Стройнеем вместе

Эх девочки тут 10 вечера а вы про еду.

я так сказать от поезда отбилась.. не местная мы... из под городу Парыжу мы вот и мотивируемся....кто добъется своего приедет до города Парыжу... обязуюсь пригласить место у меня есть... а я , если похудею.. весной красивая в украину до мамы

Блин девочки, своими рассказами кто что съел и других подталкиваете на это! Уже думаю чтоб сточить, но нет! Держусь и перечислять что есть сожрать тоже не буду

Да, девочки, смех смехом, но давайте будем завязывать. Это же сложно, диета. Без всяких рассказов, которые могут спровоцировать на срыв. Мы же группа взаимопомощи, а не мазохистов

ага, 82-кг мовая молодчинка...

пока вы думаете, еще одно правило: новеньких принимать, так как в прошлой темке и я была не сначала, да и таже Люся, хотя я ее очень уважаю, но она тоже была ни сразу, значит мы были новенькие, поверте через пару-тройку недель уже ни кто не прийдет, опять таки-кто за?

хорошо. Второе правило, в табличке отписываемся раз в неделю, или в понедельник или в четверг, кому как удобно, кто за ?

Я по сути, не люблю базар))

Люся, возвращайтесь)) Я как раз начала худеть в 09.01.2013. Тоже кабасик хороший))) после вторых родов еще больше поправилась... была 77 (что тоже немало), а сейчас (в начала похудения) была 90,5 (!!!)... как увидела эту цифру, думаю, точно надо что-то делать!

Я уже давно то сижу, то срываюсь на системе -60, верней не так уж и давно (около полугода)... похудела за месяц на 5,5 кг вначале, потом как-то вечером после 18:00 сорвалась и съела совсем чуть-чуть... и на следующий вес весы замерли на нерадующей меня цифре... хотя почти каждый день было хотя чуть-чуть минус... бывало что без изменения, но в плюс на больше чем 1 кг... короче я расстроилась)) и на следующий день сорвалась... физические упражнения я делала дома (те, что в книге по Системе -60 предложены самой Катей Миримановой).

Потом знакомая девочка (она ведет аэробику в спортивной школе) пригласила меня на аэробику к ней. Я как представила себя в зеркале)) просто прыгающий пельмешек))) рядом с другими девочками, которые худенькие... и подумала, что вряд ли пойду. Потом все-таки пошла. Просто еще раз встретила эту девочку и она взяла с меня слово, что я приду. Даже дату установила)) За что ей огромное спасибо! Это был толчок! Он иногда очень нужен! Очень тяжело сидеть на диете самой... а когда есть с кем пообщаться на эту тему и где тебя понимают, это супер!

Короче пошла я на аэробику, там действительно все были в основном худенькие, только одна девочка 78 кг. Мы кстати с ней и сдружились))) она конечно не сидит на диете, просто ходит на аэробику, так что ее результаты -11 кг за 3 года... меня, если честно не порадовали... Т.к. мне нужно скинуть 30 точно! Короче после двух занятий по аэробике (3 раза в неделю) я поняла, что нужно что-то делать с питанием, т.к. мои муки на аэробике пропадут даром... И вот я снова на Системе -60! Просто мне она больше всего подходит, т.к. не могу отказаться от сладкого и того, что я люблю... (тут хотя бы до 12 можно есть все))). И вот уже -3 кг. Я знаю, что это хороший результат за 13 дней. А после аэробики летаю... спорт это супер! Никогда так не думала! А еще мы с девчонками с аэробики решили каждый месяц ходить в сауну. Один раз уже ходили! Устроили себе просто СПА салон))) маски-скрабы-глина! Это было что-то)))

Извините, что много, но по теме. И просто хотелось поделится своей историей для тех, кому не хватает мотивации. Меня стала подталкивать аэробика к похудению, т.к. очень тяжело прыгать и делать все упражнения в таком весе, а красивой быть хочется, а главное здоровой!

На фото я в положении еще. Сейчас моему ’животику’ 10 месяцев ;) Это он в костюме Санты))

Приятно со всеми познакомится! Давайте все по сути, девочки! Расскажите о себе!

Блин, я из-за всех этих нервов поужинала после шести, а в Париж то охота...Люська, я с тобой, ну ты же знаешь...все девочки я перекликнулась, пойду в семью