Открываю свой марафон по похудению. Приглашаю

Девочки, по результатам опроса создаю отдельную темку с похудением
Предлагаю присоеденяться
Как обещала даю свои фото ДО
Хочу быть после -   минус 15 кг:)
Имею опыт похудения, так что, те способы к которым буду прибегать я, подходят для меня. Рекомендовать для вас я не могу, но перенять опыт можно, интерпретировать
Что   я буду делать ВСЕГДА:
1. Есть на завтрак пару ложек овсяной каши.
2. Пить 2 л воды в день
3. Есть   запретные продукты до 12 дня (сложные углеводы)
4. Отказ от алкоголя.
5. Не есть после 18 00
6. Частые перекусы фруктами и сухофруктами в течении дня, дабы избежать поглощения много на обед
 
Что будет из физнагрузок и действий с телом:
1.   Хула хуп. По возможности ежедневно.
2. Массаж деревянным ролликом,   с помощью мужа:)
3. Обвертывания
4.   Нанесения крема из серии фитнес Флоресан.
5. Скрабирования проблемных мест, скрабом ручного приготовления.
6.   Три раза поход на фитнес.

Ну вот как бы пока все.
Я сейчас, ВНИМАНИЕ
109 - 91 - 119
вес 86
рост 170

Девочки, присоединяйтесь, жду вас:)