Стройнеем вместе

Увидела-отправила. В колонке ВЕС проставляете свой вес, график строится и меняется автоматически в зависимости от внесенных данных. Желательно взвешиваться в одно и тоже время. Я меня это как почистить зубы. Проснулась-туалет-весы-ванная

В шапке девочка убрала свои данные, вот теперь там и пусто. Это не я)) честное слово. Кому интересно могу сбросить табличку в эксле с графиком похудения. Так приятно видеть как снижается. Мне очень помогает визуализация процеса

Я думаю разная ткань(жир, мышци, вода) имеют разную плотность, от этого 1кг мышц дают 1 см объема, а кг жиру 3(я образно), от этого вес меньше , а объем больше, а еще может кости както гуляют)))(хотя это врядли),а грудь и талия на месте?

Девочки, всем отправила. Я взвешиваюсь каждый день, после того как сбросила 12 кг, чтобы снова не наступило в моей жизни утро, когда: О, Боже, +12 кг. А каждодневное взвешивание вырабатывает привычку. А в табличке общей, пожалуй, лучше выкладывать результаты за неделю

Девочки, хочу сказать про вашу полезную работу. я на диету пытаюсь сесть каждый день, при этом ежедневно уговаривая себя не бросать начатое, так было до вчерашнего дня. я, когда увидела темку, почитала, думала - фигня(уж простите за мой простонародный), отписываться вряд ли буду, все равно исключат. но благодаря группе ’вконтакте’ как-то дисциплинировалась что ли и организм в ожидании чего-то нового решил меня слушаться. так вот я уже второй день себя так намотивировала, что мне кажется-горы сверну, и соблюдаю все заветы своей диеты с УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!спасибо вам!!!! а общаться на постоянной основе мы где будем-здесь или вконтакте?

вот и мы о том же важно что вы не одна... и пусть мы не рядом( я уж совсем далеко)но мы вместе и если будем держаться вместе значит одолеем эти ужасные килограммы , которые закрывают наше стройное и красивое тело( у меня вот муж припер на работу круассаны..горячие,теплые, хрустящие....) а я дверь закрыла и вам пишу...Знали бы какого мужества стоит сходить за багетом в булочную и не купить там больше ничего. ....аааааааааааааа... держусь

ой, точно сговорились, мой вчера провинившись, пришел домой с тортиком и цветами, так я НИ ОДНОГО кусочка не отрезала, сказала чтобы унес туда, откуда его принес. забрал на работу!!! а так, если бы не группа, я бы опять отложила свое похудение на следующий день и слопала тортик!

Как это важно поддержка семьи. Мой уже привык, что я не ем, успокоился, а как вы со своими договаривались, чтобы не соблозняли вас тортиками, пирожинами, булочками? Поделитесь опытом, может кому будет в помощь. Я своему сказала, что без его поддержки я не смогу, а быть такой какая я есть, тоже не могу, и , о чудо, он понял! пробуйте девочки, договаривайтесь со своими родными.

Так, по поводу всех правила и тд. Никто ничего не утверждал и власть не захватывал. У кого какие есть предложения - пожалуйста, делитесь. Табличка в открытом доступе - то есть все, кто с нами - вносят и корректируют вес самостоятельно

Новички! кто сегодня к нам присоединятеся. Думаю, что можно просто добавляться, только пока не перемещаться и не окрашивать свои ’окошки’. Так будем знать ,что у нас есть новенькие в табличке и позже отредактируем.

Группа вконтакте. Все желающие, кто вступил или хочет вступить - присоединяйтесь. Темы, альбомы, видео, стена - все в вашем распоряжении. У кого какая есть инфа - добавляйте. Чуть позже (сегодня) сделаю группу закрытой, туда можно попасть только после отправки заявки и принятия ее (ну, чтоб никто лишний к нам не зашел на огонек). После закрытия, думаю, уже кто хочет, может делиться и добавлять фото.

Людей мало, так как я предполагаю, что:
Во-первых, может еще не все увидели ссылку на нее (группу)
Во-вторых, учитываем варианты, что могут и не все быть зарегистрированными вконтакте

Какая Вы умничка! Так держать! Я представляю, каких нечеловеческих усилий нужно было приложить, чтоб круассанам не пддаться.
Себя вот наказала сама. Решила купить у девочки шоколадную пасту на пробу. Так деть с мужем пробуют, а я рядышком свое арахисовое масло погрызываю.НЯМ

Как это важно поддержка семьи. Мой уже привык, что я не ем, успокоился, а как вы со своими договаривались, чтобы не соблозняли вас тортиками, пирожинами, булочками? Поделитесь опытом, может кому будет в помощь. Я своему сказала, что без его поддержки я не смогу, а быть такой какая я есть, тоже не могу, и , о чудо, он понял! пробуйте девочки, договаривайтесь со своими родными.

а что, арахисовое мона???

В нем углей нет вообще. Только белки и жиры. Вот и хрумаю.

Мы вообще с мужем вдвоем на диете, я его перед фактом поставила, что готовить и сама слюньки глотать не буду, он согласился, ему тоже не помешает.

В нем углей нет вообще. Только белки и жиры. Вот и хрумаю.

это может с украинцами договориться можно, а мой гад просто издевается... говорит ты все равно и так красивая и стильная...... в холодильнике сыров .... как минимум сортов пять шесть должно быть.....здесь все очень сложно... они проклятые французы.. едят и про еду разговаривают.. где какой ресторан и что нового готовятттт УБИЙЦЫ