Аноним• 11 января 2013
Собираю худеющих на Японскую диету с понедельника 14. 01
показать весь текст
301
0
А я вот в обед не имела том. сок или помидор((((( Если я выпью его вечером....? Или вообще лучше пропустить?
Девушки, я молча с Вами тож села на эту диету )))
С утра было 62.300.
С утра попила кофе, правда я его никогда не пью и купила растворимый, а тут вычитала,что только натуральный. А как его варить?
В обед ела варённую пекинскую капусту (((, беее, хоть и полила чуток соевым соусом. У Вас вычитала,что можно сырую, сырую оно получше будет.
С утра было 62.300.
С утра попила кофе, правда я его никогда не пью и купила растворимый, а тут вычитала,что только натуральный. А как его варить?
В обед ела варённую пекинскую капусту (((, беее, хоть и полила чуток соевым соусом. У Вас вычитала,что можно сырую, сырую оно получше будет.
День 2
Завтрак: чашка черного кофе и небольшой сухарик;
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба;
Ужин: 200 г. вареной говядины и один стакан кефира.
Завтрак: чашка черного кофе и небольшой сухарик;
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба;
Ужин: 200 г. вареной говядины и один стакан кефира.
1. vikasavchuk100880
2. Таня 76 - 56,700
3. vischnja - 62,000
4. aksutairis - 61,900
5. annyaev
6. DenVack - 75,500
7. нарине - 60,300
8. автор - 55,800
9. Агнежка - 62,300
2. Таня 76 - 56,700
3. vischnja - 62,000
4. aksutairis - 61,900
5. annyaev
6. DenVack - 75,500
7. нарине - 60,300
8. автор - 55,800
9. Агнежка - 62,300
Ой, а я тоже кофе растворимый пила. Ну думаю, что ничего страшного.
Воды выпила больше литра.
Хочется уже кушать. Сейчас отварю рыбку.
А мои сегодня
Воды выпила больше литра.
Хочется уже кушать. Сейчас отварю рыбку.
А мои сегодня
Девочки, я уже отужинала, придумала новое блюдо- порезать мелко пекинку, петрушку (3 веточки), отварную рыбу порвать на кусочки,полить маслом и потрусить чуть перчиком...Вкусненько)
а может, еще каждый напишет свой рост? как вы на это смотрите? вот у меня 176см вешу с утра 75,500кг. Автор как вы на это смотрите, что бы писать и рост? а то я самое больше вешу, ну у меня и рост не маленький!
а только что поужинала,рыбку делала на пару в мультиварке(первый раз на пару готовлю)получилась оченьвкусня сочная ,когда ела совсем немношко добавила соевого соуса.Вообщем ужин мне понравился.
Сухарик вдохновлял ещё сегодня с утра )))))
Девчёнки подскажите пож. Я первый раз в жизни на диете, никогда так пристально за весом не следила, т.к. мои кг жили со мной дружно.
Так вот вопрос. Выходила на улицу ,взвесилась - 61 кг. Погуляла с малыми, пришла, взвесилась - 61,3 кг. Вопрос: откуда 300гр???? ))), мне не принципиально, но очень интересно.
Девчёнки подскажите пож. Я первый раз в жизни на диете, никогда так пристально за весом не следила, т.к. мои кг жили со мной дружно.
Так вот вопрос. Выходила на улицу ,взвесилась - 61 кг. Погуляла с малыми, пришла, взвесилась - 61,3 кг. Вопрос: откуда 300гр???? ))), мне не принципиально, но очень интересно.
У большинства из нас, в обычных условиях к вечеру перед сном масса тела повышается от 300 – 400 гр. до 1 – 2 кг. По сравнению с утренним весом у некоторых увеличения веса у вечеру достигает 3-х и более кг.
Ночью масса тела, как правило, снижается. Разумеется, если мы не едим и не пьем по ночам. Во время сна к утру организм теряет 200 – 500 гр. После пробуждения и утреннего туалета с мочой убывают очередные 200 500 гр. В сумме 400 – 1000 гр. Эти показатели тоже могут быть значительно большими.
Ночью масса тела, как правило, снижается. Разумеется, если мы не едим и не пьем по ночам. Во время сна к утру организм теряет 200 – 500 гр. После пробуждения и утреннего туалета с мочой убывают очередные 200 500 гр. В сумме 400 – 1000 гр. Эти показатели тоже могут быть значительно большими.
Это в течение суток, я понимаю. Но вот в течение 2х часов +300 гр ни от куда. Воды не пила, ничего не ела... Для меня это загадка с точки срения физики )))
это веса электронные так показывают ,то больше то меньша на 200-300гр.Вот и по этому на ’зважених i щаслывих’ свешивались в конце недели, так хорошо видно результат,а так если мы будем рас в сутки результат будет не оченьвиден,+ещё веса в граммх врать будут,дажеесли веса электронные поставить не н ровную поверхность уже не то .... Так что девочки смотрите чтоб пол был ровный.
ой девченочки поужинала я.... сказать что хочется есть это ни чего не сказать...уже мечтаю о завтрашнем сухарике) первый раз на диете) всю жизнь весила 48-51кг, очень много набрала при беременности, больше 35кг, т.к. сохранение+ гормоны, прошло почти 2 года скинула конечно прилично,а вес который имею сейчас не устраивает, но к своему наверное уже никогда не вернусь.... диета это девчонки жесть... теперь отлично понимаю людей которые всю жизнь на диетах(
А я иду спать. Кушать хочется ужасно, аж голова кружится и желудок свело.
Это первая диета в моей жизни. Но виновата сама, в празники ела, как говорится, за троих. И вот результат.
Думаю завтра будет немного проще - все таки и сухарик добавится, и мяско, и кефирчик.
Это первая диета в моей жизни. Но виновата сама, в празники ела, как говорится, за троих. И вот результат.
Думаю завтра будет немного проще - все таки и сухарик добавится, и мяско, и кефирчик.
Комментарии к ответу