь почаще:)
Всем сил в нашем нелегком деле:) И мотивируйтесь почаще:)
Ответ длятася2309
Доброе утро, мои подруги по борьбе с лишними кг, поздравляю всех с первой неделей нашего противостояния))) хочу сказать что все мы молодцы, не в зависимости от результатов, это только начало, дальше бедет больше, и к лету мы все будем красотками со стройными фигурами)). Теперь свой результат, за прошлую неделю я скину всего 1 кг, но за все время диеты, с Н.Г. уже 4 , так что результати есть, будем продолжать...
, но за все время диеты, с Н.Г. уже 4 , так что результати есть, будем продолжать...
Умничка, продолжайте:) Мы все будем красивыми:)
Мой результат:
Вес на 10.01. - 66,1 кг.
сегодня 17.01. - 63,1 кг.
_________________________
результат ( - 3 кг)
Спасибо всем, кто с нами, сама бы я не смогла.
Анёлка.
Вес на 10.01. - 66,1 кг.
сегодня 17.01. - 63,1 кг.
_________________________
результат ( - 3 кг)
Спасибо всем, кто с нами, сама бы я не смогла.
Анёлка.
9 января - талия 84, бедра 105 вес 75кг
17января - талия 77, бедра 103 вес 71кг
Сбросила 4кг за 8 дней на безуглеводной диете. УРА!!! Маруся
17января - талия 77, бедра 103 вес 71кг
Сбросила 4кг за 8 дней на безуглеводной диете. УРА!!! Маруся
Здравствуйте!!! Вот и мой отчетик:
начало 7-го Января 90кг.
Сегодня 85.400кг.
Рада очень, продолжаю в том же духе!!!
Рада и за всех вас, девочки, молодцы!!!
Удачи всем нам, у нас все получится!!!
начало 7-го Января 90кг.
Сегодня 85.400кг.
Рада очень, продолжаю в том же духе!!!
Рада и за всех вас, девочки, молодцы!!!
Удачи всем нам, у нас все получится!!!
всем привет, я не могу предоставить точный отчет так как была без весов, ну 4 кг я скинула точно, это то что видела , мов вес сегодня 75.8 ))), Наташа
, это то что видела , мов вес сегодня 75.8 ))), Наташа
Мой отчет 15.01-73.9, 17.01-72.8. Вода наверное) Но я буду корректировать диету. Так, что бы получалось минимум 50 грамм медленных углеводов, а то и 100. В виде овсянки, яблочко, отруби, возможно мандарины, морская капуста. Также учту все углеводы из творога, сыра и другой белковой еды.Конфеты булочки тп нет конечно. Хотя вчера я села парочку конфет. Также, я посмотрела состав Рот Фронта, что то там от природы.. так вот, у меня дома есть масло какао и тертое какао, плюс стевия.. чем не рот фронт? Еще, для сладкоежек, вчера добавила ее в домашний йогурт, в нем она лучше вписывается, чем в чае и кофе все таки. Есть в магазинах йогурт со стевией, попробуйте. Ух... Мне бы ее уже продавать пора, так рекламирую). Вчера мужу тоже такой йогурт сделала, полезненький думаю... так он туда варенья добавил))) Наталья, 7.
При всем уважении к диете, еще я все таки не ем колбасы, сарделек различных. И потребление жиров по прежнему контролирую
что не так с моим организмом, у меня правильное питание, ничего сладкого, мучного и т.д.
бедра стали на 5см больше,за последние 2 месяца теперь аж 118по весу с 87кг сбросила максимум 1кг(и то видно только утром, вечером опять 87)[smile]445.gif>
худею с 10.01.13.
бедра стали на 5см больше,за последние 2 месяца теперь аж 118
по весу с 87кг сбросила максимум 1кг(и то видно только утром, вечером опять 87)[smile]445.gif> худею с 10.01.13.
Ответ дляДарья21
что не так с моим организмом, у меня правильное питание, ничего сладкого, мучного и т.д.
бедра стали на 5см больше,за последние 2 месяца теперь аж 118по весу с 87кг сбросила максимум 1кг(и то видно только утром, вечером опять 87)[smile]445.gif>
худею с 10.01.13.
бедра стали на 5см больше,за последние 2 месяца теперь аж 118
по весу с 87кг сбросила максимум 1кг(и то видно только утром, вечером опять 87)[smile]445.gif> худею с 10.01.13.
Воду пьете? завтрак? нагрузки физические?
Ответ дляДарья21
что не так с моим организмом, у меня правильное питание, ничего сладкого, мучного и т.д.
бедра стали на 5см больше,за последние 2 месяца теперь аж 118по весу с 87кг сбросила максимум 1кг(и то видно только утром, вечером опять 87)[smile]445.gif>
худею с 10.01.13.
бедра стали на 5см больше,за последние 2 месяца теперь аж 118
по весу с 87кг сбросила максимум 1кг(и то видно только утром, вечером опять 87)[smile]445.gif> худею с 10.01.13.
Дашенька, попробуйте считать калории и не кушать после 18-00, попробуйте на обед кушать рыбку запечёную-варёную, после рыбы вечером не так хочеться кушать. И как вы худеете, напишите про 1 день.
Ой, девочки. А я заболела. Жуть как. То больше недели деть болела и я вместе с ней (только горло). А сегодня и температура и все вытекающие последствия. С диеты не схожу (точнее, кушать вообще не хочу). но попиваю чай с малиновым вареньем. Так что даже и не знаю, какие результаты в понедельник будут.
Девочки,добрый вечер,мой отчет
Лена 1
на безуглеводной с 10.01 с четверга
исходный вес 97кг рост 170см
сегодня 94кг
моментами конечно сложно без конфетки и тортика,особенно в гостях,но пока держусь,
если не смогу держаться,буду осваивать минус60
Лена 1
на безуглеводной с 10.01 с четверга
исходный вес 97кг рост 170см
сегодня 94кг
моментами конечно сложно без конфетки и тортика,особенно в гостях,но пока держусь,
если не смогу держаться,буду осваивать минус60
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу