УраганнаЯ• 21 января 2013
Стройнеем вместе
Мы все объединены одной общей целью и вместе ее достигнем: похудеем к лету (а то и раньше)!
В дружеской и непринуждённой обстановке Мы с Вами можем обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Наш состав (Ники/Имена, кто на какой диете сидит, какие результаты и тд) можно посмотреть тут:
По поводу таблицы:
- Данную таблицу видят только люди, у которых есть ссылка
- Все похудашечки могут редактировать свою колонку самостоятельно (если не получается самим, пишите в темке – внесем)
- Табличка разделена для удобства на 3 части: 1 – основная информация, 2 – кто пишет результаты по понедельникам, 3 – кто пишет результаты по вторникам.
- Даты в табличках уже проставлены, но это не означает, что худеем по указанное число (кто-то раньше может достичь своего идеала, кто-то позже)
Новичков мы тоже приветствуем! Проходите, располагайтесь поудобней и рассказывайте о Вашем методе похудения и вносите свои данные в табличку!
Вроде бы все. Если есть еще что-то касательно орг.моментой – пишите, будем редактировать.
показать весь текст
2728
0
вспомнила....кто-то сидел на раздельном питании,у меня знакомая пара очень похудели на этой системе.Мужчина -30 кг,девушка(она и так стройняшка была)-5 кг.
Ответ дляluchik_
Девочки,доброе утро.Сегодня на весах+300 грм
Вот что значит день без спорта или КД сказываются.
Вот что значит день без спорта или КД сказываются.
Я думаю, это того, что ты вчера день не ела, а вечером накушалась (хоть и до 6). Оргонизм целый день сидел ждал))), ему ни чего не дают, тут вечер, он хвать что вкинули))), и прятать, а вдруг завтра опять не дадут))) ну как то так.
ну и при КД тоже вероятно.
ну и при КД тоже вероятно.
Ответ длятася2309
Я думаю, это того, что ты вчера день не ела, а вечером накушалась (хоть и до 6). Оргонизм целый день сидел ждал))), ему ни чего не дают, тут вечер, он хвать что вкинули))), и прятать, а вдруг завтра опять не дадут))) ну как то так. ну и при КД тоже вероятно.
ну и при КД тоже вероятно.
точно))))Я вчера вечером хорошенько накушалась
Я таки занялась сегодня бодифексом, затягивает, думала вот это упражнение и все, ан нет, таки до конца все доделала. Ещё раз спасибо Лучик за ссылку
Молодца!!!!так держать)Я тоже утром думала -думала..,а таки сделала 6 упражнений.Нужно еще пресс покачать.На Первый уровень я уже ссылку кидала,теперь дам на второй:
Ну,что подруги, давайте вместе
Ну,что подруги, давайте вместе
а я тоже всякой фигней успокаивающей нервную систему балуюсь
ну типа вышиваю и т. д. я вам чуть позже фото пришлю.. в Париж едем..приеду расскажу покажу...
ну типа вышиваю и т. д. я вам чуть позже фото пришлю.. в Париж едем..приеду расскажу покажу...
Ответ дляlavitik
а я тоже всякой фигней успокаивающей нервную систему балуюсь ну типа вышиваю и т. д. я вам чуть позже фото пришлю.. в Париж едем..приеду расскажу покажу...
ну типа вышиваю и т. д. я вам чуть позже фото пришлю.. в Париж едем..приеду расскажу покажу...
погуляй там и за нас
Ответ дляluchik_
точно))))Я вчера вечером хорошенько накушалась
Здраствуйте Лучик, извените всё читать в Теме не успеваю, если Вы занимаетесь бодифлексом, бросьте сылочку пжл, я когда то слышала, что в бодифлексе есть такие упражнения благодаря которым можно похудеть именно в ногах ( хотя о бодифлексе совсем никакого представления не имею).
в бодифлексе суть в том, что где на рястяжке задерживаешь дыхание - там и худеешь. потому я его и абажаю! Поищите все видео Марины Корпан - там разные есть дни занятий. Есть чисто на ноги, есть только на бока/пресс. Упражнений много (у меня скачано видео штук 50, но я года полтора назад качала - не вспомню откуда). Так я уже так привыкла, что беру конкретные делаю упражнения, какие мне нужны, а не те, что в тот момент они делают. Например чтобы сразу только бедро убрать, или после родов живот подтягивала (т.к. поправилась в животе сильно)
Ответ дляluchik_
Молодца!!!!так держать)Я тоже утром думала -думала..,а таки сделала 6 упражнений.Нужно еще пресс покачать.На Первый уровень я уже ссылку кидала,теперь дам на второй:
Ну,что подруги, давайте вместе
Ну,что подруги, давайте вместе
Я тоже люблю это видео. Там 4 всего на пресс.
Только лениФка стала ужастно! Кто бы меня пнул?? ПНИТЕ, АААА
Только лениФка стала ужастно! Кто бы меня пнул?? ПНИТЕ, АААА
Ура! у меня вес наконец-то сдвинулся!! Вчера 65,7 (против первого 66,7), а сегодня уже 64,8 кг!! 
Неужели я перейду эту труднющую планку в 60 кг???
Девочки, вы - лучшие!!
Спасибо, что вы есть и мотивация стать стройняшкой! 
Пойду что ли пресс покачаю...
Неужели я перейду эту труднющую планку в 60 кг???
Девочки, вы - лучшие!!
Спасибо, что вы есть и мотивация стать стройняшкой! Пойду что ли пресс покачаю...
Ответ дляНеся79
Девочки, я тут начиталась про систему -60, о которой здесь столько говорят и решила: после своей первой фазы попробую, уж больно много там вкусного
И мне она понравилась тем, что утром можно кушать все. Ну не могу себя навсегда в чем-то ограничивать.
Ответ дляАноним
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ! ВЫ ЖЕ С ЕНИЧКОЙ(Люсей козой)! ДИФЕРАМБЫ ЕЙ ПЕЛИ, вернулись потому, что у неё табличка не работает?
Мы везде с Сабиной успеваем! Стройнеем с в два раза активнее!
http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%2B%D0%B4%D0%BB%D1%8F%2B%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2B%D0%BD%D0%BE%D0%B3&oq=%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%2B%D0%B4%D0%BB%D1%8F%2B%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2B&gs_l=youtube.1.0.0i19l2.2252.35605.0.38973.53.19.1.14.14.2.198.2385.0j15.15.0...0.0...1ac.1.HZbBbjXY_X0
Я вообще с ех всё качаю и фильмы и мультики и программы,классная штука
А мы только что с улицы,катались с малыми на горках 2 часа!Вот так зарядка,съезжаешь быстро.а потом с малым и с санками вверх поднимаешься.Пришли розовощекие,довольные.Усадила их кушать,а сама сюда бегом новости читать
А мы только что с улицы,катались с малыми на горках 2 часа!Вот так зарядка,съезжаешь быстро.а потом с малым и с санками вверх поднимаешься.Пришли розовощекие,довольные.Усадила их кушать,а сама сюда бегом новости читать
Ответ длятася2309
Молодец!!! а у меня гребаный инет, не могу скачать, скорость не большая
может вам на почту бросить?
Ответ дляNikimarishka
Суть блица - это ’усиление’ диеты. То есть, в неделю делать несколько дней разгрузочных (к примеру, чаи-кофеи-кефирчики и что-то незначительное из еды), плюс режим (после 6 вечера 
)... Одним словом - жесткие рамки. Как-то так. ну, каждый от своей диеты отталкивается.
)... Одним словом - жесткие рамки. Как-то так. ну, каждый от своей диеты отталкивается.
Спасибо!
Ой, девочки. Я ток недавно домой пришла. Вот где тренировку сама погода устроила! Ночевали у родителей, а сегодня домой нужно было. Так мы почти 2 час от родителей пешкой шли по сугробам, потому что они далеко живут и дорогу от заносов еще толком не почистили, транспорт не ходит. Ветер хоть в спину был. А так попеременно с мужем дочку еще на руках тащили. Жуть!
муж приехал привез много орехов и я тут девочки так ими наелась(((и еще одним глазком поглядываюостановите меня..
остановите меня..
такие вкусненькие мммм...одни лесные,вторые фисташки,ням-ка.Знал же ’Гад’ что принести.Теперь я еще и пива захотела
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу